越來(lái)越多的孩子由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，造成駝背現(xiàn)象。孩子駝背一般分為姿勢(shì)性駝背和青年性駝背兩種情況。大多數(shù)孩子出現(xiàn)的駝背是由于不良習(xí)慣造成的姿勢(shì)性駝背，只要及時(shí)糾正他的不良習(xí)慣和進(jìn)行一些功能鍛煉，就可以恢復(fù)了。而對(duì)于青年性駝背，往往是有病理基礎(chǔ)的，并且大多伴有遺傳史，當(dāng)然這種情況大部分還是先去醫(yī)院進(jìn)行診治。其次，我們還能通過(guò)參加兒童體適能訓(xùn)練，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展，進(jìn)而糾正孩子的駝背問(wèn)題。兒童注意力訓(xùn)練：給予具體指導(dǎo)，使孩子從頭到尾做到有始有終、有的放矢。長(zhǎng)沙兒童潛能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

如何提升兒童注意力訓(xùn)練：思維的靈活性和自控力是自我控制的另一種表現(xiàn)形式，它使兒童學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)移注意力。孩子們玩富有想象力的游戲來(lái)訓(xùn)練他們的思維。例如，當(dāng)一個(gè)4歲的小女孩帶著她的玩具參加茶話會(huì)時(shí)，她的哥哥穿著恐龍的衣服進(jìn)入她的房間，她可能不得不改變她的游戲方式。靈活的思維可以幫助孩子們獲得他們成年后需要使用的重要技能。靈活的人從不同的角度分析事物。比如某大學(xué)的一位老師在節(jié)假日，因?yàn)榧倨谧鳂I(yè)多了作業(yè)，讓學(xué)生坐立不安，當(dāng)她愿意傾聽學(xué)生的反思時(shí)，她就是在運(yùn)用思維的靈活性。寧波少兒感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)兒童注意力訓(xùn)練：家長(zhǎng)一定要給孩子留下休息的時(shí)間或者自由支配的時(shí)間。

家長(zhǎng)們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力呢？專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。首先，我們要給孩子營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境，孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以，孩子寫累了就讓他休息一會(huì)兒再寫。家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。其次，家長(zhǎng)也可以為孩子選擇一些體適能訓(xùn)練，強(qiáng)化孩子的注意力。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、“開火車”。這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話來(lái)開動(dòng)“火車”。如，父親當(dāng)作北京站，母親當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父親拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。2、頂乒乓球。讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來(lái)，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語(yǔ)言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來(lái)，必須保持穩(wěn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。這樣在人為設(shè)置的干擾情境中，更容易訓(xùn)練注意力的高度集中。兒童注意力訓(xùn)練：如果有必要的話，你可以重復(fù)他說(shuō)的話。

對(duì)于了解少兒體能訓(xùn)練朋友應(yīng)該知道，少兒體能訓(xùn)練非常重要，因?yàn)轶w能是人體對(duì)環(huán)境適應(yīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力。體能包括了兩個(gè)層次：健康體能和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動(dòng)能力為目標(biāo)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能以追求在競(jìng)技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所需體能為目標(biāo)。體能的高層次是機(jī)體對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)，其中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造出優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須將影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)揮的各種機(jī)體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到更佳狀態(tài)。體適能訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括體育活動(dòng)對(duì)改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識(shí)和方法。重慶孩子訓(xùn)練營(yíng)

兒童注意力訓(xùn)練：培養(yǎng)自制力，培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們按時(shí)完成任務(wù)。長(zhǎng)沙兒童潛能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

提升兒童注意力訓(xùn)練：1.營(yíng)造安靜的環(huán)境。有的家長(zhǎng)在孩子寫作業(yè)的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性的噓寒問(wèn)暖，詢問(wèn)是否需要喝水，吃水果或者沒事到房間看一下，但是家長(zhǎng)的每一次詢問(wèn)，都會(huì)給孩子帶來(lái)打擾。時(shí)間長(zhǎng)了孩子會(huì)下意識(shí)的去關(guān)注門外的聲音，以及其他事物發(fā)生的聲音或者場(chǎng)景。在孩子在集中注意力的時(shí)候，盡量不要打擾孩子，讓孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安靜的環(huán)境有利于孩子專心學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)和思考的效率。2.合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于幼兒我們可以要求他集中注意力5分鐘，在達(dá)到6分鐘的時(shí)候立即表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。低年級(jí)的孩子他們的注意力一般是在15分鐘左右，超過(guò)這個(gè)時(shí)間久容易走神。那三四年級(jí)的小學(xué)生在20分鐘左右，五六年級(jí)的學(xué)生在半個(gè)小時(shí)左右。如果孩子累了就讓他休息一會(huì)兒再繼續(xù)。通過(guò)培養(yǎng)孩子的自立能力和責(zé)任感，幫助孩子鍛煉意志力，及時(shí)給予孩子肯定和鼓勵(lì)，可以提高孩子的興趣與自信心。3.控制孩子的飲食。許多糖果、含對(duì)身體不好的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的事物，會(huì)刺激孩子的情緒，應(yīng)盡量讓孩子少吃含糖類和添加劑的事物。長(zhǎng)沙兒童潛能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

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