根據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中，建議寶寶的鈣攝入量是，0-6個(gè)月齡：200mg，7-12個(gè)月齡：250mg，1-3歲：600mg。一般來說，母乳中含鈣約為35mg/100mL，配方奶約為50mg/100mL，母乳吸收率比配方奶高。所以0-6個(gè)月的孩子，奶量充足的前提下，無論是母乳還是配方奶中的鈣，完全可以滿足寶寶的需求。只要寶寶飲食和生長發(fā)育正常，就不存在鈣攝入不足的說法，也不用額外再給寶寶補(bǔ)鈣了。一歲以后的寶寶，身體鈣攝入的主要來源由奶增多到蔬菜和豆類食品。但只要保證飲食豐富、營養(yǎng)均衡，就可以從食物中獲得足夠的鈣。各種食物都吃到，不僅可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣含量，還能幫助寶寶養(yǎng)成不挑食，良好的飲食習(xí)慣。美國兒科學(xué)會(huì)也不建議，給健康的寶寶額外補(bǔ)充鈣劑。過多額外的鈣攝入，會(huì)干擾鐵、鋅營養(yǎng)素的吸收，還會(huì)引起寶寶腸胃不舒服。所以，再好的東西都要適量才是好的。寶素能海藻鈣,孕期媽媽們的選擇.上海補(bǔ)鈣鈣

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會(huì)吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負(fù)責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計(jì)腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時(shí)候可以調(diào)整下放鹽的時(shí)間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會(huì)吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時(shí)，往往會(huì)使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會(huì)使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負(fù)鈣平衡，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克，鈣的排出量就會(huì)增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會(huì)分離出脂肪酸，會(huì)與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。上海補(bǔ)鈣鈣寶素能海藻鈣，補(bǔ)鈣屆的海藍(lán)之謎。

因?yàn)樵谥谱鬟^程中只提取并加工儲(chǔ)藏在其莖部的礦物質(zhì)，海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質(zhì)或其他有機(jī)物質(zhì)。另外，海藻鈣PH值9－10，屬于天然堿性純素食品，是素食者補(bǔ)充鈣質(zhì)的很好的選擇。如食用過量，會(huì)隨尿液排出，不會(huì)造成人體負(fù)擔(dān)，更無結(jié)石疑慮。系出名門，舉世認(rèn)可――獲多項(xiàng)國際認(rèn)證與「Aquamin」海藻鈣由愛爾蘭Marigot公司榮譽(yù)出品，該公司是愛爾蘭特許可開采紅海藻的公司。該海藻鈣已經(jīng)獲得眾多國際認(rèn)證，包括有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證Organic；美國FDA評(píng)價(jià)食品添加劑的安全性指標(biāo)認(rèn)證GRAS；猶太潔食認(rèn)證kosher；食品認(rèn)證HALAL；非轉(zhuǎn)基因認(rèn)證NON-GMO；食品安全保證體系HACCP；質(zhì)量管理體系ISO；追求者眾，炙手可熱――供不應(yīng)求海藻鈣作為一種天然有機(jī)的植物性鈣源，其適應(yīng)的人群很廣大。從嬰幼兒、青少年、孕產(chǎn)婦到長者的全年齡段人群；追求更安全鈣源，高吸收率的補(bǔ)鈣人群；對(duì)牛奶制品過敏（不適應(yīng)乳鈣）的人群；素食人群等等，都成為其心馳神往的追求者。但由于其來源稀缺、優(yōu)點(diǎn)眾多，需求巨大，所以現(xiàn)正出現(xiàn)僧多粥少、洛陽紙貴的狀況。

如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類，魚類等食物。補(bǔ)鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對(duì)乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。而配方奶粉也是給寶寶補(bǔ)鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強(qiáng)化鎂微量元素，鈣含量高于市場(chǎng)上其他同類產(chǎn)品，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充，助力寶寶不缺鈣，更健康的發(fā)育，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服，晚上睡覺也踏實(shí)。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進(jìn)口，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測(cè)，品質(zhì)安全，家長可以放心給寶寶喝。寶素能海藻鈣——寶寶專屬鈣.

遠(yuǎn)方有佳人,五年等一回――稀缺珍貴海藻鈣是一種天然海藻制品。國際只批準(zhǔn)采收生長5年的鈣化紅海藻。因?yàn)橐吧约?年收割期限制的緣故，所以這種紅海藻特別稀缺，如果某一年氣候不佳，影響其生長，則5年后它很可能供不應(yīng)求，非常搶手。遠(yuǎn)離塵囂――安全無污染紅海藻對(duì)環(huán)境的要求特別高，只有純凈無污染的海域才能生長。整個(gè)地球只有遠(yuǎn)離塵囂，且安全無污染的愛爾蘭和冰島西南海岸發(fā)現(xiàn)這種紅海藻。因此紅海藻可以比其他藻類生長在較深的海域。這也令其能夠盡量避開各種污染，不含重金屬、二噁英等各種有害物質(zhì)。內(nèi)涵豐富，渾身是寶――含鈣量高、富含多種營養(yǎng)物質(zhì)天然海藻粉的鈣含量可高達(dá)30%－35%，被譽(yù)為理想的補(bǔ)鈣資源。它還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內(nèi)鈣的吸收率，據(jù)臨床研究指出吸收率可以高達(dá)96%以上。它擁有許多陸地水果蔬菜無法提供的營養(yǎng)素，包括70多種微量礦物質(zhì)，除鈣以外人們可以一并攝取其他微量元素。獨(dú)特結(jié)構(gòu)，婀娜多姿――高效吸收海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結(jié)構(gòu)，粉末細(xì)度達(dá)3000目以上，緩沖效果非常好。海藻鈣容易在腸胃中迅速溶解和離子化，之后主要在小腸中被吸收，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果很有效。寶素能極智海藻鈣,從胎兒期就得補(bǔ)起.味道好的鈣價(jià)格

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寶素能極智海藻鈣，首先在鈣片的形狀上就過關(guān)了，是小魚兒的形狀，味道也是淡淡的奶香味，口味還是很討我家寶寶的喜歡的，小小的一顆，寶寶咀嚼的很快，都不用擔(dān)心它咬不動(dòng)，剛開始還怕太甜了，會(huì)給寶寶造成蛀牙，結(jié)果仔細(xì)查詢了成分才知道，這款鈣片是吃起來是甜的，但卻是無糖的，根本不會(huì)產(chǎn)生蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。選擇它還有另一個(gè)原因就是這款鈣片含著多種天然成分，是從深海提取的紅藻，天然無污染，還特別的添加了鎂，也不用額外的給寶寶補(bǔ)充其他微元素了，這么天然又多方面的鈣片，可以給我家寶寶無限回購了~寶寶自從吃了這款鈣片以后，體質(zhì)變得倍棒，平時(shí)帶他出去玩，身高在同齡人面前也是出類拔萃的那一個(gè)。小孩子嘛，在成長之中，還是不能缺少鈣元素的，要想家里的寶寶從小發(fā)育的健康，一定得從小給他補(bǔ)鈣~上海補(bǔ)鈣鈣

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