其實我們可以用一個簡單的思想試驗來證明這點是多么地不合理：假設在被按摩或滾泡沫軸的時候，筋膜或肌肉真的從生理角度上發(fā)生了改變，那說明什么？，說明生理結構很脆弱，因為用雙手或外界物體所產生的力就足以發(fā)生改變。如果身體真的那么脆弱，當我們從地上提起重物的時候，脊柱是不是應該馬上就得粉碎呢？當我們將杠鈴放在背上的時候，上背肌肉是不是馬上就應該變形呢？第二，說明生理結構的適應性超快，因為在短短的幾分鐘內就發(fā)生了改變。如果身體適應性這么快，當你坐著看這篇文章的幾分鐘內，由于骨盆負荷分配不均勻，骨盆是不是應該馬上就變形呢？當我們坐完國際飛機之后，是不是應該就起不來了呢？我想說的是，除非扒開皮直接對肌肉或筋膜進行按摩和伸展，認為自己（泡沫軸）或他人（按摩/筋膜放松）能在短短的幾分鐘內，以微乎其微的力，就能改變身體的生理結構是一個荒繆的想法。人類的身體沒有那么脆弱，泡沫軸根本無法從生理結構上做出任何改變。EPP瑜伽棒有什么作用？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！長寧區(qū)EPP瑜伽棒滾柱使用

泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個的名稱為Self-Myofascial Release(SMR)，簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進行放松的肌肉上，慢慢滾動至敏感的疼點位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點位置；若肌肉沒有明顯疼痛點，可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松，維持肌肉與筋膜彈性，預防受傷。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動至肌肉中段位置（遠離身體中心）數(shù)次后，再用泡沫軸滾動整塊肌肉。松江區(qū)EPP三合一EPP瑜伽棒滾軸使用EPP瑜伽棒工廠，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

說起泡沫軸，每個健身黨幾乎都又愛又恨。次相見，就是痛并快樂著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見，還甚是想念…泡沫軸是什么？泡沫軸是一種自我按摩的工具，幫助增加靈活度、加速肌肉恢復。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術，(SMR,Self-MyofascialRelease)被運動員和運動康復師運用。泡沫軸有什么用？1降低組織粘連風險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復時，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連使用泡沫軸，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風險。2改善關節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關節(jié)活動范圍。當組織間有粘連時，就會造成肌肉持續(xù)縮短，進而增加肌肉周圍的壓力，限制關節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關節(jié)活動范圍，增加整體的運動表現(xiàn)。

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質是一種高性能輕質高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質，EVA是通過化學發(fā)泡制備，會有少量揮發(fā)物殘留，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質，安全環(huán)保，同時使用的EPP材質可以回收再重復利用，實現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā)，是點彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復產品。EPP瑜伽棒富有高回彈性不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運動產生的乳酸，減少肌肉酸痛；同時EPP瑜伽棒表面設計了多種人體仿生學造型和3D紋理，可以更貼近身體每個部位（頸、肩、背、腰、臀、腿、足），深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質材料運用到運動領域的，點彩科技（DreamINColor）團隊實地在多種場景下（健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時）調查研究，統(tǒng)計了不同人群運動習慣，開發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員，也能適用非專業(yè)人員初次使用。EPP瑜伽棒銷售價格。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm，長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中，適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應該密度比較高，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續(xù)使用6～12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形。同時泡沫軸質量不是越硬越好，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥情況，更近一步降低關節(jié)活動幅度EPP瑜伽棒多少錢？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！黃浦區(qū)EPP實心EPP瑜伽棒現(xiàn)貨

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自我筋膜放松的原理也相同：通過泡沫軸或按摩球，使用者用自身體重在緊張部位上釋放壓力，再在同個部位上前后或左右滾動。這種滾動和壓力能夠伸展組織，并且形成一種摩擦力。這種摩擦力使筋膜的溫度升高，使筋膜變得更軟、更液體化（搖溶觸變），讓筋膜獲得原本的結構。所以，從理論上來講，就算滾泡沫軸能放松任何組織，也不是肌肉，而是筋膜。但由于筋膜包裹著肌肉，筋膜的放松也可以放松肌肉。當然，這些都只是理論。我們在被按摩或滾泡沫軸時，筋膜從一個生理角度上來講，是否有發(fā)生任何的變化都還不確定，所以我們得看看有沒有足夠的科學來支持以上原理。肌筋膜放松法原理的缺陷首先，所謂的“放松”，不管是筋膜還是肌肉，都指從結締組織的生理結構上做出改變。而且這種改變不僅得靠肉眼就能看出，還得讓使用者或病人真正感受到，其效果還得長久持續(xù)（如果在按摩好或放松好的幾小時后就沒了，那還有什么用？）。如果任何的“放松”做不到這3點，就說明組織的生理結構上并沒有發(fā)生變化，所以使用者或病人所感受到的“變化”很可能只是心里或短期的作用。長寧區(qū)EPP瑜伽棒滾柱使用

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