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上海體能運(yùn)動(dòng) 小孩

來源: 發(fā)布時(shí)間:2023-03-30

什么是兒童體適能:體適能(Physical Fitness)的概念,源起美國,美國總統(tǒng)體育與競技會于1971年給出的體適能定義被普遍接受,它是指個(gè)人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑,及能夠應(yīng)付突如其來的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂和運(yùn)動(dòng),面對突發(fā)事件和緊急情況,足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性:體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí),會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力,易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),在孩子的成長過程中,在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練,可以很全的提高孩子的身心健康,綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等中心素質(zhì)。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能,是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮理想效率的能力。上海體能運(yùn)動(dòng) 小孩

兒童體能訓(xùn)練的好處:1、讓學(xué)習(xí)更高效:科學(xué)家研究表明,喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子學(xué)習(xí)成績也更好。運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽、血清素和多巴胺幾種快樂物質(zhì),這些快樂物質(zhì)在血液中可以停留多達(dá)八個(gè)小時(shí)。因此,經(jīng)常鍛煉的孩子,思維更敏捷,注意力更集中,精力也更旺盛。這就使孩子有愉悅的好心情,投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中,對提高學(xué)習(xí)效率會產(chǎn)生積極的作用。2.讓孩子更具創(chuàng)造力:人類是在勞動(dòng)中不斷進(jìn)化的,其大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)非常發(fā)達(dá),而且功能強(qiáng)大,運(yùn)動(dòng)區(qū)的功能恰好是人類對未來產(chǎn)生夢想、制定計(jì)劃、充分發(fā)揮巨大潛能創(chuàng)造力的重要區(qū)域。 長期進(jìn)行體能訓(xùn)練,能有效促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)的發(fā)展;反之,若缺乏運(yùn)動(dòng),大腦便會逐漸退化,人們的創(chuàng)造力也會隨之減弱。重慶基礎(chǔ)體能訓(xùn)練科目兒童在4歲后,已經(jīng)掌握走、蹲、跑、跳等基本動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)能力已基本形成。

兒童體能培訓(xùn),如何降低獲客成本,高效轉(zhuǎn)化:隨之而來的是國家對體育教育的重視,體育強(qiáng)勢走進(jìn)中高考,各類體能培訓(xùn)、體適能培訓(xùn)及專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)等,這些都讓我們重新關(guān)注起教育行業(yè)中冷門的體育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)。隨著“中產(chǎn)階級崛起”、“消費(fèi)升級”等詞越來越頻繁的出現(xiàn)在財(cái)經(jīng)媒體上,加之國人終身體育的意識逐漸加強(qiáng),體育消費(fèi)需求向多樣化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化等方向發(fā)展。體質(zhì)狀況不斷下滑的中國兒童及青少年群體和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的職場人士,都是專業(yè)體育培訓(xùn)指導(dǎo)和服務(wù)的重要客戶,體育培訓(xùn)消費(fèi)市場前景廣闊。

少兒體能訓(xùn)練都有什么好處:從兒童教育的角度:兒童體能訓(xùn)練是指兒童所進(jìn)行的身體教育活動(dòng),以兒童為對象,教練以教育為指導(dǎo),將體能訓(xùn)練看作教學(xué)主體的一部分,以游戲作為體能訓(xùn)練的表現(xiàn)形式,施以有趣的教學(xué)方式來提高兒童身心素質(zhì)。從兒童身體發(fā)展的角度:兒童體能訓(xùn)練是兒童身體發(fā)展的基礎(chǔ),通過科學(xué)的體能課程安排,使兒童身體得到合理很全的體能訓(xùn)練,并激發(fā)活躍兒童的腦神經(jīng)。這種訓(xùn)練不光能提高兒童的身心素質(zhì),同時(shí)可以開發(fā)兒童的大腦潛能。從兒童身體發(fā)展的角度:兒童在動(dòng)作開發(fā)的階段,會發(fā)展延伸出4種不同的基本技能,包括空間探索與認(rèn)知、思維意識的出現(xiàn)、動(dòng)作姿態(tài)的變換以及身體移動(dòng)能力與物體的操作與移動(dòng)。這些因素將影響兒童未來學(xué)習(xí)能力的形成,既學(xué)適能的形成。當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑;心理、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。

幼兒教育領(lǐng)域存在的“體能盲”。多數(shù)幼兒園長年處于光有女性師資教育的狀態(tài),女教師運(yùn)動(dòng)量普遍偏小,且有一定的誤區(qū),認(rèn)為“只要幼兒每天到戶外運(yùn)動(dòng)了,就是鍛煉了”。幼兒園普遍的關(guān)注點(diǎn)集中于“時(shí)間的保證、形式的多樣和內(nèi)容的趣味性”,對于體能培育的中心類型、適宜強(qiáng)度、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估與保護(hù)技能所知甚少。即便是非常關(guān)注幼兒挑戰(zhàn)性體能實(shí)踐的冒險(xiǎn)游戲,也更多地通過對傳統(tǒng)游戲的借鑒、日常經(jīng)驗(yàn)的積累及鼓勵(lì)兒童大膽嘗試來進(jìn)行,而不是基于幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)培育渠道。這也導(dǎo)致全國幼教同仁學(xué)安吉游戲的熱潮經(jīng)久不息,但是效仿時(shí)行動(dòng)乏力。安吉游戲異軍突起,顯示出幼兒教育界人士對于幼兒體能匱乏嚴(yán)重的驚覺,以及對幼兒體能之于很全發(fā)展重要性的頓悟,而行動(dòng)上普遍的乏力,則揭示了幼兒教育者對幼兒體能科學(xué)化培育之“盲”。健康體適能主要是由下列六大要素構(gòu)成:肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力、身體成分組成、肌肉神經(jīng)松弛。兒童兒體能訓(xùn)練

請勿忽視兒童體適能培養(yǎng)關(guān)鍵期。上海體能運(yùn)動(dòng) 小孩

幼兒園體能課開的好處:鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各部位系統(tǒng)的功能,使孩子體格健壯。體育運(yùn)動(dòng)能改善了血液循環(huán),骨組織能得到了更多的營養(yǎng),同時(shí),運(yùn)動(dòng)對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用,能促使骨骼生長加速,孩子身高也隨之有所增長。 如果在小兒各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加 強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練,在腦中樞建立聯(lián)系,就可使小兒的動(dòng)作變得靈敏,肌肉變得發(fā)達(dá)。 孩子在鍛煉過程中,肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸部位需要加倍工作,久而久之,肺活量提高,對防止呼吸道常見病有良好的作用。上海體能運(yùn)動(dòng) 小孩

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