音樂理療是一個系統(tǒng)的干預過程，在這個過程中，理療師利用音樂體驗的各種形式，以及在調(diào)理過程中發(fā)展起來的，作為理療的動力的理療關系，幫助被調(diào)理者達到健康的目的。 音樂理療是以音樂為中心的體驗；以理療師和來訪者的關系為基礎的理療過程和以健康為目的的系統(tǒng)的理療程序和評估手段等重要的音樂心理調(diào)理要素。音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展和解放。音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導致慢性疾病的產(chǎn)生。參與性的音樂療法可以感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環(huán)境相適應的能力。云笙智能健身儀售價

音樂精神減壓技術是以音樂療法理論為依據(jù)的一項心理保健技術，音樂精神減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識狀態(tài)（一種游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。讓工作壓力、生活壓力比較大的人群可以在短時間內(nèi)緩解自己的情緒和釋放壓力，恢復潛能，保持飽滿狀態(tài)投入工作和生活。南京音樂體感設備對于不同的人來說，不同樂曲對他們的感覺有著不同的作用。

進行音樂療法時必須要選擇適宜的環(huán)境，環(huán)境要具備柔和明亮的光線、清新自然的空氣、蔥郁生機的綠植。為了起到更好的效果，在聽音樂前，要做好心態(tài)調(diào)整，全身心放松，盡量在聽音樂前先用清水沖洗面部，再進行面部肌肉的按摩，以便使頭腦清醒、肌肉放松。此外，盡量在音樂播放前盡量深呼吸以調(diào)整狀態(tài)，務必要使自己處于放松的靜心狀態(tài)。一整天中不同的時間段也要選擇不同的音樂種類。清晨為了使人精力更加充沛旺盛，盡量選擇充滿活力、動感的音樂；晚上臨睡前為了放松身心，消解一整天的疲憊，要選擇曲調(diào)和緩易于睡眠的音樂；在平時可以聽那些具有解郁性效果的音樂來緩解工作的心理壓力。

音樂減壓的作用機制：物理作用：人體的運動、內(nèi)分泌、神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖八大系統(tǒng)以及微小的細胞都有一定的運動節(jié)奏和規(guī)律，它們時時刻刻都處在微展的狀態(tài)中。通過音樂刺激大腦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，幫助用戶減少身體的不適。醫(yī)學研究表明音樂能夠刺激和影響大腦乙醇膽堿等物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)會使人產(chǎn)生興奮的感覺。有時候人們在情緒低落或者遇到了挫折，會表現(xiàn)為注意力不集中、無精打采、食欲不振、反應遲緩、疲乏嗜睡等狀態(tài)。而聆聽積極健康的音樂可以改變這種狀態(tài)，把情緒從低落的谷底拯救出來。音樂療法的前提是所有人都會被音樂觸動，不管病情多嚴重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂打動。

音樂如何影響情感呢？研究發(fā)現(xiàn)，音樂通過情感和生理作用在身體上共同起作用。音樂可以直接影響人體的五個內(nèi)部部位，并引起人體各個部位的節(jié)奏共鳴，從而作用于人體。音樂的不同節(jié)奏，旋律，音調(diào)，音色和響度對人體有一定影響。這樣悅耳的旋律可以激發(fā)人們的精神，使人們的神經(jīng)興奮，并可以增強肌肉的張力。柔和而舒緩的音樂具有穩(wěn)定情緒，呼吸順暢，安撫神經(jīng)和使人平靜的作用。通過音樂對人體作用的研究，心理學家把音樂作為一種很好的調(diào)理方法來對治各種心理障礙和心身疾病，通過選用適當?shù)囊魳菲鸬綄Σ∪诵睦砑膊〉恼{(diào)理作用。音樂會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。成都云笙音樂理療儀

音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。云笙智能健身儀售價

對于人們的身心，音樂有著一定的作用。在通過研究之后，證明了人的血壓確實會在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時候降低，呼吸的速度和基礎的新陳代謝也會變慢，人們在受到壓力的時候產(chǎn)生比較溫和的生理反應。在西方國家與醫(yī)療體系搭配的音樂療法，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應用，這是十分常見的調(diào)理方式。從某方面來說，音樂的調(diào)理功能是通過音樂的物理作用實現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。本質(zhì)上來說，聲音就是一種振動，人本身也是由于眾多振動系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動、心臟跳動、腦波波動等就是其中的一部分。人體在體內(nèi)某些部位與音樂產(chǎn)生振動的時候會產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動得到調(diào)節(jié)，人也會因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。云笙智能健身儀售價

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