安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，很重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我保護。冰刀鞋滑行中應防止與他人相撞?，?保護自身及他人的安全?。花樣冰刀鞋配件

冰刀鞋累計適應4小時之后系上很上面一排鉤子，可以開始練習跳、轉和需要屈膝的步法了。此時，如有必要可以調整冰刀位置，然后上固定螺絲。注意：如果你的冰刀鞋壓迫得腳踝或者腳的另外什么地方很痛，可以用護踝圈、硅膠墊或硅膠套減緩疼痛，也可以到我店里做壓包或擴鞋處理。如何保養(yǎng)冰刀鞋人們經常問的一個問題是“我的冰刀鞋能穿多久”。實話是“除了不同人的使用強度和使用頻率外，冰刀鞋的壽命長短還看你怎么保養(yǎng)你的冰刀鞋！”以下是如何保養(yǎng)的方法：盡量保持干燥大多人滑冰時腳會流汗。這個汗是個麻煩。汗水會沾在冰刀鞋內里。花樣冰刀鞋配件冰刀鞋的結構是比較的簡單的。

在早期，冰刀是用皮條綁在腳上的。后來，冰刀就夾在鞋上或用帶子捆扎在鞋上?，F代冰刀鞋的冰刀則是很久性或半很久性（可拆卸螺栓）地固定在冰刀鞋上的。在速滑史上具有劃時代意義的事件是，1902年挪威人阿·鮑爾森和哈·哈根發(fā)明了“刀管式”冰刀，這一發(fā)明很大提高了滑冰技術及其成績。冰刀只能在冰面上滑行，為了在陸地上滑行，在冰刀鞋的基礎上，發(fā)明了用輪子替代冰刀，在陸地（硬質地面）上滑行的旱冰刀鞋?；鶗r要學習安全的停止及跌倒方法，以減少跌倒的機會及跌倒的受傷程度。

大家知道冰刀鞋的保養(yǎng)方法有哪些嗎？1、每次滑冰后，要用軟布將刀面擦干凈，將其裝入冰刀套內，避免受潮或碰損。2、冰刀切忌與酸性物質接觸，以防生銹。3、濕冰刀鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。4、冬季過后，在收藏冰刀和冰刀鞋前，將冰刀擦干凈后，上些黃油;用布沾上清潔劑擦拭冰刀鞋上的污漬，將鞋陰干，擦上一層保護皮革用的鞋油，鞋內塞滿紙團，用以吸收鞋內的濕氣。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清潔劑便可去污。5、及時更換煞車頭：溜冰刀鞋后跟的煞車裝置如果經常使用，很快就會磨損，一旦磨損嚴重，踩煞車時容易失去平衡，還可能導致煞車不靈，因此煞車片磨平之后，必須馬上更換。一般穿鞋滑冰也就能在冰上挪個幾米，但穿冰刀鞋卻能滑出少幾十米。

買新鞋時應盡量挑選割口淺的冰刀。一般花樣冰刀鞋與冰刀鞋垂直地看，冰刀應位于冰刀鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向右側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。有些冰刀由于鋼質不好或鍍銀不好，刀體表面開始生銹、鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無銹痕。冰刀鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應將鞋帶全部松開然后依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。 **建議，初學者無論是對滑冰運動還是對滑冰的裝備都不太清楚，所以**建議應到正規(guī)的商店或冰場里購買。1902年挪威人阿·鮑爾森和哈·哈根發(fā)明了“刀管式”冰刀，這一發(fā)明提高了滑冰技術及其成績。花樣冰刀鞋配件

冰刀鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。花樣冰刀鞋配件

我們在選擇冰刀鞋的時候，也要先了解一下冰刀鞋的類型。根據自己的所要運動的項目，來選擇冰刀鞋的款式。你自己屬于那種運動員，就穿上那種冰刀鞋。穿上后，還要檢查一下冰刀鞋是否安好。除了從外觀上檢查，更直接的方法就是，穿上冰刀鞋溜上一圈，試一下鞋子的靈敏性如何。由于冰刀鞋非常重，穿在腳上以防松掉，因此要選穿的很緊的碼子。越緊越好，不要認為寬松一點，會穿著舒服，那樣會在溜冰的時候，讓鞋子松掉。冰刀鞋的鞋帶也好牢牢的系住，也是越緊越好?；颖缎浼?/p>