進(jìn)行音樂(lè)精神減壓放松，進(jìn)入“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”，通常是需要經(jīng)過(guò)音樂(lè)療法師的語(yǔ)言引導(dǎo)和暗示來(lái)達(dá)到的，但也可經(jīng)過(guò)自我暗示達(dá)到。氣功、瑜伽功、心理學(xué)的行為學(xué)派的肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、打坐等都可以幫助達(dá)到放松狀態(tài)。在身體放松后，就可以選擇樂(lè)曲進(jìn)入音樂(lè)想像了。讓音樂(lè)引導(dǎo)你的情緒和思想，讓想像力自由和充分地發(fā)揮，體會(huì)心中各種美好的感受。當(dāng)想像完成之后，則要引導(dǎo)自己一步步回到現(xiàn)實(shí)和日常的意識(shí)狀態(tài)中來(lái)。每個(gè)人的音樂(lè)欣賞習(xí)慣不同，生活經(jīng)歷中的體驗(yàn)也不同，因此，對(duì)音樂(lè)的選用和聯(lián)想的內(nèi)容自然也不同。一切要以個(gè)人特點(diǎn)為前提，只要自己喜愛(ài)的音樂(lè)作品原則上都可以使用。音樂(lè)對(duì)心理健康的療效已經(jīng)得到很多的臨床證明。長(zhǎng)沙音樂(lè)冥想設(shè)備

音樂(lè)減壓的作用機(jī)制：物理作用：人體的運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌、神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖八大系統(tǒng)以及微小的細(xì)胞都有一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和規(guī)律，它們時(shí)時(shí)刻刻都處在微展的狀態(tài)中。通過(guò)音樂(lè)刺激大腦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助用戶減少身體的不適。醫(yī)學(xué)研究表明音樂(lè)能夠刺激和影響大腦乙醇膽堿等物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)會(huì)使人產(chǎn)生興奮的感覺(jué)。有時(shí)候人們?cè)谇榫w低落或者遇到了挫折，會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中、無(wú)精打采、食欲不振、反應(yīng)遲緩、疲乏嗜睡等狀態(tài)。而聆聽(tīng)積極健康的音樂(lè)可以改變這種狀態(tài)，把情緒從低落的谷底拯救出來(lái)。音樂(lè)禪修儀器供應(yīng)報(bào)價(jià)音樂(lè)療法可以幫助吸收、消化、記憶與運(yùn)用知識(shí)，并獲得了驚人的效率和成果。

音樂(lè)療法的前提是所有人都會(huì)被音樂(lè)觸動(dòng)，不管病情多嚴(yán)重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂(lè)打動(dòng)。音樂(lè)療法的對(duì)象多數(shù)針對(duì)具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者;也有少數(shù)試行于抑郁癥、神經(jīng)癥與心身疾病患者。音樂(lè)的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，是一種物理能量，而適度的物理能量會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個(gè)組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。

感受性的音樂(lè)療法，這種方法是讓患者在音樂(lè)欣賞的過(guò)程中，讓音樂(lè)的旋律、音色、節(jié)奏等調(diào)節(jié)內(nèi)臟肌體和心情，對(duì)氣血運(yùn)行有所改善，起到興奮、調(diào)整心律、調(diào)節(jié)血流量、鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化功能的作用。這樣看來(lái)，同藥物、針灸、體療、手術(shù)、按摩等一樣，音樂(lè)調(diào)理也是一種調(diào)理疾病且提高療效的有效方法之一。根據(jù)不同的疾病和心理障礙，音樂(lè)療法師會(huì)給出不同的音樂(lè)調(diào)理菜單?？偠灾?，在工作之外的時(shí)間，我們要多欣賞音樂(lè)，參加有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，這樣能夠調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、放松心情、消除疲勞、愉悅身心，這同時(shí)也是一種保健方法。音樂(lè)療法的前提是所有人都會(huì)被音樂(lè)觸動(dòng)，不管病情多嚴(yán)重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂(lè)打動(dòng)。

進(jìn)行音樂(lè)療法時(shí)必須要選擇適宜的環(huán)境，環(huán)境要具備柔和明亮的光線、清新自然的空氣、蔥郁生機(jī)的綠植。為了起到更好的效果，在聽(tīng)音樂(lè)前，要做好心態(tài)調(diào)整，全身心放松，盡量在聽(tīng)音樂(lè)前先用清水沖洗面部，再進(jìn)行面部肌肉的按摩，以便使頭腦清醒、肌肉放松。此外，盡量在音樂(lè)播放前盡量深呼吸以調(diào)整狀態(tài)，務(wù)必要使自己處于放松的靜心狀態(tài)。一整天中不同的時(shí)間段也要選擇不同的音樂(lè)種類。清晨為了使人精力更加充沛旺盛，盡量選擇充滿活力、動(dòng)感的音樂(lè)；晚上臨睡前為了放松身心，消解一整天的疲憊，要選擇曲調(diào)和緩易于睡眠的音樂(lè)；在平時(shí)可以聽(tīng)那些具有解郁性效果的音樂(lè)來(lái)緩解工作的心理壓力。音樂(lè)就是一種作用于人的生理場(chǎng)與物理場(chǎng)的物質(zhì)能量。山西云笙音樂(lè)理療儀

音樂(lè)能夠改善大腦內(nèi)神經(jīng)中樞的合理運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠引起大腦皮層的興奮點(diǎn)。長(zhǎng)沙音樂(lè)冥想設(shè)備

音樂(lè)理療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，理療師利用音樂(lè)體驗(yàn)的各種形式，以及在調(diào)理過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，作為理療的動(dòng)力的理療關(guān)系，幫助被調(diào)理者達(dá)到健康的目的。 音樂(lè)理療是以音樂(lè)為中心的體驗(yàn)；以理療師和來(lái)訪者的關(guān)系為基礎(chǔ)的理療過(guò)程和以健康為目的的系統(tǒng)的理療程序和評(píng)估手段等重要的音樂(lè)心理調(diào)理要素。音樂(lè)可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展和解放。音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。長(zhǎng)沙音樂(lè)冥想設(shè)備

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