早在上世紀(jì)50年代，某些圓柱型木質(zhì)滾筒已作為工具被康復(fù)醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代，用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)。如果把肌肉想象成一束花，那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象，但回想一下吃雞腿或是去菜場買肉的時候，那些肉之間是不是有一層薄薄的白膜呢？沒錯，那就是肌筋膜！筋膜有彈性，可以傳導(dǎo)肌肉力量，提供支撐以及保護(hù)，也可以減少肌肉摩擦。筋膜也像肌肉一樣會收縮與放松，但是它不像肌肉那么聽話，完全不受我們的意識控制，只在受到張力或化學(xué)物質(zhì)刺激時會出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸，歡迎您的來電哦！南京EPP浮點(diǎn)瑜伽滾柱批發(fā)價格

有些人可能會覺得，滾得越勤，效果就越好？但事實(shí)上，筋膜放松就和訓(xùn)練一樣，如果你前 訓(xùn)練的強(qiáng)度很大，第二天就應(yīng)該休息。筋膜放松后，同樣也需要時間來恢復(fù)。每天都滾，甚至?xí)斐筛嘌装Y與疼痛。我們的下背部比上背部更容易受傷，如果動作不當(dāng)，極有可能傷及脊柱，甚至加重背痛。如果你有慢性背痛，可以先嘗試放松臀部或腘繩肌，對背痛也會有所緩解。在進(jìn)行泡沫軸放松時，除了需要被放松的部位，其他肌群也要協(xié)作來保持、身體的平衡及穩(wěn)定。如果動作松垮、姿勢不良、不僅達(dá)不到放松的目的，還會讓某些部位承受過大的壓力，適得其反。南京EPP實(shí)心瑜伽柱廠家瑜伽軸，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司，讓您滿意，期待您的光臨！

低密度泡沫軸特點(diǎn)：密度低 硬度小，它是市面上材質(zhì) 輕的泡沫滾軸；當(dāng)你坐在它上面時，會感覺非常柔軟。力量訓(xùn)練之后的放松，比較適合使用低密度泡沫滾軸。剛開始用泡沫滾軸會有一些不適感，不過，隨著身體的不斷適應(yīng)，這種不適感會逐漸減輕；就可以選擇質(zhì)地更硬些的泡沫滾軸，會有更好的效果。

質(zhì)地較硬的泡沫滾軸特點(diǎn)：密度大 硬度大，它是市面上密度比較高的泡沫滾軸，如果你想要的是更強(qiáng)烈、更深度和更集中的筋膜放松，它是比較好選擇。不過，如果你感覺疼痛加重或肌肉愈發(fā)緊繃，還是選擇低密度的泡沫滾軸為宜。

大腿後側(cè)，避免肌肉過於緊張。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃，也會影響腿型！兩只腳分開做，首先放在膝蓋的下方，腳尖伸直，用主要將身體上臺後前後滾動瑜珈柱。

大腿前側(cè)，針對側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來，側(cè)面看起來整個人就會變厚！先用棒式的姿態(tài)將上半身撐起來，瑜珈柱放在其中一只腳（另只腳放地板，見圖鏡子）由大腿中段滾到根部再到膝蓋。

大腿內(nèi)側(cè)，腿部，瘦出大腿縫。後是大腿內(nèi)側(cè)！維持棒式姿態(tài)，將大腿向外打開讓瑜珈柱擺在膝蓋處後，左右滾動刺激大腿內(nèi)側(cè)，幫助瘦出大腿縫！

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腘繩肌將腳趾朝前，雙手放置地面保持平衡，從臀部向膝蓋方向滾動，為了增加負(fù)荷，可以將一條腿疊加到另一條腿上，并有意施加壓力。 無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供瑜伽軸的公司，期待您的光臨！EPP瑜伽滾軸使用方法

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隨著中國經(jīng)濟(jì)的飛速增長、人們環(huán)保意識的增強(qiáng)和環(huán)境保護(hù)工作力度的加大，中國加工取得了較大的發(fā)展。在我國和各級相關(guān)部門不斷加大重視并持續(xù)增加收入，以及伴隨著工業(yè)發(fā)展產(chǎn)生的大量市場需求等方面因素的作用下，中國加工行業(yè)始終保持較快增長。進(jìn)入新的EPP輕量化汽車零部件，EPP綠色循環(huán)包裝，EPP保溫生鮮冷鏈箱，EPP、EPE、ETPU材料萌芽期。我們所說的**化，是企業(yè)優(yōu)化產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，進(jìn)入高附加值的產(chǎn)品領(lǐng)域。從行業(yè)生命周期來看，一旦企業(yè)發(fā)展到成熟或者衰退階段，企業(yè)的生存環(huán)境就會變差，而行業(yè)處于萌芽或者成長階段，企業(yè)的生存環(huán)境相對較好?；ひ惑w化即沿著產(chǎn)業(yè)鏈方向的縱向擴(kuò)張，平臺化即基于優(yōu)勢的相關(guān)多元化，集聚化是分久必合的集中度提高，**化是進(jìn)入新的行業(yè)萌芽期。它們的共通之處，就是企業(yè)優(yōu)化服務(wù)型，提高收入能力。隨著全球化工正在進(jìn)行產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，通過兼并收購實(shí)現(xiàn)規(guī)模超大型化、裝置集中化的發(fā)展趨勢。此外，化工生產(chǎn)中心逐漸向亞洲地區(qū)轉(zhuǎn)移，從而帶動亞洲地區(qū)的物流發(fā)展。南京EPP浮點(diǎn)瑜伽滾柱批發(fā)價格

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