廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活，休閑娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效的應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。簡而言之，兒童體適能的概念為兒童在體格、認知、語言、技能、情感等健康成長發(fā)育的基礎上，在不同的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應的動作能力和體能素質(zhì)，從而使兒童有精力、有能力適應日常生活和處理突發(fā)事件。提高體能訓練的方法有很多種，如敏捷訓練，力量訓練，爆發(fā)訓練，強化身體體能。少兒體適能的好處：降低因脂肪引起的各種疾病，保持活力。南京體適能公司

少年兒童體能耐力訓練的注意：要注意選擇適宜訓練的場地：任何體育訓練都要有適宜的場地，這樣才能取得理想的訓練效果。耐力訓練對學生有特殊要求，在場地選擇上更要充分注意，應該盡量滿足這些要求。比如，耐力訓練比較重要的就是要保證周圍環(huán)境供氧充足。因為體能耐力運動需要消耗大量氧氣。如果周圍環(huán)境不能滿足人體對氧氣的需求，那么，體能耐力訓練將無法持續(xù)，比較起碼要影響訓練效果。氧氣充足的場地一般是指室外。比較好是樹林、公園、空曠場所等。要遠離人群密集的場所，也不要在中心城區(qū)或建筑場所附近訓練。這些地方一方面不安全，另外空氣質(zhì)量也比較差，多有灰塵，不利于兒童健康。比較近以來，許多城市空氣質(zhì)量下降，受霧霾影響較大。在這樣的天氣條件下，不適于搞體能耐力訓練，這一點一定要注意。遇到這樣的天氣，可以臨時改變教學計劃，將室外耐力訓練課改為室內(nèi)體育知識講座，如此等等，這樣比較合適。沈陽小孩子兒體能訓練讓兒童多參加體適能課程，可以增加他們的體適能商。

如何進行體適能訓練？低年齡段兒童的特點，包括注意力時間短、注意力極易轉移、不聽從指令、不遵守規(guī)則和紀律要求，所以針對兒童的體適能訓練，與成人的健身訓練，或者是與高年齡段學生的體育課，是完全不一樣的。這也是很多健身教練上不了兒童體適能課的原因。所以，針對兒童體適能訓練，關鍵在于：幼兒能夠參與其中；給予盡可能多的參與運動的機會；鼓勵和支持；適當指導和幫助。參與其中就需要“投其所好”，為孩子們設計一個和活動內(nèi)容相符的主題，采用情景化的教學方式，以游戲的手段讓孩子們運動起來。另外，音樂的使用、老師的動作示范、動作的幅度等也很有講究，經(jīng)驗豐富的老師能夠渲染氣氛，讓孩子們沉浸其中。

幼兒體能培訓的誤區(qū)：校外培訓校外培訓機構的優(yōu)勢是對專業(yè)人才的聘請和整合，通常會邀請專業(yè)領域的**開發(fā)出“機構課程”，教練員認真內(nèi)部培訓，利用學生業(yè)余時間進行專業(yè)化的培訓。但，參與培訓的幼兒通常一周只參加一次（1小時-1.5小時），很難達到每天運動，這顯然在參與時間上是遠遠不足的。在培訓的過程中，大多數(shù)培訓機構都會非常認真的對幼兒體能進行針對性訓練，但對孩子們的興趣培養(yǎng)、運動能力持續(xù)干預就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓機構的“師資”參差不齊，到底是聘請“幼兒教師”還是“體育教師”的問題上也常出現(xiàn)爭論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓機構參與體能培訓活動持續(xù)較長時間，在運動評價和運動干預的持續(xù)性上影響很大，幼兒的運動改善效果不明顯。目前有不少機構開始了培養(yǎng)兒童體能的課程，抓住兒童體適能商培養(yǎng)關鍵期。

兒童體適能課程設計原則：從兒童健康成長角度出發(fā)，我們比較應該關注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長，訓練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語言、認知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學組織形式上，兒童動作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學內(nèi)容的編排很全性上；基本動作模式和三類基本運動技能是否在一個訓練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長期和快速增長期，在相應的階段中，除了重點發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢體協(xié)調(diào)等訓練)和平衡素質(zhì)(靜態(tài)姿勢平衡、動態(tài)平衡等訓練)之外，還應該訓練兒童的大肌肉力量(爬行、跳躍等)和適當?shù)挠醒蹙毩暭叭犴g性練習等。如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊，仍然停不了活蹦亂跳，這可能是多動癥的癥狀，建議就醫(yī)。鄭州少年體能訓練

少兒體適能提出了自己的運動專項能力練習設計層次圖作為少兒體育課程的指導。南京體適能公司

眾所周知，兒童體適能是孩子身體對外界環(huán)境的一種適應能力，也是孩子長大后進行一切運動項目的必備身體素質(zhì)。兒童體適能強的孩子，會比一般的孩子抵抗力強，身體抵抗力也會更強一些。舉例說明，兩個孩子一起做運動，體適能強的孩子在力量、速度、靈敏、平衡協(xié)調(diào)等方面的表現(xiàn)會更加突出，這也是為什么現(xiàn)在大家強調(diào)加強兒童的體適能鍛煉的原因。

  兒童體適能可以從三個方面增強對外界的適應能力，分別是增強孩子身體適應外界環(huán)境的能力、大腦適應外界環(huán)境的能力和心理對外界環(huán)境的適應能力。通過多方面而不是長期單一的訓練，兒童體適能可以有效提高孩子的身體素質(zhì)、矯正孩子可能存在的姿態(tài)不良方面的問題，還可以鍛煉增強孩子的心理素質(zhì)、讓孩子更加的**、自信、樂觀、堅毅，讓孩子得到多面發(fā)展。 南京體適能公司

愛酷（北京）體育文化股份有限公司成立于2002-09-06，位于百萬莊大街16號1號樓1615室，公司自成立以來通過規(guī)范化運營和高質(zhì)量服務，贏得了客戶及社會的一致認可和好評。本公司主要從事少兒運動教學，兒童體適能教練培訓，兒童體適能運動，冬夏令營領域內(nèi)的少兒運動教學，兒童體適能教練培訓，兒童體適能運動，冬夏令營等產(chǎn)品的研究開發(fā)。擁有一支研發(fā)能力強、成果豐碩的技術隊伍。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關系。ikid|ifit|少兒教練培訓致力于開拓國內(nèi)市場，與商務服務行業(yè)內(nèi)企業(yè)建立長期穩(wěn)定的伙伴關系，公司以產(chǎn)品質(zhì)量及良好的售后服務，獲得客戶及業(yè)內(nèi)的一致好評。愛酷（北京）體育文化股份有限公司以先進工藝為基礎、以產(chǎn)品質(zhì)量為根本、以技術創(chuàng)新為動力，開發(fā)并推出多項具有競爭力的少兒運動教學，兒童體適能教練培訓，兒童體適能運動，冬夏令營產(chǎn)品，確保了在少兒運動教學，兒童體適能教練培訓，兒童體適能運動，冬夏令營市場的優(yōu)勢。