浙江想了解一對(duì)一傾訴怎么做,不僅在為女性創(chuàng)業(yè)者提供機(jī)遇,也在滿足用戶獲取情緒價(jià)值的需求,成為了一個(gè)具有社會(huì)責(zé)任感和商業(yè)價(jià)值的平臺(tái)。
但是我覺得如果真的想要發(fā)揮一對(duì)一9的療愈天賦,就不是處于一種麻醉的狀態(tài)下??赡苓@些痛苦,這些情緒與感受還是要真正去面對(duì)與覺察的。妍臻:我們來聊聊一對(duì)一9的“共生”。對(duì)方就是我,那是種什么感覺,你能描述一下嗎?我不重要,我是不能夠去堅(jiān)持我自己的。所以我只能通過迎合、順從,甚至讓自己感受不到自己的感受,企圖通過自己跟外界的和諧來去維持內(nèi)心的和諧。但這種習(xí)慣長了之后,就會(huì)有副作用,什么副作用呢?
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當(dāng)人們心情煩惱、苦悶或者遇到困難時(shí),會(huì)很自然的向周圍人求助,我們都希望得到別人的理解和支持。訴說,是人們本能而且是有效的調(diào)節(jié)心靈的方法。利用彼此傾聽的方式可以排解心理壓力、療愈心靈創(chuàng)傷,很早就被人們注意到了。早總結(jié)出一套傾聽和傾訴的原則、方法的是美國的哈維·杰肯斯。通過學(xué)習(xí)這些原則和方法,很多人更有效的利用傾訴和傾聽來調(diào)適心理。怎樣才能更好的利用傾聽的方法來了解對(duì)方的感受,有效的幫助彼此調(diào)節(jié)身心呢?開頭并不難,可以找一位愿意和你彼此傾聽的伙伴,商量好你們將輪流傾聽對(duì)方,不針對(duì)談話討論。商量好用相等長度的時(shí)間輪換,及傾聽時(shí)誰先誰后。好達(dá)成協(xié)議,為彼此的談話內(nèi)容保密,并且不在時(shí)間結(jié)束后討論。
渴望共鳴,在內(nèi)心發(fā)出強(qiáng)勁的吶喊,如果沒有遇到對(duì)方更強(qiáng)烈能量的回應(yīng),一對(duì)一自保4就會(huì)覺得很孤獨(dú)、無助、自憐,“我站在不斷塌陷的懸崖邊上,腳下是火海毒蛇,然而沒有人拯救我。9太平靜了,如大海,聽不到或者不愿意聽到4心底的吶喊,4的聲音就像仍進(jìn)海里的一個(gè)小石子,不見一點(diǎn)波浪。一對(duì)一和缺一對(duì)一在一起是一場(chǎng)生死較量,到底是一對(duì)一自保4扔進(jìn)去的石頭夠重量,還是自保社群9的大海更寬廣平靜。
假如你上司喜歡條理井然的工作安排,那就讓員工決定會(huì)面的時(shí)間。好讓他們把時(shí)間提前告訴你,以便給他們留出回旋的余地,可以在問題不太迫切的情況下取消會(huì)見。這樣做還能讓員工明確感受到這是以他為中心的會(huì)面,一切由他決定。會(huì)談時(shí),上司要少說多聽?,F(xiàn)在,好多的“一對(duì)一”會(huì)談往往是上司說的多,聽的少,剛好顛倒了。上司不負(fù)責(zé)安排會(huì)晤時(shí)間和發(fā)表長篇大論,但是有必要引導(dǎo)員工表達(dá)他的核心觀點(diǎn)。這一點(diǎn)在面對(duì)那些性格內(nèi)向的員工時(shí)顯得尤為重要。如果你是個(gè)理工科出身的主管,那就需要在給員工做思想工作時(shí)掌握一些對(duì)話技巧了。