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湖北EPP震動(dòng)epp泡沫軸現(xiàn)貨

來源: 發(fā)布時(shí)間:2024-02-26

泡沫軸和拉伸一樣,我也是堅(jiān)持動(dòng)作不在多,關(guān)鍵時(shí)間要夠長的原則,所以一般我都只用一個(gè)動(dòng)作,哈哈哈哈泡沫軸這個(gè)東西剛開始用的時(shí)候痛不欲生,用了一段時(shí)間愛不釋手?;乜次业呐菽S使用血淚史,之所以一開始兩條腿被滾的青一塊紫一塊,是因?yàn)闆]選對??!上來就搞了個(gè)硬度比較大,凸起多的,滾起來猶如上刑(也不知道秦始皇時(shí)代是不是真有這種刑罰)。經(jīng)過一番斗爭,我終于征服了它們!順手總結(jié)了一套保姆級的泡沫軸挑選和使用指南,希望能幫到集美們~弄懂泡沫軸的原理!那我就先從一塊肉說起,肉都是有紋理的,白白的薄薄的紋理就是肉的膜,人體也是這樣。筋膜會把肌肉包裹起來,然后串聯(lián)在一起,將全身肌肉聯(lián)動(dòng)起來。筋膜呢又有彈性,所以不管是健身啊,久坐啊,久站啊,都會讓筋膜緊繃延滯,肌肉與肌肉之間的筋膜短暫失去彈性,肌肉僵硬緊張,甚至還會酸痛。那使用泡沫軸就是在滾動(dòng)擠壓的過程中放松筋膜,舒展延長肌肉紋理,不緊繃了血液流通更順暢,緩解疲勞的同時(shí)還能增加柔韌性。泡沫軸和普通拉伸的區(qū)別泡沫軸可以用來健身嗎?歡迎致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。湖北EPP震動(dòng)epp泡沫軸現(xiàn)貨

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泡沫軸筋膜放松對身體的好處改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性維持良好的肌肉長度減輕關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)改善皮膚的營養(yǎng),使皮膚潤澤而富于彈性,泡沫軸筋膜放松的原理筋膜放松術(shù)是治療師針對肌肉相關(guān)疼痛癥狀的病人進(jìn)行的一種手法。泡沫軸筋膜放松與治療師使用的筋膜放松手法有點(diǎn)區(qū)別,它是利用身體自我抑制(AutogenicInhibition)原理放松緊張肌肉。當(dāng)練習(xí)者利用自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生一定壓力時(shí),肌肉張力便會增加,從而存在肌腱位置的肌張力變化感受器——高爾基腱(GTO,GolgiTendonOrgans)。當(dāng)高爾基腱活躍后,會抑制位于肌肉纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭(MuscleSpindles).從而降低該組肌肉及肌腱張力。終放松肌肉、恢復(fù)肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸直接在肌肉上滾動(dòng)能加快血液循環(huán),加速代謝物吸收。除此之外,更能降低筋膜組織粘連及組織堆積。江西EPP浮點(diǎn)epp泡沫軸商家epp泡沫軸廠家哪家好?歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司!

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EPP泡沫軸,又名EPP瑜伽泡沫軸,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),安全環(huán)保,同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點(diǎn)彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸,減少肌肉酸痛;同時(shí)EPP瑜伽棒表面設(shè)計(jì)了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,可以更貼近身體每個(gè)部位(頸、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的,點(diǎn)彩科技(DreamINColor)團(tuán)隊(duì)實(shí)地在多種場景下(健身、跑步、球類、瑜伽等其它運(yùn)動(dòng)時(shí))調(diào)查研究,統(tǒng)計(jì)了不同人群運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動(dòng)員,也能適用非專業(yè)人員初次使用。

    常常會遇到別人問這樣的問題,“跑步會讓腿變粗嗎?”“我跑一次步要痛幾天,爬樓梯都很痛,該怎么辦?”而遇到這類問題的朋友通常都忽略了一個(gè)重要的環(huán)節(jié),那就是運(yùn)動(dòng)后的肌肉放松。而EPP泡沫軸就能很好的解決肌肉放松的問題,強(qiáng)度沖擊力及比較好化振動(dòng)強(qiáng)度設(shè)計(jì)可以有效增加肌肉血流量,減輕疼痛,加快恢復(fù)。精巧的外部設(shè)計(jì)和強(qiáng)大的內(nèi)部功能使EPP泡沫軸擁有比較好化的振動(dòng)傳導(dǎo)性和穿透性,給你更深層次的放松體驗(yàn)。泡沫軸不僅對于塑形(瘦腰、馬甲線)等有一定幫助,而且對于肌肉的拉伸放松也有明顯效果,能夠很好的緩解肌肉緊張,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。而目前市面上的泡沫軸五花八門,在這里給大家做個(gè)簡單地分類。按長度不同分為30cm、45cm、60cm、90cm等,按功能和材質(zhì)不同分為聚乙烯泡沫軸、EVA泡沫軸、狼牙棒泡沫軸、網(wǎng)格泡沫軸、電動(dòng)泡沫軸等。泡沫軸如何選擇適合自己?

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EPP泡沫軸,其實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)它的叫法應(yīng)該叫泡沫滾筒(foamrolle),因?yàn)椤芭菽瓭L筒”不如“滾軸”順嘴,所以大家更習(xí)慣叫它泡沫軸。通常的用法就是通過在上面滾來滾去做自我放松,或者站在上面練平衡,至于為什么要做自我放松,你可以看看這篇筋膜的科普。發(fā)泡材質(zhì)相對較軟,所以這種軸對初學(xué)者是比較友好的,不會把你壓得太疼,隨著自我放松的頻次增加,軟軟的發(fā)泡材質(zhì)就不能產(chǎn)生足夠的刺激了,所以我們需要更硬一些的材質(zhì),下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇,目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價(jià)比比較高的一體泡沫軸產(chǎn)品。epp泡沫軸批發(fā)哪家好?歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司!浙江EPPepp泡沫軸銷售

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泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動(dòng)作分成2個(gè)級別。第,級別的動(dòng)作承受自身重量比例較低,對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小,比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動(dòng)作承受自身重量的比例較高,對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高;同時(shí)它需要控制能力較強(qiáng),維持軀干在中立位。因此,比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間的人群。讀者可以在開始的時(shí)候選擇使用級別的動(dòng)作,放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時(shí)間后,肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低,便可以選擇使用第二級別的動(dòng)作,更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動(dòng)作選擇級別外,我們可以在開始的時(shí)候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動(dòng)至肌肉疼痛點(diǎn),然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放松后,該組肌肉疼痛點(diǎn)疼痛降低,便可進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松,按摩整塊肌肉,增加血液循環(huán),放松緊張肌肉。湖北EPP震動(dòng)epp泡沫軸現(xiàn)貨

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