音樂(lè)可以促進(jìn)身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂(lè)都能減壓，音樂(lè)減壓效果受到音樂(lè)類(lèi)型、音樂(lè)偏好以及音樂(lè)熟悉性的影響。研究發(fā)現(xiàn)，盡管音樂(lè)愉悅度、喚醒度與音樂(lè)偏好都影響音樂(lè)減壓效果，但是，音樂(lè)偏好對(duì)音樂(lè)減壓效果具有決定性的作用。當(dāng)壓力大時(shí)，我們應(yīng)盡可能選取自己偏好的音樂(lè)類(lèi)型，因?yàn)轳雎?tīng)偏好音樂(lè)將會(huì)較大程度地降低心理壓力。聽(tīng)者對(duì)音樂(lè)的熟悉性也影響音樂(lè)減壓的功效。與無(wú)音樂(lè)或不熟悉音樂(lè)相比，熟悉音樂(lè)使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。在培養(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂(lè)有著特殊的作用和意義。石家莊云笙舒心減壓儀

音樂(lè)有著提升創(chuàng)造、思考，使右腦更加靈活的作用，它具有積極主動(dòng)的功能，對(duì)腦波有引導(dǎo)作用。我們平常使用比較多的就是左腦，它主要是管理分析、推理、語(yǔ)言功能，在聽(tīng)到特殊旋律和音樂(lè)節(jié)奏的時(shí)候左腦會(huì)得到充分休息；相對(duì)來(lái)說(shuō)，右腦則是掌管著創(chuàng)造力、想象力、情緒，特殊的音樂(lè)能夠?qū)ζ淦鸬酱碳ぷ饔?，進(jìn)一步提升創(chuàng)造力、資訊吸收力等潛在能力。在古代的時(shí)候，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了音樂(lè)活動(dòng)對(duì)于健康的重要性。在古代的時(shí)候，人們就使用過(guò)音樂(lè)進(jìn)行疾病的調(diào)理。音樂(lè)冥想室售價(jià)音樂(lè)能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)分別對(duì)心血管、內(nèi)分泌、肌體運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等進(jìn)行調(diào)節(jié)。

音樂(lè)如何影響情感呢？研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)通過(guò)情感和生理作用在身體上共同起作用。音樂(lè)可以直接影響人體的五個(gè)內(nèi)部部位，并引起人體各個(gè)部位的節(jié)奏共鳴，從而作用于人體。音樂(lè)的不同節(jié)奏，旋律，音調(diào)，音色和響度對(duì)人體有一定影響。這樣悅耳的旋律可以激發(fā)人們的精神，使人們的神經(jīng)興奮，并可以增強(qiáng)肌肉的張力。柔和而舒緩的音樂(lè)具有穩(wěn)定情緒，呼吸順暢，安撫神經(jīng)和使人平靜的作用。通過(guò)音樂(lè)對(duì)人體作用的研究，心理學(xué)家把音樂(lè)作為一種很好的調(diào)理方法來(lái)對(duì)治各種心理障礙和心身疾病，通過(guò)選用適當(dāng)?shù)囊魳?lè)起到對(duì)病人心理疾病的調(diào)理作用。

音樂(lè)療法的常用方法有哪幾種？被動(dòng)療法：也稱(chēng)感受療法，是指讓患者在欣賞音樂(lè)的過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)的旋律、節(jié)奏、和聲、音色等因素影響人的神經(jīng)系統(tǒng)。使其身心得到調(diào)整，達(dá)到調(diào)理目的。在進(jìn)行被動(dòng)性音樂(lè)療法時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者的病情、職業(yè)、文化素養(yǎng)、個(gè)性特點(diǎn)等選用適宜的音樂(lè)。主動(dòng)療法：又稱(chēng)參與式療法，是指根據(jù)患者的病情與愛(ài)好，讓其參加一些以調(diào)理為目的的音樂(lè)教育、學(xué)習(xí)排練和表演活動(dòng)，借以激發(fā)患者的情感，促使患者身心康復(fù)。音樂(lè)電療：是將音樂(lè)與“電療”相結(jié)合的一種新型療法，既有音樂(lè)心理的調(diào)節(jié)作用，又有音樂(lè)電流的刺激作用，使音樂(lè)療法與物理療法有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。通過(guò)音樂(lè)與身體的鏈接，可以達(dá)到在心理上調(diào)動(dòng)和開(kāi)啟潛在的情緒功能、提高興趣和愛(ài)好以及促進(jìn)思維聯(lián)想等。

音樂(lè)精神減壓技術(shù)是以音樂(lè)療法理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，音樂(lè)精神減壓放松不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松放松，而是在一種被稱(chēng)之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)（一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。讓工作壓力、生活壓力比較大的人群可以在短時(shí)間內(nèi)緩解自己的情緒和釋放壓力，恢復(fù)潛能，保持飽滿狀態(tài)投入工作和生活。音樂(lè)可以促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。武漢心理健康理療儀

音樂(lè)療法屬心理療法方法之一，是利用音樂(lè)促進(jìn)健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。石家莊云笙舒心減壓儀

音樂(lè)不僅能夠影響人的情緒，而且不同的音樂(lè)對(duì)不同的疾病具有調(diào)理作用，現(xiàn)在世界上大多數(shù)醫(yī)生都已對(duì)此不再懷疑。人們把這種用音樂(lè)來(lái)調(diào)理疾病，增進(jìn)健康的新型調(diào)理方法叫“音樂(lè)療法”。音樂(lè)療法在國(guó)外已經(jīng)相當(dāng)普遍，不同樂(lè)曲作用于人的感覺(jué)，由于樂(lè)曲的旋律、速度、音調(diào)等不同，可分別產(chǎn)生安定、輕松愉快、活躍興奮等不同的作用，從而能調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到鎮(zhèn)痛、降壓等效果。應(yīng)注意的是不同的音樂(lè)療法適用的時(shí)間不同。一般來(lái)說(shuō)，舒緩音樂(lè)應(yīng)在晚上臨睡前聽(tīng)，有助于睡眠和休息；興奮性的音樂(lè)宜在早上或上午聽(tīng)，使人精力充沛，意氣風(fēng)發(fā)；解郁性的音樂(lè)受限制較小，可在任何時(shí)間聽(tīng)。但音樂(lè)的秉性往往不是單一的，而是多種兼容的。石家莊云笙舒心減壓儀

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