多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營養(yǎng)動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成,是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥,眼表水分蒸發(fā)快,是干眼癥的高發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。不要在光線太暗的地方看書因為忙,不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。 近視的人如何保護(hù)視力不再上漲？浦東新區(qū)護(hù)目鏡眼鏡哪款好

怎么樣佩戴合適的眼鏡？1、要保證屈光不正者驗光度數(shù)準(zhǔn)確，并要掌握屈光不正的配鏡原則；2、驗光試戴眼鏡的時間要超過半小時，無頭暈眼脹等不適，雙眼瞳孔距離測量要準(zhǔn)確；3、做到配戴的度數(shù)及其他參數(shù)與眼鏡***完全一致；4、鏡架大小、形狀要適合瞳孔的距離和臉形；鏡架的幾何中心與瞳孔距離要協(xié)調(diào)一致；5、眼鏡本身：鏡片質(zhì)量好，密度均勻，清潔透明度好，加工設(shè)計合理，磨制工藝精細(xì)；6、眼鏡的維護(hù)：戴眼鏡時鏡框可向前下傾斜5度左右，雙手摘鏡，不戴時放在眼鏡盒內(nèi)，保持眼鏡架不變形。 散光眼鏡定制怎么樣擦眼鏡才是比較干凈的？

影響眼鏡佩戴舒適度比較大的因素是鏡片，在日常使用中鏡片出現(xiàn)細(xì)微的變化都可能會對眼睛造成影響，所以眼鏡保養(yǎng)的關(guān)鍵是鏡片的清潔。因此我們建議每2-3天至少清洗一次鏡片，可以按照一下的步驟：1、先用清水將鏡片表面的灰塵沖掉；2、滴一兩滴洗潔精（比較好用中性的表面活性劑）在手心，加少許清水輕輕揉搓出泡沫，再將泡沫放在鏡片中將鏡片內(nèi)外表面的油脂充分分解；3、用清水將鏡片內(nèi)外表面沖洗干凈；4、用鏡布沿順時針方向擦拭干凈鏡片表面的水漬，切勿左右來回擦拭。特別提示：1.品質(zhì)差的鏡布不能擦去油脂，如果長期使用可能會對鏡片有傷害。2.千萬不要用紙巾擦拭鏡片，并且不要在看見有可見灰塵使擦拭鏡片，不然會導(dǎo)致鏡片膜層的損傷。。

一方面，眼鏡本身的重量會讓戴眼鏡的人覺得鼻子上壓了一座山；另一方面，因為鏡片過厚，導(dǎo)致眼鏡的整體重量前移，造成鏡框在鼻梁上的位置不夠穩(wěn)定。如果你的鼻子還容易出汗出油，那么鏡框就會不停地往下滑落，而你就得不停地往上推鏡框。想象一個極端畫面：一個戴大框眼鏡皮膚還愛出油的人，不小心使勁甩了個頭，大框眼鏡應(yīng)甩飛出，早自身重量加持下高速飛出，啪嘰摔壞。錢啊。說到配鏡不當(dāng)，我們總要心疼一下錢。另外，鏡框不斷地下滑，鏡片的光學(xué)中心也會發(fā)生偏移，加上鏡片邊緣的厚邊可能會造成更多的雜光被反射入眼，這些加起來會導(dǎo)致戴鏡清晰度和舒適度下降，時間久了，還可能會造成視疲勞的加重。 眼鏡片表面一層膜刮花了怎么辦？

眼鏡片有劃痕就會影響鏡片的光學(xué)性能，比如會降低鏡片的透光率、折射率以及吸收紫外線、紅外線等有害眩光的性能。所以為了很好的起到佩戴舒適、輕松、自然以及清晰的效果，必須時刻的檢查鏡片的折損。眼鏡片出現(xiàn)劃痕的時候，比較好的辦法是更換一副鏡片，因為就算是修復(fù)好的鏡片，可能還是會降低了鏡片的光學(xué)性能，影響鏡片對眼睛的矯正能力。所以為了很好的讓眼睛得到更好的呵護(hù)，有劃痕的眼鏡片，比較好盡快的更換鏡片。框架眼鏡保養(yǎng)小貼士?。?！如果我們能做到正確的保養(yǎng)眼鏡方法，你的眼鏡可以再多佩戴2年。前提是你的度數(shù)沒有變化哦！ 眼鏡如何使用才能保存的更長久？浦東新區(qū)防輻射眼鏡哪款好

眼鏡片拋光好還是不拋光好？浦東新區(qū)護(hù)目鏡眼鏡哪款好

出現(xiàn)近視之后，如何恢復(fù)提高視力，擺脫眼鏡的技巧都有哪些呢？如果想要恢復(fù)視力，擺脫眼鏡的話，可以選擇從室內(nèi)，凝視遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，這樣可以有效的緩解眼部的放松和眼睛睫狀肌肉的松弛狀態(tài)，有效的減輕眼部疲勞。同時出現(xiàn)這種情況也可以通過做眼保健操，促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，可以進(jìn)行洗眼，將洗臉盆消毒，然后倒入溫水，將臉放入臉盆中，在水中睜開眼睛時，眼珠順時針轉(zhuǎn)動，逆時針轉(zhuǎn)動，這樣可以排出眼睛中的一些灰塵等物質(zhì)。 浦東新區(qū)護(hù)目鏡眼鏡哪款好

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