音樂(lè)的精神減壓放松練習(xí)與通常意義上的聽(tīng)音樂(lè)、音樂(lè)欣賞是有很大區(qū)別的。通常人們?cè)隈雎?tīng)音樂(lè)時(shí)是處于清醒的理智狀態(tài)，一些人會(huì)在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)聊天、看書(shū)、思考問(wèn)題、想心事或者跳舞，他們的注意力并不在音樂(lè)本身，只是把它當(dāng)作一個(gè)氣氛的背景。還有一些人雖然注意力全部集中在音樂(lè)上，專(zhuān)注和陶醉于音樂(lè)之中，但他們是把音樂(lè)作為一個(gè)審美的客體，或者說(shuō)是一個(gè)欣賞的對(duì)象，并不是把自己內(nèi)心世界的體驗(yàn)與音樂(lè)融為一體，因此音樂(lè)對(duì)他們的精神和生理的影響是非常有限的。通過(guò)音樂(lè)與身體的鏈接，可以達(dá)到在心理上調(diào)動(dòng)和開(kāi)啟潛在的情緒功能、提高興趣和愛(ài)好以及促進(jìn)思維聯(lián)想等。成都音樂(lè)減壓儀器

在一定程度上，音樂(lè)能夠?qū)θ说囊庵尽⑶椴?、道德、品格產(chǎn)生潛移默化的影響。音樂(lè)的風(fēng)格對(duì)人們有著明顯影響，高尚的音樂(lè)使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂(lè)使人的意志更加堅(jiān)定，優(yōu)美清新的音樂(lè)使人的行為美善。因此，欣賞樂(lè)觀、優(yōu)美、健康、向上的音樂(lè)除了能夠鑄造健康的人格之外，還能夠受到良好的品質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚的道德情操?？偠灾?，在培養(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂(lè)有著特殊的作用和意義。音樂(lè)的調(diào)理功能是否有科學(xué)依據(jù)呢? 通過(guò)大量的現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家做過(guò)的研究證明：音樂(lè)能夠直接影響神經(jīng)結(jié)構(gòu)，甚至是大腦皮層。對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，不同樂(lè)曲對(duì)他們的感覺(jué)有著不同的作用，音樂(lè)通過(guò)神經(jīng)傳動(dòng)到大腦皮層，能夠良好地刺激神經(jīng)系統(tǒng)。不同樂(lè)曲的旋律、音調(diào)、速度，對(duì)大腦皮層的功能有著改善作用，還能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)分別對(duì)心血管、內(nèi)分泌、肌體運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓人們輕松愉快、安定、興奮活躍，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，對(duì)人有著鎮(zhèn)痛、降壓的效果。南寧音樂(lè)理療儀器音樂(lè)療法是一種使用歌曲和樂(lè)器來(lái)改善患者病情的調(diào)理方法。

音樂(lè)療法效用：科學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè)環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。另一方面，音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。同時(shí)有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂(yōu)郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

音樂(lè)減壓是以音樂(lè)療法理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，是指在一種被稱(chēng)之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)（一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的的方式。減壓音樂(lè)多是描述高山、溪流、大海、田野等大自然風(fēng)光的音樂(lè)，這些音樂(lè)比較容易引起人們輕松、美好的感覺(jué)想象。在音樂(lè)減壓過(guò)程中，音樂(lè)可以引發(fā)我們豐富的視覺(jué)想象、色彩感覺(jué)、形象感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)等感受。音樂(lè)理療儀結(jié)合現(xiàn)代數(shù)碼科技，能有效解決睡不著和睡眠障礙人群睡不著、睡不好和睡不夠的問(wèn)題。

怎樣利用音樂(lè)進(jìn)行理療：參與性的音樂(lè)療法：這種方法是讓患者直接參與到音樂(lè)活動(dòng)中，通過(guò)吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，感受到生活的樂(lè)趣，能夠建立與外界環(huán)境相適應(yīng)的能力。就吹拉彈唱等活動(dòng)本身來(lái)說(shuō)，就是對(duì)于音樂(lè)的良好欣賞和一種精神享受，能夠讓人們胸懷開(kāi)闊，精神振奮，心曠神怡，感受美好的生活。這幾種音樂(lè)活動(dòng)還能夠起到對(duì)呼吸的鍛煉作用，尤其是歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和吹奏樂(lè)器能帶動(dòng)橫膈肌頻繁的上下運(yùn)動(dòng)，對(duì)肺部和心臟的功能有一定的強(qiáng)化和改善作用，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)使其興奮，有利于人體的身心健康。從某方面來(lái)說(shuō)，音樂(lè)的調(diào)理功能是通過(guò)音樂(lè)的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。北京音樂(lè)冥想裝置

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音樂(lè)理療原理：音樂(lè)本身的作用。音樂(lè)具有主動(dòng)、積極的功能，能夠提升人的創(chuàng)造、思考能力，使右腦靈活。特有的音樂(lè)節(jié)奏與旋律能使左腦休息，刺激右腦活動(dòng)，因此對(duì)創(chuàng)造力、信息吸收力等潛在能力的提升有很強(qiáng)的效果。音樂(lè)也能引導(dǎo)出重要的α腦波。我們知道，α腦波主宰人體安定平靜的情緒，經(jīng)常聽(tīng)一定的音樂(lè)能有效加強(qiáng)α腦波，達(dá)到松弛身心、穩(wěn)定平和心境的效果。此外，音樂(lè)能促進(jìn)消化道的活動(dòng)、影響心臟血管系統(tǒng)，使血脈暢通，加速排除體內(nèi)廢物，有助于疾病的恢復(fù)。成都音樂(lè)減壓儀器

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