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嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用老年人士不宜攀登不得翻越器材兒童使用時(shí)應(yīng)有成人監(jiān)護(hù)，以避免傷害造成傷害福建泉港龍之愿自重式福建泉港龍之愿劃船器未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；

擺過垂直部位后，兩腿用力向后上方擺；前擺過杠水平部位后，迅速向前上方猛力踢腿，同時(shí)兩臂用力壓杠，含胸，急振上體成支撐后擺。前擺上前擺上收腹舉腿，迅速將腿向前上方伸出送臀，同時(shí)屈臂向前引肩，伸展身體向后擺動(dòng)；

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