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作者:[19857k] 發(fā)布時(shí)間:[2024-06-06 17:09:48]

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近有一位題主提了一個(gè)問題,她說:我朋友不多,只有兩個(gè),是那種志趣相投的真朋友。我每次情緒低落又無法傾訴便把我朋友當(dāng)樹洞。我覺得這樣很不好,可能會打擾別人,也可能會讓別人的情緒也不好。但我控制不住,對這個(gè)問題很糾結(jié),我要不要再繼續(xù)傾訴呢?聽了這個(gè)問題,我跟她說:很能理解你的感受。從你的描述來看,你在為自己對朋友傾訴,把朋友當(dāng)成樹洞的行為感到愧疚。雖然不知道你平時(shí)的傾訴習(xí)慣和頻率是怎樣的,不知道都是在什么樣的情景下進(jìn)行傾訴的,但是我有以下幾點(diǎn)看法,想給你的認(rèn)知一個(gè)參考,緩解這種焦慮與愧疚。

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