為什么說少兒體適能訓練是有一定優(yōu)勢的呢，其實大部分原因都在于其課程內(nèi)容的多元性。我們知道對于家長而言，他們的開始需求是對于孩子的身體健康的保證，其次才是體育項目的成績。畢竟不是所有的父母都希望孩子能夠成為一名運動員或者走體校升學的路子。課程多元性也就意味著多條腿走路，更加穩(wěn)定的同時也有更多的機會。相信辦過專項體育培訓班的從業(yè)者都知道其轉型的艱難，當因為客觀原因導致自己的體能訓練課內(nèi)容不再受青睞的時候，大部分的專項機構都無法迅速轉型跟隨市場，這是非常難以破除的困境，需要非常多的資源支撐，而對于小型的機構而言，恰恰現(xiàn)金流和資源是個大問題，當意識到市場已經(jīng)離我而去的時候已經(jīng)來不及挽回了。少兒體適能的好處：參加專業(yè)比賽訓練的忍耐力和爆發(fā)力。杭州孩子的體能訓練

兒童體適能課程設計原則：安全性原則：安全是兒童體適能課程訓練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高。一般兒童體適能洲練當中要考慮以下幾方面的安全隱患：場館安全隱患室內(nèi)場館，如是結構復雜的樓層場館，包含同樓層的一些隱患，如維修的電梯井、遺棄的雜物間、消防通道、破損待維修的玻璃、門窗等。室外場館，如公園草坪，小區(qū)架空層，小區(qū)公共場所，大學公共運動場所等，需留意是外在不可控因素，如上課去洗手間、上課遲到早退，走丟迷路等。青島小孩兒體能培訓體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準備運動的習慣。

體適能一般包括五大要素：

  1、心肺耐力，心肺耐力就是指心肺及循環(huán)系統(tǒng)再人體開展一段時間運動時，可以有效的提供足夠的氧氣和養(yǎng)分到參與運動的肌肉，并會帶走留在肌肉中的廢物的能力。

  2、肌力，肌力是肌肉較大的收縮力量。

  3、肌耐力，肌耐力就是指肌肉保持靜態(tài)收縮或反復多次收縮一段時間的能力。

  4、身體組成，身體組成適指人體內(nèi)脂肪與非脂肪部分的比例。

  5、柔軟性，柔軟性是指關節(jié)在正常較大活動范圍內(nèi)可以流暢的做全幅度的活動。

心肺耐力是指一個人在某一特定運動強度下持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)的分配、去除體內(nèi)垃圾具有重要的作用，尤其是在進行有一定強度的活動時，良好的心肺功能則顯得尤為重要。心肺耐力好的人，較能應付長時間的身體的活動，且較不易患心血管疾病。心肺功能越強，走、跑、學習和工作就會越輕松，進行各種活動保持的時間也會越長。心肺耐力差的人：1.精神萎靡不振。2.較容易喘氣。3.患心血管疾病的幾率率比較較高。4.從事耐力性工作時，較容易疲勞。5.運動后恢復較慢。舉個和簡單的例子，當你跑了一段路，或者你一口氣爬到10樓，你現(xiàn)在氣喘噓噓，這說明你心肺耐力不好，通過心肺耐力的訓練，鍛煉幾個月后，你一口氣爬十樓不了，這說明你心肺耐力提升了，鍛煉有效果，就這么簡單！少兒體適能的好處：幫助兒童逐漸掌握基礎到高級的平衡機能，平衡踏步、敏捷性訓練。

少兒體適能就是孩子身體適應環(huán)境的能力，這是一切運動的基礎。而速度、協(xié)調(diào)、肌耐力、力量等幾個元素是少兒體適能當中的重心基礎。孩子的一舉一動，無論是復雜的籃球、足球，還是較簡單的奔跑、跳躍、攀爬，都與這些元素息息相關。孩子的每個動作，其實都是身體在認知環(huán)境、探索環(huán)境的過程，每一塊骨骼，每一寸肌肉都在這個過程中盡情的舒展，運動。無論是呼吸還是運動，這個時候孩子的身體都是適應，都在訓練，這就是為什么，在運動逐漸技能化、項目化的現(xiàn)在，科學多方面的少兒體適能運動變得愈發(fā)被需要了起來。少兒體適能的好處：從容應付外界環(huán)境變化的能力。上海少年兒童體能訓練

體能是當代兒童素質評定中一項不可缺少的重要指標，生長發(fā)育的動力。杭州孩子的體能訓練

體能研究領域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺，有的幼兒園聘請男教師或男性志愿者和幼兒一起運動游戲，家長則帶著幼兒參加社會上的跆拳道、輪滑、球類等訓練班。但在解決問題的過程中，另一個問題同時暴露出來，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標準與方法的精細研究集中于體育學，但體育學研究對象更多的是學齡期兒童而不是幼兒，幼兒體能至今缺乏扎實的關鍵經(jīng)驗評估工具與科學培育課程體系。而且，體能研究者更多地強調(diào)體能的訓練法達成，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性，因此，幼兒的任何保育與教育，包括體能，均應建立在有操作與有情境的基礎之上，游戲化生活化必須是幼兒體能培育的比較基本路徑。雖有少量的游戲化幼兒體育的研究，但樣本量少，且與幼兒年齡發(fā)展特征、游戲化生活化的學習特征及幼兒園日常教學與課程結合并不充分。杭州孩子的體能訓練