微循環(huán)調(diào)理選擇(2024更新成功)(今日/咨詢)，互盛醫(yī)養(yǎng)，自主研發(fā)食物活性物科創(chuàng)生態(tài)食品，提供全面健康解決方案，為門店賦能，以專業(yè)力量筑夢千萬店，開創(chuàng)健康產(chǎn)業(yè)預(yù)防醫(yī)學(xué)新篇章。

微循環(huán)調(diào)理選擇(2024更新成功)(今日/咨詢)， 旱蓮草味甘、酸，歸腎、肝經(jīng)，有著補(bǔ)益肝腎、涼血止血的作用。甘味可以入脾，對脾胃也有補(bǔ)益作用，然后酸味入肝,可收斂固澀。兩味藥加在一起，都有滋補(bǔ)肝腎之陰的作用，而且兩者藥性也比較平和，不用擔(dān)心會滋膩?？梢灾笏栾?，也可食療加入。另外，若是加上艾灸的話，那么調(diào)理效果會更好。通過艾灸的熱效應(yīng)來改善內(nèi)部微循環(huán)，來調(diào)理肝腎，從而改善白發(fā)的問題。艾灸不僅能夠調(diào)理身體，還能夠放松身心，有助于睡眠。以下幾個穴位，常常艾灸有助于調(diào)理肝腎。百會穴是手足陽經(jīng)和督脈陽氣交匯之地，平常按揉這個穴位，有著緩解頭痛的作用。頭部是諸陽之會，凡是臟精華之血、腑之氣，皆匯集于頭部，艾灸百會穴能起到補(bǔ)氣、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

在食物上也可以多吃點(diǎn)溫性食物，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。所以，手腳冰涼怎么調(diào)理?食補(bǔ)! 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。

微循環(huán)調(diào)理選擇(2024更新成功)(今日/咨詢)， 現(xiàn)將調(diào)理手腳涼的方法，手腳溫暖自如，身心溫暖如春。肝膽反射區(qū)位于右腳掌第、跖骨之間，肝膽反射區(qū)在右腳掌第、跖骨之間。按摩時，自下至上刮按肝反射區(qū)，刮按至膽反射區(qū)時，做點(diǎn)按刺激。腎上腺反射區(qū)位于第、跖骨之間，偏第跖骨的位置。調(diào)理時，點(diǎn)按該反射區(qū)即可。肺反射區(qū)位于腳趾下方，反復(fù)按摩促進(jìn)氣血循環(huán)。按摩腳。每天按摩腳，能改善末端血管微循環(huán)。重點(diǎn)按摩腳底及涌泉穴，按摩至熱。多搓手，雙手對搓對按，遇到痛點(diǎn)反復(fù)按摩，直到雙手發(fā)熱為止。

還有一種笨法就是多穿衣服，若想知道手腳冰涼怎么調(diào)理，就要適當(dāng)增加衣物，比如“穿襪子”。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。在食物上也可以多吃點(diǎn)溫性食物，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。所以，手腳冰涼怎么調(diào)理?食補(bǔ)! 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。

微循環(huán)調(diào)理選擇(2024更新成功)(今日/咨詢)， 頭痛，這是腦血管萎縮，微循環(huán)淤堵，腦，腦神經(jīng)功能不穩(wěn)定的反映，微血管恢復(fù)彈性時，改變了周圍組織的形態(tài)。小腹疼痛、脹痛、極不舒服，這是原來有盆腔炎，子宮位置不正，，子宮內(nèi)膜異位，宮頸炎、炎的反映。手足疼痛，這是末梢神經(jīng)、微循環(huán)恢復(fù)的反映。抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎病人的反映。腰疼，腰脹，腰酸：腎不好，腎炎，腎結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石，輸卵管，等疾病的反應(yīng)，是化瘀，結(jié)石松動，血管恢復(fù)彈性的一種表現(xiàn)。胃痛并發(fā)有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁反流性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反應(yīng)，這是一種修復(fù)，排毒，提高胃功能的一種表現(xiàn)。膽汁區(qū)疼痛：未及調(diào)理而疼痛者，情況不妙，必須檢查，有及調(diào)理而疼痛者，這是疏通的表現(xiàn)，原來淤堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復(fù)功能的一種表現(xiàn)。

臨床上有很多患者有微循環(huán)不好的癥狀，主要表現(xiàn)為肢發(fā)冷發(fā)涼、麻木、感覺障礙、皮膚發(fā)紫、肢體的腫脹疼痛等等。包括微循環(huán)不好還可表現(xiàn)為心肌的缺血所引起的胸悶、胸痛、心慌等，包括呼吸困難、咳嗽、氣短，頭暈、頭痛、嗜睡等身體不適。對于改善以上癥狀具有很好的，能夠起到化瘀作用，能夠幫助很好的打通身體的微血管，促進(jìn)血液更好的運(yùn)行。具有改善微循環(huán)作用的有以下類；類,溫性的化瘀藥,比如當(dāng)歸、川芎、紅花、大株紅景天、桂枝等等。第類,涼性化瘀藥,比如丹參、丹皮、赤芍、桃仁等等。另外,小劑量的大黃也具有涼性化瘀的作用。第類,破血化瘀藥,又分為植物性破血化瘀藥、動物性破血化瘀藥,植物性破血化瘀藥比如棱、莪術(shù)、乳香、沒藥等,動物性破血化瘀藥有水蛭、地龍、虻蟲、土元等等。如果有以上微循環(huán)不好的癥狀，建議在中醫(yī)醫(yī)生辨證指導(dǎo)下應(yīng)用相應(yīng)進(jìn)行調(diào)理。我是中醫(yī)副主任中醫(yī)師郭義，大家有心腦血管疾病的相關(guān)問題，在評論區(qū)留言給我。

微循環(huán)調(diào)理選擇(2024更新成功)(今日/咨詢)， 因?yàn)橹嗅t(yī)表示思則氣結(jié)，即過度的思考會導(dǎo)致氣機(jī)的瘀滯；寒熱方面：剩下就是寒溫的調(diào)節(jié)，即換季時及時添加衣服，避免身體過度受寒，從而導(dǎo)致氣血瘀滯。微循環(huán)不好主要指的就是容易手足發(fā)涼，如果磕碰后容易出現(xiàn)皮下瘀斑，針對這些人群，可以采用幾方面的方式去進(jìn)行調(diào)理。飲食方面：避免吃寒涼的食品，主要指冰箱食品，如冰棍、雪糕、冰激凌等盡量少吃；方面：從調(diào)理角度上可以服用化瘀、行氣理氣的中成藥，這些也具有一定的效果；情志方面：從情志上調(diào)理就是避免情緒的低沉，盡量避免長時間思考一個問題。寒熱方面：剩下就是寒溫的調(diào)節(jié)，即換季時及時添加衣服，避免身體過度受寒，從而導(dǎo)致氣血瘀滯。

大眾網(wǎng)首頁：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)改善微循環(huán)的中成藥有哪些陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院甲 | 全國第23改善微循環(huán)的中成藥一般有復(fù)方丹參片、血塞通膠囊、益母草顆粒等，通常能夠起到比較好的促進(jìn)人體新陳代謝的效果。復(fù)方丹參片：主要成分有冰片丹參等具有化瘀，理氣止痛的功效，能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，消除體內(nèi)淤血。血塞通膠囊：其主要成分有、皂苷等，通常能夠起到比較好的通脈活絡(luò)、化瘀的功效。益母草顆粒：其主要成分為益母草，通常能夠起到比較好的調(diào)理月經(jīng)，活絡(luò)血脈的功效。除此之外，患者也可遵醫(yī)囑使用銀杏葉片、腦心通膠囊等進(jìn)行，也能起到比較好的改善微循環(huán)的效果。改善微循環(huán)的中成藥一般有復(fù)方丹參片、血塞通膠囊、益母草顆粒等，通常能夠起到比較好的促進(jìn)人體新陳代謝的效果。復(fù)方丹參片：主要成分有冰片丹參等具有化瘀，理氣止痛的功效，能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，消除體內(nèi)淤血。