泡沫軸的便利性還是比較高的,由于本身體積不是很大,所以相對來說還是比較方便攜帶的,或者在家中或公司放一個也不是很占用空間。但泡沫軸比較大的便利性在于放松模式的簡單易懂,哪里緊張滾哪里,對于運動愛好者來說,普及起來要方便的多,甚至在健身房看看別人滾自己就已經(jīng)學會了。泡沫軸實質(zhì)是用重量輕,硬度適中的泡沫材料制作成的圓柱型滾筒,作為康復,身體訓練,筋膜放松等用途的工具。一般有圓柱形、半圓形和手持型三種規(guī)格,長度有90cm,45cm,30cm三種規(guī)格,可根據(jù)個人喜好選擇。電動epp泡沫軸有用嗎?致電無錫點彩新材料科技有限公司。連云港EPP實心電動epp泡沫軸
上世紀的50年代,泡沫軸就已經(jīng)出現(xiàn),曾經(jīng)的樣式是類似于圓柱型的木質(zhì)滾筒(還有些醫(yī)師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進行滾壓)。70年代開始,泡沫材料才出現(xiàn)和取代,泡沫軸就此誕生,當時用于神經(jīng)康復、運動康復及骨傷康復、以及現(xiàn)在的運動放松。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產(chǎn)生一定壓力來放松、恢復肌肉功能性長度和提高肌肉功能性,不管你是日常生活中還是運動前后,用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛、消除扳機點以及促進血液循環(huán)。福州電動epp泡沫軸棒廠家電動epp泡沫軸服務怎么樣,致電無錫點彩新材料科技有限公司。
加州州立大學的ScottCheatham博士領導的一項研究比較了振動泡沫軸和傳統(tǒng)泡沫軸對膝關節(jié)屈曲活動范圍和股四頭肌壓痛閾值的效果。這項發(fā)表在《運動康復雜志》上的研究招募了45名有休閑運動習慣的成年人,他們被隨機分配到三組:電動泡沫軸、非電動泡沫軸和控制組。結(jié)果表明:電動泡沫軸的壓痛閾值增幅比較大(180kPa),其次為非電動泡沫軸(112kPa),控制組增幅?。?1kPa)。數(shù)值越高,說明參與者能夠承受的壓痛越高。膝關節(jié)活動范圍中,電動泡沫軸增加幅度比較大(7度),其次是非電動泡沫軸(5度),控制組增幅小(2度)。作者認為電動泡沫軸比非電動泡沫軸更能增加人們對疼痛的忍耐力。
電動泡沫軸主要是在普通泡沫軸的基礎上,增加了高頻率、低幅度的震動效果,電動泡沫軸的密度一般都比較高,頻率是可以調(diào)節(jié)的,不同的頻率加上滾動,可以說給泡沫軸加入了更多的作用,低頻率還可以增加睡前放松的效果。泡沫軸應該要選擇選擇硬的還是選擇軟的?這個問題主要是根據(jù)自己的承受能力來選擇的。只需要記住,硬的相比于軟的能夠施加更多的刺激!但是并不是硬的就一定要比軟的更好,軟的泡沫軸更多的是影響到肌肉表面的筋膜,而硬的泡沫軸則是增加更深一層的結(jié)構(gòu)的壓力,比如說軟組織,可以刺激到更深出的筋膜,如果是初學者,可以先從軟的泡沫軸開始用起。電動epp泡沫軸費用哪家便宜?致電無錫點彩新材料科技有限公司。
泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能,一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好,滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬,能放松深層組織,可以選擇凸點小的浮點泡沫軸。EPP抗壓力強、硬度高,能更有效的傳達震動感,多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度:泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個規(guī)格短款的30厘米便于攜帶,適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的,或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的,45厘米的應該就夠了。放松大肌肉群,或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的,這樣全身各部位放松基本沒問題,省的來回換。電動epp泡沫軸設備報價。致電無錫點彩新材料科技有限公司。連云港EPP實心電動epp泡沫軸
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泡沫軸,是運動愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓練。電動泡沫軸是在原有基礎上增加震動功能,增加訓練效果。常用方法:1、小腿肌肉坐在地面上,雙腿在身體前方伸直,將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面,或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開地面,然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來回滾動。滾動時,左腿可以進行里外翻滾,讓更多的區(qū)域得到按摩。感覺舒適之后,左右腿交換。2、髂脛束身體左側(cè)躺在地面,泡沫軸放在接近左側(cè)臀部的位置。右腿交叉放在左腿上,膝蓋彎曲,右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來回滾動。完全放松之后換右腿進行。連云港EPP實心電動epp泡沫軸
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