教育是一項(xiàng)重要工作，祖國的花朵需要從小培養(yǎng)起來，小孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越重，不知道大家對(duì)于體適能熟悉嗎？體適能課程，以孩子的天性為出發(fā)點(diǎn)，研發(fā)出豐富有趣的體育游戲，吸引幼兒到游戲中來，從而得到身心的發(fā)展，符合國家教育政策趨勢(shì)。通常都是訓(xùn)練哪些方面呢？體能：身體適應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)與健康，如：我們課程安排了許多的走、跑、跳、爬等運(yùn)動(dòng)，幼兒在課程中能得到充分的體能鍛煉。主要是激發(fā)幼兒潛能和靈活思維。人能：主要培養(yǎng)幼兒品德修養(yǎng)與社會(huì)適應(yīng)能力。如：課程中少不了有排隊(duì)或隊(duì)列隊(duì)形的變化來進(jìn)行游戲，課上老師會(huì)要求幼兒按照順序排好隊(duì)，不許插隊(duì)或是推人擠人的情況，這些都會(huì)在課程上體現(xiàn)出來。體適能這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。南昌2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點(diǎn)素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進(jìn)行動(dòng)作模式的規(guī)范，動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會(huì)正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動(dòng)作和素質(zhì)的訓(xùn)練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn)，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩子參與專項(xiàng)技能的訓(xùn)練才會(huì)事半功倍，一學(xué)就會(huì)。重慶適合年輕人投資項(xiàng)目體能訓(xùn)練通過情景化的方式教學(xué)，對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用。

體適能這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動(dòng)的能力相關(guān)的一組要素或特征。世界衛(wèi)生組織對(duì)“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會(huì)有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能：包括了保證運(yùn)動(dòng)競(jìng)技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能：近年來提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài)，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果直接相關(guān)。

 教育在人生當(dāng)中占據(jù)了重要地位，在意識(shí)到這方面的重要性之后，衍生出來的一些像少兒體適能這樣的行業(yè)也同樣得到了眾多家長的認(rèn)可，處于這個(gè)階段的孩子經(jīng)過體適能培訓(xùn)能夠更加健康成長，那么少兒體適能培訓(xùn)過程中需要遵守哪些原則呢？安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則。 場(chǎng)地安全隱患，課程設(shè)計(jì)隱患。去專項(xiàng)化原則：兒童較佳的運(yùn)動(dòng)方式是而又有趣味性的體適能訓(xùn)練課程，其有利于在孩子生長發(fā)育的佳時(shí)期進(jìn)行優(yōu)化和干預(yù)。趣味性原則：兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡段往高年齡段走的方向，越往下越要趣味化，情景化突出，能給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)潛能的開發(fā)。運(yùn)用多種練習(xí)內(nèi)容、方法和手段，可以使身體的各個(gè)部位、系統(tǒng)功能，各項(xiàng)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及心理素質(zhì)等方面都得到鍛煉，使機(jī)體獲得的發(fā)展。兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運(yùn)動(dòng)量，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)能夠系統(tǒng)的培養(yǎng)孩子的動(dòng)作技能。

體適能是一切專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)：現(xiàn)在很多家長在孩子3歲左右，就送孩子去學(xué)跆拳道、籃球、足球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，殊不知，在孩子沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下，長期進(jìn)行單一的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習(xí)此類單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。體適能具有全能性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分。 對(duì)于年齡尚小的孩子來說，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來訓(xùn)練，系統(tǒng)地、科學(xué)地給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，8歲或12歲以后再去進(jìn)行其它的專項(xiàng)訓(xùn)練，就會(huì)事半功倍，孩子也會(huì)更少受傷。兒童體適能課程可塑造兒童性格。武漢零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。南昌2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

幼兒期不論從醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)或社會(huì)學(xué)的觀點(diǎn)來看皆有其必然的重要性，因這個(gè)時(shí)期是足以影響幼兒未來的發(fā)展，這就如同地基與鋼架決定一個(gè)建筑物一樣。因此對(duì)于所有的幼兒來說很主要的一件事是先保有支持現(xiàn)在與未來所應(yīng)有的體力，進(jìn)而學(xué)習(xí)開創(chuàng)未來人生過程的力量，所以幼兒體能培養(yǎng)的課程因應(yīng)產(chǎn)生，這就是所謂幼兒體能訓(xùn)練?！绑w適能課程三大領(lǐng)域”：課程中不但讓幼兒得到充分的體能鍛煉也激發(fā)了幼兒的潛在的能力和靈活的思維。還培養(yǎng)幼兒品德修養(yǎng)與社會(huì)適應(yīng)力。幼兒體育游戲課程教學(xué)實(shí)施目的——幼兒的生活即游戲，幼兒體育游戲課程也就是體能游戲的方法：引導(dǎo)幼兒潛在能力的發(fā)揮，促進(jìn)體力的提升；學(xué)習(xí)自我保護(hù)的能力，養(yǎng)成獨(dú)自自主的個(gè)性；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)生活，增進(jìn)對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)力。南昌2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

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