藍莓本身是不臭的。藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，其果肉細膩，酸甜適度，風味獨特，富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有改善視力。然而，如果藍莓出現(xiàn)發(fā)臭的情況，可能是由于存放時間過長或保存不當導致變質(zhì)。變質(zhì)的藍莓不僅口感變差，還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，對身體造成威脅。因此，在購買和食用藍莓時，應(yīng)注意檢查其新鮮度，避免食用變質(zhì)的藍莓。此外，有些人可能對藍莓過敏，食用后會出現(xiàn)不適癥狀。對于這部分人群，應(yīng)避免食用藍莓。總之，正常情況下藍莓是不會發(fā)臭的，只有在變質(zhì)或特定情況下才可能出現(xiàn)異味。藍莓的果實富含纖維素，有助于促進消化和幫助拉屎。中國澳門野生藍莓

：藍莓中含有很多類黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于改善大腦記憶力，防止記憶力衰退，使大腦保持活躍狀態(tài)。

：藍莓中的單寧酸具有的作用，而抗氧化劑則有助于系統(tǒng)，提高人體的。 廣東藍莓派藍莓可以用來制作酸奶、冰淇淋和果汁，增添美味和營養(yǎng)。

藍莓可以用來做蛋糕。藍莓蛋糕有多種制作方法，可以將藍莓直接混入面糊中，也可以將藍莓熬成醬，涂抹在蛋糕外層或夾層中。

每天食用藍莓的量建議根據(jù)個人的年齡和身體狀況來確定。一般來說，成年人每天吃10~20顆藍莓，大約100~200克左右是比較合適的。如果是兒童，可以適量減半，特別是1~2歲的幼兒，一般每天3~5顆就可以了。

吃藍莓對通便確實有一定的好處。藍莓中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道的速度，并且在大腸中能夠吸收水分，從而軟化大便，有助于排便。此外，藍莓中還含有大量的果膠，也可以增加腸道內(nèi)的水分，有助于軟化糞便，減少發(fā)生的概率。

藍莓含有天然的物質(zhì)，一口一個很美味。中國澳門野生藍莓

除了煮，實際上并沒有其他方法能夠“快速煮藍莓”，因為煮本身就是一種烹飪方式，它的速度主要取決于火候和藍莓的數(shù)量。但如果你想要更快地享受到藍莓的熱食口感，可以考慮以下幾種方式：