教育是一項重要工作，祖國的花朵需要從小培養(yǎng)起來，小孩子的學習任務(wù)也越來越重，不知道大家對于體適能熟悉嗎？體適能課程，以孩子的天性為出發(fā)點，研發(fā)出豐富有趣的體育游戲，吸引幼兒到游戲中來，從而得到身心的發(fā)展，符合國家教育政策趨勢。通常都是訓練哪些方面呢？體能：身體適應(yīng)能力，運動與健康，如：我們課程安排了許多的走、跑、跳、爬等運動，幼兒在課程中能得到充分的體能鍛煉。主要是激發(fā)幼兒潛能和靈活思維。人能：主要培養(yǎng)幼兒品德修養(yǎng)與社會適應(yīng)能力。如：課程中少不了有排隊或隊列隊形的變化來進行游戲，課上老師會要求幼兒按照順序排好隊，不許插隊或是推人擠人的情況，這些都會在課程上體現(xiàn)出來。運動讓大腦成長，會分泌腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子這是大腦的肥料；運動促進神經(jīng)新生。泉州適合縣城的前景好的項目

兒童體適能訓練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進行動作模式的規(guī)范，動作技能的學習讓孩子學會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進入的身體素質(zhì)訓練。通過動作和素質(zhì)的訓練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠、投得準、踢得遠，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩子參與專項技能的訓練才會事半功倍，一學就會。杭州零經(jīng)驗前景好的項目體能訓練能夠改善孩子的不良身體姿態(tài)，提高孩子的自信心。

兒童體適能課程內(nèi)容要適應(yīng)兒童的生理特征。根據(jù)兒童難以適應(yīng)強度大時間持久和運動多樣化等特點，設(shè)計趣味性較強的運動項目，同時綜合考慮運動內(nèi)容的動作組成、動作難度和動作對身體的負荷。兒童體適能訓練真正的意義是通過有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進孩子的大腦發(fā)育，增強孩子的觀察力、理解力、專注力和運動能力等等。兒童體適能課程通過獨特的教學模式、完善的管理體系，成功提高了眾多兒童的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。因為這是孩子成長過程中很基礎(chǔ)的教育，因此家長才更應(yīng)該仔細觀察才能找到適合孩子的課程。

目前全球青少年兒童體質(zhì)健康狀況主要有肥胖問題，孩子自己飯量越來越大，家庭生活條件越來越好，補劑過多，魚翅燕窩海參等。近幾年來生活水平的提高，孩子出行普遍都是通過家長開車接送，自身體能沒有辦法在日常生活中得到鍛煉，以及青少年兒童在校內(nèi)活動減少，以至于現(xiàn)代孩子的身體機能逐漸下降，肥胖性兒童越來越多。少兒體適能課程能幫孩子解決這些問題：注意力不集中，坐不住，反應(yīng)慢，神精過敏，情緒不穩(wěn)；肥胖、行動緩慢、笨拙、臂力差、動手能力差；身體發(fā)育緩慢，身高不到平均身高；自控能力差，情緒不穩(wěn)定；含胸駝背，高低肩，體態(tài)不良；挑食、偏良，無食欲；肺活量小、體育成績不達標。代謝性體適能反映的是一種機能狀態(tài)，同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運動鍛煉的效果相關(guān)。

其實現(xiàn)在大多數(shù)人都比較身體健康方面的問題，健康成長從小孩子抓起，效果更好，很多的體適能培訓機構(gòu)，不僅教大家如何鍛煉身體素質(zhì)，還會教些逃生的小技巧，那么一般兒童體能課程都給孩子們哪些呢？心肺適能這是體適能要素中很重要的一項，包括：心臟、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機能。根據(jù)研究證實，長時間的有氧運動訓練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質(zhì)量。肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的很大力量;而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群從事反復收縮動作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間。體適能的這個概念很初是由美國運動醫(yī)學**提出來的，所以體適能包括兩大方面：健康體適能和技能體適能。體能課程以情景化的形式帶著孩子運動，能夠讓孩子喜歡運動提高身體素質(zhì)。泉州適合縣城的前景好的項目

兒童體適能的好處：體育鍛煉能增強孩子身體各系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。泉州適合縣城的前景好的項目

兒童體適能的好處：可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。體育運動是健美的。鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。泉州適合縣城的前景好的項目

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