在床墊的選擇標(biāo)準(zhǔn)一文中，我們介紹了選擇床墊應(yīng)該注意哪些方面。此外，也對(duì)軟硬床墊的選擇也提供了一些建議。對(duì)于老年人這么一個(gè)特殊群體來說，什么樣的床墊才適合他們呢？

    在現(xiàn)實(shí)生活中，晚輩們?yōu)榱诵⒕蠢先�，讓他們睡得更好，都�?huì)采用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心�？墒�，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛，對(duì)于許多年輕人來說也是如此。其實(shí)，老年人的睡的床還是硬一些好。

    這是因?yàn)槔夏耆说难�椎功能�?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而退化，甚至出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經(jīng)過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時(shí)仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。所以最簡(jiǎn)單的方法就是要睡具有一定硬度的床。

    當(dāng)患上腰部疾病時(shí)，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤的壓力，使癥狀緩解。而對(duì)于腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經(jīng)非手術(shù)治療能明顯緩解癥狀；如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周圍高的情況，進(jìn)而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。除了保護(hù)腰部，睡硬板床對(duì)于患有心臟病的老人來說也很重要，這有利于心臟病發(fā)作時(shí)醫(yī)生可以在硬板床上使用心臟按壓法進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)搶救。

    當(dāng)然，睡硬板床并不是說一定要睡在硬木板床上而不用鋪任何床墊。例如有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。