音樂的減壓效果適合所有人，甚至是新生兒。無論是做瑜伽，還是發(fā)揮想象力，音樂都可以幫助您塑造體形。它還可以在鍛煉過程中為您提供能量，因此與隨身聽一起跑步是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。曲調(diào)動(dòng)聽的音樂可以消除我內(nèi)心的陰霾，使人們樂觀，并幫助您更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。其他研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以降低“壓力”皮質(zhì)醇的含量。有效的解決睡不著的方法是聽古典音樂。古典音樂可以減少交感神經(jīng)活動(dòng)，從而放松肌肉，****，減輕焦慮并減慢心跳和呼吸頻率。音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。上海音樂減壓儀

音樂療法的前提是所有人都會(huì)被音樂觸動(dòng)，不管病情多嚴(yán)重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂打動(dòng)。音樂療法的對象多數(shù)針對具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者;也有少數(shù)試行于抑郁癥、神經(jīng)癥與心身疾病患者。音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，是一種物理能量，而適度的物理能量會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個(gè)組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。音樂理療室供應(yīng)公司音樂療法不使用藥物，而是運(yùn)用心理學(xué)的方法，給患者以心理上的關(guān)愛與調(diào)理。

感受性的音樂療法，這種方法是讓患者在音樂欣賞的過程中，讓音樂的旋律、音色、節(jié)奏等調(diào)節(jié)內(nèi)臟肌體和心情，對氣血運(yùn)行有所改善，起到興奮、調(diào)整心律、調(diào)節(jié)血流量、鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化功能的作用。這樣看來，同藥物、針灸、體療、手術(shù)、按摩等一樣，音樂調(diào)理也是一種調(diào)理疾病且提高療效的有效方法之一。根據(jù)不同的疾病和心理障礙，音樂療法師會(huì)給出不同的音樂調(diào)理菜單。總而言之，在工作之外的時(shí)間，我們要多欣賞音樂，參加有益身心的娛樂活動(dòng)，這樣能夠調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、放松心情、消除疲勞、愉悅身心，這同時(shí)也是一種保健方法。

音樂理療是指利用音樂藝術(shù)以調(diào)節(jié)人的形神，促使患者身心康復(fù)的一種方法。它是醫(yī)學(xué)心理學(xué)與音樂相互融合的一種產(chǎn)物，音樂理療日漸盛行，已成為人們關(guān)注的研究課題之一。音樂通過聽覺形式作用于人的大腦，可以提高或降低大腦神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平，改善神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌等系統(tǒng)功能。其作用有：（1）音樂通過帶動(dòng)一定物理能量的振動(dòng)波作用于人體產(chǎn)生共振，協(xié)調(diào)體內(nèi)各臟器功能，改善循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能；（2）可通過心理調(diào)整，改善情緒，減輕焦慮癥狀，避免各種應(yīng)激狀態(tài)下對人體的反應(yīng)。就吹拉彈唱等活動(dòng)本身來說，就是對于音樂的良好欣賞和一種精神享受。

心理音樂減壓是人處于意識(shí)和潛意識(shí)之間邊緣狀態(tài)下的一種身心深度放松的心理減壓方法。其目地是通過音樂療法理論中的接受音樂療法，使人產(chǎn)生心理上的“高峰體驗(yàn)”，感受自我生命的美感和意義，豐富內(nèi)心世界的想象力和創(chuàng)造力。在音樂減壓的過程中，音樂可以引發(fā)我們豐富的視覺想象、色彩感覺、形象感覺、運(yùn)動(dòng)感覺、觸覺和味覺等感受。讓我們在音樂聯(lián)想中盡情的體驗(yàn)大自然和生命的和諧、美妙，在心靈上得到一段時(shí)間的洗禮之后，可能會(huì)改變?nèi)藗內(nèi)粘５男睦頎顟B(tài)，讓我們處于一種良好和積極的生活狀態(tài)之中，并影響我們對事物以及面臨的問題的態(tài)度，幫助我們更多的從積極的角度去認(rèn)識(shí)和對待自己的生活和面對的消極問題。根據(jù)心身障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂欣賞、獨(dú)唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。上海音樂減壓儀

音樂療法的對象多數(shù)針對具有淡漠、退縮及思維貧乏等癥狀者。上海音樂減壓儀

音樂理療作用機(jī)制：音樂是一種有規(guī)律的聲波振動(dòng)，能協(xié)調(diào)人體各部位的節(jié)奏，激發(fā)體內(nèi)的潛能。醫(yī)學(xué)生理研究表明，人的軀體以及各部位無處不在進(jìn)行著振動(dòng)，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當(dāng)音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生愉悅。利用音樂作用于大腦，可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通過神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體分泌一些對健康有益物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血流量，增加胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌等，從而促進(jìn)整個(gè)身體的代償功能，增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。上海音樂減壓儀

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