多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成,是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥,眼表水分蒸發(fā)快,是干眼癥的高發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。不要在光線太暗的地方看書因為忙,不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。 眼鏡如何佩戴更有利于保護眼睛視力？浦東新區(qū)兒童眼鏡什么鏡片更合適

當大家發(fā)現(xiàn)鏡片有灰塵或油污需要擦拭的時候，往往并沒有意識到這些污物大部分是我們睫毛上的油脂、臉上的角質(zhì)、空氣中的細小沙礫以及頭上的皮屑。尤其是砂礫，雖然它們看起來渺小，但實際上對于膜層來說，硬得嚇人。你想想，你摁住一顆沙子在鏡片上刮擦，就會造成膜層甚至片基的劃傷。所以說錯誤的清潔方式，相當于加快了鏡片的磨損。另外，擦眼鏡的工具也可能造成鏡片損傷。你用什么擦眼鏡？買眼鏡時候送的那塊布？錯！大多數(shù)贈送的眼鏡布是為了把眼鏡放入鏡盒時包裹眼鏡，避免眼鏡跟盒子發(fā)生磕碰，而不是為了讓你用來擦鏡片。而且，一般來說，這塊布并不適合用來擦鏡片，因為布料比較粗糙。而適合用來擦鏡片的布，成本都比較高。你要是想知道，這塊布究竟能不能用來擦鏡片，可以不抱希望地問問店員。同理，看起來質(zhì)量還不錯的全棉T恤衫、格子襯衫的衣角，還有擦臉的毛巾以及擦嘴的餐巾紙，也不適合用來擦鏡片。把這些材料的纖維放大看都粗糙得嚇人，直接用來擦眼鏡，就算鏡片表面沒有灰塵，也會日積月累生生地給鍍膜擦出痕跡來。 閔行區(qū)眼鏡選擇哪種鏡片好佩戴眼鏡的人群應(yīng)該注意寫什么？

配戴眼鏡要注意哪些事情？1.不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數(shù)、兩個鏡片光學(xué)中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣，所以不能隨便戴別人的眼鏡。2.不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應(yīng)經(jīng)常檢查眼鏡框上的螺絲是否有松動和鏡框變形的現(xiàn)象。若發(fā)現(xiàn)螺絲松動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。3.眼鏡須雙手摘戴，放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的車內(nèi)，也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形并損傷鏡片的光學(xué)功能。

汽車想要開得穩(wěn)，在一段時間或者公里數(shù)之后就需要進行保養(yǎng)；使用眼鏡也一樣，需要時不時維護。眼鏡作為每天都需要佩戴的矯正工具，經(jīng)受著日曬雨淋，時間久了，就算之前調(diào)整得再到位，也會出現(xiàn)鏡腿頻繁開合造成的螺絲松動、灰塵油脂積累過多導(dǎo)致的鼻托發(fā)澀等情況。如果不能及時進行維護，久而久之就有可能造成佩戴舒適度降低，包括鏡框容易下滑、鼻托處位置改變等情況，在你臉上的表現(xiàn)就是：眼鏡歪了。鏡框容易歪，也可能和鏡框材質(zhì)有關(guān)。如果所選鏡框材質(zhì)本身偏軟、硬度不強，又或者存在工藝上的問題，如果再碰上鏡片較厚，或者因為兩只眼鏡度數(shù)相差太大、兩邊鏡片厚度不均，加工后的應(yīng)力較大，就可能會對鏡框起到反向“塑形”的作用。此情況也常見于一些運動鏡框。由于運動鏡框本身面彎較大，在配裝常規(guī)基彎的非球面鏡片之后，也會出現(xiàn)把鏡框撐變形的可能。 上海浦江新區(qū)配眼鏡找中鏡眼視光。

關(guān)于戴眼鏡的問題，有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛出現(xiàn)變形極度影響美感，而有的人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數(shù)加深，那么到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候再戴比較好呢？首先中度以上近視比較好一直戴眼鏡！中度以上近視建議一直戴著眼鏡，因為這樣不會出現(xiàn)一些因看不清而造成的問題，同時也能避免視疲勞而造成近視度數(shù)的急劇加深。中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，建議比較好能一直戴著眼鏡。 如何佩戴眼鏡才會更好的保護眼睛？閔行區(qū)老花眼鏡好嗎

眼鏡配什么材質(zhì)的鏡片好？浦東新區(qū)兒童眼鏡什么鏡片更合適

發(fā)現(xiàn)眼鏡歪斜時，很多人大概會想到兩種可能：我耳朵是不是一邊高一邊低？在上面的內(nèi)容里已經(jīng)和大家聊到，一般在交給顧客新眼鏡之前，工作人員同會對眼鏡進行2到3次的調(diào)整，其中第2次和第3次調(diào)整，就是針對不同人面部特征和佩戴習(xí)慣進行的特殊調(diào)校。即便是有高低耳的情況，一般都會在第2次調(diào)整的時候，被加工技師調(diào)整到兩邊平衡的情況。所以，高低耳的確是可能會造成鏡框不平衡，但只要經(jīng)過合理調(diào)整，都可以佩戴舒適。但是如果配鏡機構(gòu)的鏡框調(diào)整不夠細致，或者眼鏡是通過網(wǎng)絡(luò)購買的話，就可能因為缺少必要的調(diào)整步驟導(dǎo)致高低耳位的出現(xiàn)了。 浦東新區(qū)兒童眼鏡什么鏡片更合適

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