牙刷簡單方便，對夠得著的牙面很有好的清潔效果. 牙線（包括中國人常用的牙簽）對緊夾在牙縫的異物及部分牙齦溝清理有很好的作用. 沖牙器的高速水流有其獨(dú)特的清潔保健功能并且用法簡單. 沖牙器以前一直是做為牙刷的輔助補(bǔ)充用具，設(shè)計(jì)為單水柱有限水量專沖牙縫及牙齦溝等牙刷不易清潔的地方. 但現(xiàn)在市場上已有多水柱不限水量的水龍頭沖牙器. 它不僅可保持沖牙器傳統(tǒng)功能由一個凸孔接觸引導(dǎo)精確沖洗牙齦溝和牙縫，而且可以多水柱”掃射”大面積牙面及舌頭和口腔粘膜等. 各種清潔方法有各自的特點(diǎn)，最好的牙齒口腔保健效果將是這些方法的組合使用. 例如，睡前起后刷牙，三頓飯后沖牙，定期使用牙線. 到醫(yī)院治療好已有的牙齒口腔疾病，并每半年到一年定期到牙醫(yī)潔牙，平時認(rèn)真組合使用牙刷，沖牙器，牙線來保持牙齒口腔清潔，一個健康和衛(wèi)生的口腔就是有希望的了.

電動沖牙器是比較新的一種口腔清潔器具，在歐洲和美國，沖牙器是不少家庭必備的衛(wèi)生用品�，F(xiàn)在，沖牙器也進(jìn)入了中國，很多人已經(jīng)逐漸喜歡上了這種既舒服又管用的牙保健小電器。對于暴露的牙間隙，沖牙器的清潔效果是相當(dāng)不錯的。沖牙器通過泵體對水加壓，可以產(chǎn)生每分鐘1200次的超細(xì)高壓脈沖水柱，設(shè)計(jì)精巧的噴嘴可以使這種高壓脈沖水柱毫無障礙地沖刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙線、牙簽不大容易夠到的牙縫和牙齦深處。在用餐后只要沖洗1——3分鐘，就可以把牙縫里的食物殘?jiān)�碎屑沖干凈。沖牙器的高壓脈沖水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激，這樣的水流不但不會弄傷口腔或臉上的任何部位，還有按摩牙齦的作用，感覺很舒服。要使沖牙器充分發(fā)揮護(hù)牙作用，最好是每次吃完飯后都能拿它沖一遍牙齒，養(yǎng)成另一種“漱口”習(xí)慣。一般來說，沖牙器使用清水就行，也可以加入漱口液或者鎮(zhèn)痛消炎藥，有針對性地強(qiáng)化一些效果。中老年人牙縫較大，用沖牙器更容易清除牙縫中的食物殘?jiān)�。沖牙器與牙簽相比，最大的優(yōu)勢在于，它無論怎么用也不會傷及牙齒表面或者牙周。沖牙器、牙簽與牙線互為補(bǔ)齊。^[1]

日常的口腔護(hù)理如果能夠做到正確有效地刷牙，每天兩次足夠了，但若方法不當(dāng)，刷再多次也沒用，甚至由于用力太猛，會加重牙齦的萎縮�？茖W(xué)刷牙的基本原則是要保證每個牙、每個面都能刷到。雖然類似的科普宣傳很多，但是連醫(yī)生也承認(rèn)，光看圖示很難搞明白，即使是對著模型，也同刷自己的牙不是一個感覺。有時候可能自己感覺刷得很徹底了，實(shí)際上卻留下不少死角。所以的大家早上起來就多花個幾分鐘，慢慢的細(xì)細(xì)的把里面的牙齒刷干凈。^[2]