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疫情下，諸多家庭有親人因感染逝世，或者其他原因過世，均無法及時與親人告別，而且一些家屬為了撐起整個家庭，必須堅強，給親人以信心，抑制悲傷。

“ff”的女兒平時表現(xiàn)得樂觀開朗，近偶然一次聊天時，孩子告訴她說，不想把不開心的事情表現(xiàn)出來，所以平時嘻嘻哈哈，只有一個人的時候才會思考這些不開心的事情。對此，湯珺認為，家長不必過于擔憂，要具體問題具體分析。如果孩子本身比較敏感，很在意別人的看法，她可能認為大家更喜歡開朗的孩子，所以自己表現(xiàn)出開朗的樣子。另一方面，也可能是孩子過去表達自己的負性情緒時，周圍的人曾表現(xiàn)出不喜歡，所以她就不再表達。

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心理咨詢是通過洽談的方式，形成咨詢師和求助者共同建立的聯(lián)盟，咨詢師通過專業(yè)的心理咨詢技術幫助求助者探索自我，了解自己內在運作模式和心理成因，并通過一系列咨詢技術，幫助救助者自我成長，包括解除情緒危機、探索心理困惑、療愈心理創(chuàng)傷、修復情感關系等等。心理咨詢師是陪伴者和傾聽者，用共情的心貼近你，和你一起去探索自己內心的世界，去修通那些阻斷和塌陷，去拓展內心的空間和緯度，去轉化負性情緒和負性思維，后，讓你找到更好的自己！