蹦床起源于中世紀的法國。**初，法國雜技演員杜·坦伯林在空中吊著的安全網中做各種彈跳，并運用其進行表演，蹦床以此為開端。

1930年，蹦床由美國人喬治·尼桑傳入美國，并從蹦床的娛樂價值和體育特點出發(fā)，對蹦床進行了研究和改進，使其更安全和易于彈跳。

1947年，美國得克薩斯州舉行首屆全國蹦床表演賽。

1948年，美國舉行了第屆蹦床錦標賽，至此，蹦床才被列入正式比賽中。之后，瑞士人科特·貝切勒和英國人泰德·布雷克率先將蹦床傳入歐洲。

1958年，英國開始舉行全英蹦床錦標賽。1964年，國際蹦床聯(lián)合會在瑞士成立，同年舉行了首屆世界蹦床錦標賽。

1969年，法國巴黎舉行了首屆歐洲蹦床錦標賽。1997年，國際奧委會第106次會議將蹦床列為奧運會的正式比賽項目。

1998年，國際蹦床聯(lián)合會解體。此后，蹦床項目由國際體操聯(lián)合會管理。8月，中國國家體委發(fā)出《關于在我國開展蹦床運動的通知》，并決定從2001年第九屆全運會開始，增設蹦床項目的比賽。

1998年11月，中國舉行了首屆全國蹦床***賽，以后每年都舉行全國錦標賽、全國***賽、全國青少年賽。

2000年，悉尼奧運會將蹦床正式比賽項目，設男、女個人兩個項目，每個項目12名運動員參加比賽。

2002年，中國國家蹦床隊成立。 隨著室內蹦床（跳床）運動在中國日益推廣和普及，蹦床運動的安全問題也逐漸凸顯出來。上海家用跳床廠家直銷

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雙腳并攏，腳掌踩滿床面，膝蓋微微彎曲，身體保持正直，雙手插腰身體上下彈跳。垂直跳開始時要輕輕起跳，然后盡力跳得越高越好。正確的蹦跳姿勢有利于蹦床（跳床）動作的學習，基礎跳是任何動作的基礎，是必須學習和掌握的動作。在蹦跳的過程中避免前后腳或雙腳分開過大，起跳時雙腳并攏保持身體直立可以很好的控制身體平衡，雙腳分開過大或身體前后傾斜會導致落網時失去平衡，并給腳腕過多的壓力。學習蹦床（跳床）動作時，一定要遵守循序漸進的原則，不要著急做如空翻等高難度動作。在掌握規(guī)范要領，保證安全的前提下，才能有好的健身效果.

兒童玩蹦蹦床易出現(xiàn)的問題：兒童玩蹦蹦床一定要注意安全問題，小孩子在室內蹦床玩耍時，要保持室內空氣清新，不要使用空調或電扇直吹。蹦床（跳床）須遠離窗戶和家具，與墻壁之間至少保持半米距離，家長要在看護下玩耍防止小孩子在玩得高興時跳得過高。購買家用蹦蹦床時，對蹦蹦床的質量、大小、使用和收藏的方便性和彈性等都是要特別關注的。尤其是質量的問題，市場上的蹦蹦床品牌質量良莠不齊，購買時一定要認準品牌和資質，對質量務必嚴格把關。否則極易造成危險。蹦床已經被玩出來多種花樣，在蹦床樂園你可以蹦床式灌籃、蹦床式跑酷，蹦床式滑滑梯，很多的項目等你發(fā)現(xiàn)。

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