哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負責體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當補充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡，從而導致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸，會與鈣相結合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。寶素能極智海藻鈣，智享健康人生。網(wǎng)紅鈣含量多少

安全可靠鈣源很重要：對孕婦來說，在孕期補鈣時，一定要確認鈣源足夠安全可靠。孕期補鈣時，除了要補充鈣劑之外，也要注重食療，食療的方法會更有助于促進鈣質(zhì)的吸收，會更有助于胎兒身體發(fā)育。含鈣量豐富的食物像是牛奶、雞蛋、菠菜等，補鈣的同時也要合理膳食，對寶寶發(fā)育也會更好。緩解***含有山梨醇必不可少：經(jīng)常有孕媽表示，在補鈣后會不同程度地出現(xiàn)不適的癥狀，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言。對于這種情況，相關**建議，孕期選擇補鈣產(chǎn)品的時候，需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。因為山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，不僅能使腸道擴張、蠕動加快，同時還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物。孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數(shù)準媽媽鈣的日吸收量，卻遠遠低于這個標準，胎兒對于鈣的需求主要集中在孕中晚期，所有孕期女性的女性，補鈣應該從孕20周開始直到孕期的結束。特別推薦孕媽們食用寶素能極智海藻鈣，愛爾蘭進口海藻鈣源，更適合中國媽媽。娘娘鈣可以長高嗎寶素能海藻鈣，***海藻提取媽媽更放心。

遠方有佳人,五年等一回――稀缺珍貴海藻鈣是一種天然海藻制品。國際只批準采收生長5年的鈣化紅海藻。因為野生以及5年收割期限制的緣故，所以這種紅海藻特別稀缺，如果某一年氣候不佳，影響其生長，則5年后它很可能供不應求，非常搶手。遠離塵囂――安全無污染紅海藻對環(huán)境的要求特別高，只有純凈無污染的海域才能生長。整個地球只有遠離塵囂，且安全無污染的愛爾蘭和冰島西南海岸發(fā)現(xiàn)這種紅海藻。因此紅海藻可以比其他藻類生長在較深的海域。這也令其能夠盡量避開各種污染，不含重金屬、二噁英等各種有害物質(zhì)。內(nèi)涵豐富，渾身是寶――含鈣量高、富含多種營養(yǎng)物質(zhì)天然海藻粉的鈣含量可高達30%－35%，被譽為理想的補鈣資源。它還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內(nèi)鈣的吸收率，據(jù)臨床研究指出吸收率可以高達96%以上。它擁有許多陸地水果蔬菜無法提供的營養(yǎng)素，包括70多種微量礦物質(zhì)，除鈣以外人們可以一并攝取其他微量元素。獨特結構，婀娜多姿――高效吸收海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結構，粉末細度達3000目以上，緩沖效果非常好。海藻鈣容易在腸胃中迅速溶解和離子化，之后主要在小腸中被吸收，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果很有效。

嬰兒出生15天后可在醫(yī)生指導下適量補充維生素D，促進鈣吸收。需要提醒的是，家長一定不要將成人服用的魚肝油給寶寶吃，它的維生素A含量過高，易攝入過量發(fā)生中毒，且不利于嬰兒的生長發(fā)育。3~11歲兒童每日需鈣600～800毫克，11~18歲的青少年每天需要鈣1000毫克。他們處在成長的關鍵時期，對鈣的需求量增加，可通過每天攝入250~500克奶制品、戶外活動不少于1小時等獲取鈣。如果曬太陽不夠，可以適量的補充維生素D。兒童腸胃功能較弱，如果需補鈣，比較好選擇液態(tài)有機鈣并且盡量不要喝碳酸飲料。寶素能極智海藻鈣，從胎兒期就得補起！

天然海藻粉的鈣含量可高達30%－35%，并且還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內(nèi)鈣的吸收率，達到96%以上；對骨質(zhì)密度的影響也遠高于其它鈣源。除此之外，它還富含70多種微量礦物質(zhì)，皆是現(xiàn)代食物所欠缺的營養(yǎng)素。只需一瓶海藻鈣，就可以補充人體所需的大部分營養(yǎng)素。海藻鈣作為一種天然有機的植物性鈣源，從嬰幼兒、青少年、孕產(chǎn)婦到長者的全年齡段人群，追求更安全鈣源，高吸收率的補鈣人群，對牛奶制品過敏（不適應乳鈣）的人群也可以食用，純素者更是它的關注者和追捧者。每片海藻鈣補鈣的同時，還補充了含多種維生素及礦物質(zhì)，從幼兒、中年人到老年人，全年齡段人群皆可食用。每天早晚各一片，健康補鈣！一瓶含60片，堅持服用，可以吃1個月。每天服用寶素能海藻鈣搭配健康植物飲食，讓您擁有異與同齡人的健康體魄！寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學習好。德國呵護全家鈣

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“女人是水做的”，這句話道出了女性的柔美與脆弱。而攝入充足的鈣能讓女性保持優(yōu)美挺拔的身姿，不再脆弱。補鈣，貫穿女性的一生。對于女性而言，一生都要關注補鈣這個話題，尤其是以下五個關鍵時期，需要格外注意攝入充足的鈣元素。青春期女性在青春期，骨量儲存大于骨質(zhì)流失，骨骼持續(xù)成長和發(fā)育。如果這個時期營養(yǎng)供應充足，原來幼年時生長發(fā)育不佳的女孩還有機會“追趕生長”。所以，青春期攝入充足的鈣，是保障女孩身高增長和提升骨質(zhì)密度的重要措施?？刂企w重期動物研究結果發(fā)現(xiàn)，機體缺乏鈣，產(chǎn)熱能力會下降，導致體溫降低，能量消耗減少，而脂肪合成酶活性會升高。流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，人體缺鈣會增加肥胖的風險。網(wǎng)紅鈣含量多少

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