音樂減壓作為一種使人身心放松的保健方法，適用于亞健康人群和成年人身心保健之用。音樂減壓所用的音樂多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然風光的音樂，這些音樂很容易引起人們輕松、美好的感覺。不同人群在應用此方法進行心理學減壓時，應根據自己實際情況，選擇適合自己的身體放松方式和采用自己喜歡的音樂。特別提醒注意的是，由于患有嚴重的抑郁癥、焦慮癥等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情緒反應，所以不適合采用此方法，來進行自我心理減壓。另外，患有精神分裂的人群或有認知錯亂的患者，以及自我人格結構不健全和情感過于脆弱的人群也嚴禁使用此心理減壓方法。音樂的風格對人們有著明顯影響，高尚的音樂使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂使人的意志更加堅定。沈陽音樂冥想

音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。音樂理療儀結合現(xiàn)代數碼科技，能有效解決睡不著和睡眠障礙人群睡不著、睡不好和睡不夠的問題?，F(xiàn)代人工作壓力太大、生活節(jié)奏快、社會競爭激烈，很容易產生睡不著和睡眠障礙的問題，音樂理療儀的誕生可以幫助人們靜心、順心，調理心態(tài)、快速放松。武漢云笙舒心減壓儀長期有效地欣賞音樂，可以解除人們不良的心身反應，陶冶性情，改變性格和情趣。

音樂理療作用機制：音樂是一種有規(guī)律的聲波振動，能協(xié)調人體各部位的節(jié)奏，激發(fā)體內的潛能。醫(yī)學生理研究表明，人的軀體以及各部位無處不在進行著振動，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內所感受到的節(jié)奏吻合時，你就會產生愉悅。利用音樂作用于大腦，可以提高神經細胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通過神經及神經體液的調節(jié)，促進機體分泌一些對健康有益物質，能調節(jié)血流量，增加胃腸蠕動和消化液分泌等，從而促進整個身體的代償功能，增強抗病能力，達到減少疾病和恢復健康的目的。

對于人們的身心，音樂有著一定的調理作用。在通過研究之后，證明了人的血壓確實會在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時候降低，呼吸的速度和基礎的新陳代謝也會變慢，人們在受到壓力的時候產生比較溫和的生理反應。在西方國家與醫(yī)療體系搭配的音樂理療，已經在各種心理和生理調理中得到了廣泛應用，這是十分常見的調理方式。從某方面來說，音樂的調理功能是通過音樂的物理作用實現(xiàn)的，能夠產生與體內的共振。本質上來說，聲音就是一種振動，人本身也是由于眾多振動系統(tǒng)構成的，像是胃腸蠕動、心臟跳動、腦波波動等就是其中的一部分。人體與音樂產生振動的時候會產生一種生理活性物質，使神經和血液流動得到調節(jié)，人也會因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。音樂有著提升創(chuàng)造、思考，使右腦更加靈活的作用。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據心理障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學家認為，音樂能改善心理狀態(tài)，通過音樂這一媒介，可以抒發(fā)感情，表達內心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態(tài)方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環(huán)境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。音樂會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。海口音樂禪修

音樂放松設備是一種醫(yī)療手段，其產生的音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。沈陽音樂冥想

音樂理療原理：音樂與人體的共鳴。聲音是聲波通過聽覺產生的，是一種聲波振動的現(xiàn)象，而人體本身也由許多振動系統(tǒng)構成，如心臟的跳動、胃腸蠕動、腦細胞的電活動等。醫(yī)學研究證實，當音樂產生振動與體內部位產生共振時會使人體分泌一種生理活性物質，調節(jié)血液流動和神經，讓人富有活力、朝氣蓬勃。換句話說，當人體細胞的振動與外界節(jié)奏協(xié)調時，人就有了舒暢的感覺。音樂對人體部位的這種直接物理作用，會調節(jié)各部位的功能活動，使其達到較佳狀態(tài)。不同的音樂節(jié)奏，也會影響人體不同的物質分泌。沈陽音樂冥想

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