如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。補鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎上按照科學比例強化鎂微量元素，鈣含量高于市場上其他同類產品，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補充，助力寶寶不缺鈣，更健康的發(fā)育，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服，晚上睡覺也踏實。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口，質量經過中國和歐盟雙重檢測，品質安全家長可以放心給寶寶喝。寶素能海藻鈣，助力寶寶活潑愛笑學習好！長個子鈣加盟

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負責體內鈉離子的排泄，據統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時候可以調整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當補充蛋白質有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會使尿鈣排出增多而出現負鈣平衡，從而導致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸，會與鈣相結合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量，建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了。歐盟補鈣鈣寶素能海藻鈣,寶媽熱捧的娘娘鈣.

遠方有佳人,五年等一回――稀缺珍貴海藻鈣是一種天然海藻制品。國際只批準采收生長5年的鈣化紅海藻。因為野生以及5年收割期限制的緣故，所以這種紅海藻特別稀缺，如果某一年氣候不佳，影響其生長，則5年后它很可能供不應求，非常搶手。遠離塵囂――安全無污染紅海藻對環(huán)境的要求特別高，只有純凈無污染的海域才能生長。整個地球只有遠離塵囂，且安全無污染的愛爾蘭和冰島西南海岸發(fā)現這種紅海藻。因此紅海藻可以比其他藻類生長在較深的海域。這也令其能夠盡量避開各種污染，不含重金屬、二噁英等各種有害物質。內涵豐富，渾身是寶――含鈣量高、富含多種營養(yǎng)物質天然海藻粉的鈣含量可高達30%－35%，被譽為理想的補鈣資源。它還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內鈣的吸收率，據臨床研究指出吸收率可以高達96%以上。它擁有許多陸地水果蔬菜無法提供的營養(yǎng)素，包括70多種微量礦物質，除鈣以外人們可以一并攝取其他微量元素。獨特結構，婀娜多姿――高效吸收海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結構，粉末細度達3000目以上，緩沖效果非常好。海藻鈣容易在腸胃中迅速溶解和離子化，之后主要在小腸中被吸收，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果很有效。

隨著知識的普及和生活水平的不斷提高，人們開始對補鈣日益重視起來，市面上的補鈣產品也越發(fā)五花八門，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補充，這應該會難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關于“鈣”的話題。鈣，主要集中在各類石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚骨、動物骨及牙齒之中。在人類的食物中，除乳類外，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質成分，占正常人體體重的—2%，約為1200克左右。缺了鈣，人體的正常生理機能就會受到影響。既然鈣對人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢？目前市場上大致有：活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補鈣的品種有很多，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣，含鈣量相對比較高，但因為需要消耗胃酸來完其吸收的，所以就不太適合寶寶服用。比較適合寶寶補充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣。下面我們來認識一下相對比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源，寶爸寶媽可以了解一下哦——01結構海藻粉鈣具有一種蜂窩多孔性結構，擁有較高的該生物利用率，而且有較高的比表面。寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學習好。

鈣，可是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質。一個成年人每日推薦的鈣攝入值為800毫克，如果平時飲食中奶類充足（300毫升以上）、深綠色蔬菜攝入多（500克以上），再配合其他日常飲食，是可以達到鈣的每日攝入量的。但想想我們點的那些外賣，吃的那些肥宅快樂套餐，零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入，顯然是不夠的。缺鈣很有可能造成骨質疏松。骨質疏松的危害：除了身高縮水、腰酸背痛、駝背、活動乏力等癥狀之外，骨質疏松**嚴重的問題，就是容易骨折。嚴重時，別說摔一跤，甚至提一些重物，都可能發(fā)生骨折。又因為這些患者的骨折不容易恢復，非常影響生活質量。而骨折帶來的一系列并發(fā)癥，包括久臥不動導致的褥瘡、肺炎、血栓等，嚴重時會致命。想要老的時候還能活蹦亂跳，簡單快捷的方式就是趁早多補鈣。寶素能極智海藻鈣，從胎兒期就得補起!產后鈣怎么吃

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患有某些疾病的人容易缺鈣，需在醫(yī)生指導下及時補充。糖友體內鈣排出量增多，易發(fā)生骨質疏松，要注意補鈣。60歲以上的患者，建議每天攝入800~1000毫克鈣，相當于3袋以上的奶。比較好通過如多吃富含鈣的食物、適量運動、遵醫(yī)囑服用補鈣產品等多種方式補鈣。癲癇患者長期服抗癲癇藥，易缺鈣或骨折，可每天喝1~2杯牛奶，不但補鈣，也是比較好的營養(yǎng)來源。甲狀旁腺功能減退的患者，常常因血鈣低而導致手足抽筋、麻木，應在醫(yī)生指導下補充鈣和維生素D，建議患者在服用3~5天鈣制劑和維生素D后檢查血鈣和血磷是否達到控制目標。骨折康復患者也要注意補鈣，可適量多吃些能轉化為骨膠原的食品，如豬皮凍等，保證攝入足夠的蛋白質，同時補充維生素D和維生素C。長個子鈣加盟

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