幼兒園體能課開的好處：促進智力發(fā)育 體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。 前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學**游泳的嬰兒長大后，其智力、自立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對決定智能十分重要，而運動很有利于嬰幼兒對營養(yǎng)的攝取，促進腦細胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。讓兒童參加體適能活動，給予兒童相互接觸、交流的機會，享受與小伙伴玩耍的樂趣。東莞小朋友做體能訓練

兒童體能訓練的重要性：體能是人機體的基本運動能力，包括三個方面：一身體形態(tài)，二身體機能，三身體素質。正確的體能訓練不光能夠塑造兒童、少年的良好形態(tài)同時增強身體素質，提高機體的工作能力，還有利于少年、兒童掌握各種運動技術，同時又可以提高自身的免疫功能，增強抵御疾病。越來越多的實驗證明，在兒童、青少年時期經(jīng)常參加運動的人群的智力平均水平高于同齡人群。參加體能訓練能為少兒學習提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質基礎。同時體能訓練少兒可獲得良好的情緒體驗、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，還能夠刺激大腦皮層使其產(chǎn)生興奮，從而消除細胞疲勞。北京少兒訓練體能講體適能之前，我們先看看幾個成語，得心應手、心靈手巧、力不從心、笨手笨腳。

少年兒童體能耐力訓練的注意：要注意控制訓練強度：一般來說，有氧運動持續(xù)的時間可以長些。但是由于兒童身體發(fā)育不成熟，體力有限，所以其體能耐力訓練的時間不宜過長，強度不宜過大。教師必須有意識地控制訓練強度，預先做出計劃，按計劃進行。避免訓練起來啥都忘了，結果嚴重超出訓練強度要求，給兒童帶來傷害，影響兒童身心健康。此外，在對少年兒童進行體能耐力訓練時，要注意對男女同學區(qū)別對待。在身體發(fā)育上，少年兒童的性別特點有的已經(jīng)開始顯現(xiàn)，起碼在心理上已經(jīng)有強烈的性別意識。因此，我們在訓練時必須考慮到這一點，并做出合理的安排。

胎兒期，先發(fā)育的就是神經(jīng)系統(tǒng)，出生以后，依然是大腦的高速發(fā)育期，0-3歲是大腦發(fā)育的急速上升期，3-6歲是大腦保持高速發(fā)育的時期，7歲以后開始逐漸平穩(wěn)，同時在12歲左右腦重量幾乎與成人腦重量相近。因此如果孩子發(fā)生了腦功能發(fā)育不好的情況下，三歲之間是恢復黃金期，六歲之前也是恢復高峰，7歲以后效果就沒有十分理想。因此寶貝在這個過程中，無論是視覺敏感期，聽覺敏感期，這個時段都是對孩子大腦發(fā)育的點滴幫助。因此這一過程的抬頭，翻身等大動作發(fā)育的也對這個時期充滿了正向刺激。幼兒體適能發(fā)展目標：能助跑跨過一定距離高度的物體。

兒童體能訓練的好處：1、獲得更多體驗個人意義的機會：體能訓練是以各種身體活動為主動訓練，每個動作都要自己努力完成，別人無法替代，這個過程也是一個自我體驗的工程?？茖W證明，喜愛運動的人通常有更有活力，擁有良好的體質體能，有更多的精力投向身日常事務和社交，能更快的掌握新的運動技能和知識， 進而獲得更多的社交及體驗個體意義的機會。2.是完善孩子人格的載體不管身體發(fā)育還是心理發(fā)育，其比較關鍵的敏感期都將在兒童期完成。紀律、秩序、自信、寬容、自立等很好心理品質的敏感期也將在兒童期完成。運動不光能完善孩子的身體，更能完善孩子的人格，對于孩子來說運動就是水、陽光、和空氣。這個階段，他們思維上感性認識占主導，理性思維還在慢慢發(fā)展中，神經(jīng)的興奮性占支配地位，克制發(fā)育程度還下夠，所以這個階段體育運動具有獨特的育人價值，是孩子人格完善不可替代的載體。體適能對兒童生理發(fā)展的促進作用：培養(yǎng)正確的身體姿勢。重慶孩子體適能

兒童良好的體能是由動作水平、機能狀態(tài)、運動技能、心里素質、精神意志、適應能力這些要素構成。東莞小朋友做體能訓練

其中運動體適能是指身體從事和運動有關的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項能力的人，除了會有較好的運動表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒樱硎苓\動游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動能力。(三)反應時間：系指身體對刺激的反應能力。(四)速度：系指身體在較短時間內移動的快慢能力。(五)爆發(fā)力：系指身體在較短的時間內產(chǎn)生力的能力，包含兩個因素：速度和力量。(六)平衡性：系指身體維持平衡的能力。東莞小朋友做體能訓練