哪些菌菇適合煲湯，滋補養(yǎng)生！平菇。平菇質(zhì)地肥厚，嫩滑可口，而且價格很便宜。具有驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的作用，對腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不適等有一定效果，因此特別適合老年人食用。對婦女更年期綜合征也可起調(diào)理作用。草菇。草菇的維生素C含量高居菇類，有排毒的作用。另外，它也能減慢胃腸對碳水化合物的吸收，對糖尿病患者有好處。草菇的口感緊實有彈性，適合爆炒，這樣也比較不容易破壞維生素C。素炒或配合肉類都可以，燉湯也很鮮美。口蘑?？谀⒏缓⒘吭匚目谀⑹橇己玫难a硒食品;此外，含有多種抗病毒成分，春天里多吃一些，可以有助于提高免疫，抵抗病毒。口蘑的肉質(zhì)細(xì)膩滑嫩，香味濃郁，可跟各種新鮮肉片一起炒著吃。湯類在選擇時宜多選用脂肪含量較少的部位烹調(diào)食用。湖南山珍菌湯定制

牛肉湯原來可以這么做，鮮嫩爽滑營養(yǎng)高。多給家里煮牛肉湯，進補防寒，提高免疫。我做的牛肉湯十幾分鐘就能出鍋，鮮嫩爽滑，味的鮮美，湯汁清甜，易吸收，全家老小都愛喝！我家每周至少吃三回。大家常喝的牛肉湯都是牛骨頭，熬煮幾個小時煲的湯，對于上班族來說，很少有這么多時間做飯。我家喜歡喝湯，每天都喝，但是沒有這么多時間熬煮湯，我就用牛肉片滾湯，味道更加鮮美，食材少。我做的牛肉湯叫金針菇牛肉湯，主要食材就是牛肉、金針菇。金針菇也叫毛柄金錢菌，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)。常吃金針菇還能*****、緩解疲勞，提高免疫。湖南山珍菌湯定制湯類甚至還富含葉酸、維生素B和核黃素等上佳的營養(yǎng)要素。

適合做菌菇湯的蘑菇有哪些？猴頭菇近已經(jīng)開始有了一些養(yǎng)殖的。原來是自然生長的一種菌類。雖然養(yǎng)殖的功效會差一些，但是對于神神經(jīng)衰弱和的問問題有很好的食療效果，猴頭菇作為養(yǎng)胃的山珍，還有17種氨基酸糖和多肽類物質(zhì)。榛蘑是東北野生的蘑菇，這是大家常常食用，而又不是養(yǎng)殖，是一種純粹的的野生菌種。它來源于自然，它的氨基酸和多肽的含量都很高。礦物質(zhì)也非常豐富，更關(guān)鍵的是味道非常鮮美，非常適合做菌菇湯。香菇近都被賦予看完的療效，但是可以明顯的知道香菇中的維生素d是明顯含量很高的，可以幫助人體吸收鈣元素。茶樹菇是一種食藥，同源的菌種。他因為生于油茶樹上而得名茶樹菇，它的蛋白質(zhì)和微量元素含量很高，具有健脾的功效。

母雞豬蹄湯有什么好處？我們中國人是較為喜愛喝雞湯的，這也是我國的一種傳統(tǒng)式，尤其是不久生產(chǎn)以后的女性朋友在做月子的情況下喝雞湯是很好的。能夠非常好的協(xié)助我們開展滋補養(yǎng)生人體，很多人說老母雞湯是女士做月子健康養(yǎng)生的一個食材，日常生活許多盆友也會把老母雞和豬腳一起燉，那麼老母雞豬腳湯有哪些好處呢呢？實際上喝母雞湯遙是有益處的，少母雞湯美味可口能提升人的胃口，終究針對孕婦而言多吃一點對人體遙是有益處的。老娘雞湯的功效便是能令人多喝一點。雞是高高蛋白的食物，蛋白的質(zhì)與量均優(yōu)。蛋白關(guān)鍵在肌肉中，它不容易融解于水里，加溫后即凝結(jié)，光有小量碳水化合物及中氮浸出物能溶解老母雞湯中。因為這種碳水化合物及中氨浸出物的存有，聊過鹽后湯的味兒很鮮。但依據(jù)試驗證實，老母雞湯中的蛋白成分光有雞脯肉中的7%上下。假如要挑選雞的營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該是選雞的蛋白，只喝雞湯不吃雞肉，就遺失了93%。湯類熬湯前一定要好好掌握。

煮羊肉湯無需太多的香料，基本的香料是3種，生姜、大蔥、白芷，白芷是燉羊肉湯必放的一種香料，可以增香去腥，還能使羊肉湯燉的更奶白。花椒是燉羊肉湯的備選香料，可以激發(fā)鮮香味，使羊肉湯味道更突出，許多地方燉羊肉湯都會用到，大家根據(jù)個人喜好放。熬羊肉湯一般要中小火熬1個小時，把羊肉煮的可以輕松咬爛為止。鹽可以中途給，也可以后給，給早了羊肉口感偏硬。熬羊肉湯時可以帶點骨頭或者羊油，熬出來的羊肉湯顏色更奶白，味道也足，不會寡淡。湯類的氨基酸組織與豬肉相比更接近人體需要。米線湯定制

湯類含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。湖南山珍菌湯定制

菌菇湯有哪些菌菇？羊肚菌、茶樹菇、竹笙、香菇、姬松茸等各種菌類。菌菇湯是一道美味菜肴。俗話說“冬吃蘿卜，夏吃姜，一年四季喝菌湯”，可見菌湯對人的益處有多大，菌類中富含人體所需的18種氨基酸。菌菇湯又稱干貝雜菇湯，制作簡便，容易學(xué)會，而且口味好，又有營養(yǎng)。菌菇湯在瑞典菜肴中不如蘑菇汁、蘑菇煎蛋卷、奶油蘑菇、燉蘑菇等菜肴那么常見，但瑞典人的確采摘并食用野生菌。溫度適宜的濕潤夏天過后，瑞典的森林里就會長滿可食用的蘑菇。而漂亮的“卡爾·尤漢”蘑菇（牛肝菌）產(chǎn)量豐富，甚至用于出口。營養(yǎng)：蘑菇性價比比較高的，因為蘑菇是比較難打理的一種植物，一般生長在一些離奇的地方，所以蘑菇的子實體內(nèi)含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的含量大多在于百分之三十以上，可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。蘑菇以香菇為例的，據(jù)說蘑菇中含蛋白質(zhì)中至少有18種氨基酸，蘑菇湯的功效挺好且能夠解暑，是一種粵式清湯。蘑菇湯中含有大量的維生素，益生菌等其他營養(yǎng)物質(zhì)，適合是炎炎的夏日喝會比較好。湖南山珍菌湯定制