兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進(jìn)行動作模式的規(guī)范，動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn)，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩子參與專項技能的訓(xùn)練才會事半功倍，一學(xué)就會。兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量，在運動的同時能夠系統(tǒng)的培養(yǎng)孩子的動作技能。佛山100萬預(yù)算賺錢項目

兒童體適能課程，作為一種現(xiàn)下較為熱門的一種體育培訓(xùn)課程，它受到市場如此歡迎的原因是什么？兒童體能訓(xùn)練能強健幼兒體魄，讓幼兒在游戲中獲得快樂，增強活力和專注力，激發(fā)潛能，促進(jìn)大腦發(fā)育，塑造“堅毅、友愛、團(tuán)結(jié)、互助”的品德修養(yǎng)。同時，兒童體能課程以五大轉(zhuǎn)化為主：生活化（把課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為平時生活中一些小事情和小事物）；兒童化（課堂上擁有小朋友的語言，心靈和主動）；故事化（引用人物英雄，動物的故事來開展小朋友的運動）；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的動作，讓課堂充滿小朋友歡笑，快樂）；卡通化（運用卡通人物和事情進(jìn)行教學(xué)）。幼兒游戲體育課程設(shè)計兩大因素：培養(yǎng)因素-身體機能，功能激發(fā)。如：爆發(fā)力、速度、靈敏、耐力、力量等。南寧適合縣城的投資項目體能訓(xùn)練能夠改善孩子的不良身體姿態(tài)，提高孩子的自信心。

體適能這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動的能力相關(guān)的一組要素或特征。世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能：包括了保證運動競技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能：近年來提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機能狀態(tài)，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運動鍛煉的效果直接相關(guān)。

現(xiàn)在的孩子都會有很多的補習(xí)班，訓(xùn)練課程等等，但家長們千萬還是要注意孩子的身心健康這一點。這是很重要的一點，如今熱門的感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練就很好的做到了這一點。但是他們的訓(xùn)練目的其實是不一樣的，很多家長都把他們弄混淆了。很多家長朋友有這樣的疑問，感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練有什么不一樣呢？感統(tǒng)訓(xùn)練是通過各種運動來給大腦做各種感覺刺激，從而完成神經(jīng)元的連接，以期達(dá)到改善感統(tǒng)失調(diào)的目的。而體能類的課程則是訓(xùn)練的運動技巧?？梢哉f體能的一些項目是能起到訓(xùn)練感統(tǒng)的部分作用，但因為任務(wù)目標(biāo)、訓(xùn)練技巧和要求、訓(xùn)練量的不同，兩者還是有很大的不同。以走平衡布道為例，體能訓(xùn)練的是行走的技巧，當(dāng)孩子掌握了這個技巧后就可以繼續(xù)做其它訓(xùn)練項目。但同樣的活動感統(tǒng)訓(xùn)練的則是觸覺和本體覺，即便孩子已經(jīng)掌握了行走的技巧，但還要根據(jù)感統(tǒng)理論達(dá)到一定的訓(xùn)練量的刺激，從而起到促進(jìn)感覺發(fā)展的過程。一句話概括：感覺訓(xùn)練的是感覺刺激，訓(xùn)練的是大腦。體能訓(xùn)練的是基礎(chǔ)運動技能，訓(xùn)練是肢體發(fā)展。少兒體能訓(xùn)練對于孩子的身體素質(zhì)發(fā)展有著重要作用。

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高。 兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒、嬰兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作，然后有相對固定的動作模式，學(xué)習(xí)掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)掌握基本運動技能和專項運動技能。按發(fā)展邏輯和流程看，專項運動技能是屬于動作發(fā)展后期應(yīng)該重點學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動作發(fā)展處于兒童身體和社會環(huán)境感知一運動相互融合的階段，多參加不同維度，不同組合，不同平面的動作練習(xí)，對于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路，運動神經(jīng)的敏感性，動作記憶和技能的協(xié)調(diào)記憶，至相應(yīng)技能所需的體適能素質(zhì)都有不可替代和不可逆轉(zhuǎn)的重要作用。兒童體適能指孩子對于外界環(huán)境的適應(yīng)，有足夠的精力讓適應(yīng)生活與學(xué)習(xí)。常州適合大城市的賺錢項目

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體適能具有全能性，是一切運動的基礎(chǔ)，所有的運動項目都包含體適能訓(xùn)練的部分，沒錯，我們說的就是所有。當(dāng)我們將體適能的部分單獨摘出，對孩子們進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強化，當(dāng)寶貝們有了一個良好的運動基礎(chǔ)，再練習(xí)專項運動，就能達(dá)到事半功倍的效果。這就好比萬丈高樓平地起，當(dāng)我們有了一個堅實的基礎(chǔ)后，一切上層建筑都將輕而易舉。對于12歲以下的青少年兒童來說，每天光打籃球不科學(xué)，光踢足球也不科學(xué)?？茖W(xué)的運動就是要更、更多樣化、更具備空間感，并符合孩子不同生長階段的需求。這樣才能更好地提高運動興趣，也讓孩子們更均衡地發(fā)展。當(dāng)孩子沒有良好運動基礎(chǔ)的情況下，長期進(jìn)行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。體適能具有全能性，是一切運動的基礎(chǔ)，所有的運動項目都包含體適能訓(xùn)練的部分，沒錯，我們說的就是所有。當(dāng)我們將體適能的部分單獨摘出，對孩子們進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練強化，當(dāng)寶貝們有了一個良好的運動基礎(chǔ)，再練習(xí)專項運動，就能達(dá)到事半功倍的效果。這就好比萬丈高樓平地起，當(dāng)我們有了一個堅實的基礎(chǔ)后，一切上層建筑都將輕而易舉。佛山100萬預(yù)算賺錢項目

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