兒童體適能的目的是令孩子的身體的具有良好的協(xié)調(diào)性，減少脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存，能夠有效的預(yù)防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專(zhuān)注力。目前少兒體適能是根據(jù)每個(gè)孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運(yùn)動(dòng)方式，設(shè)計(jì)有創(chuàng)意、趣味性好的游戲，目的是矯正兒童的正確姿勢(shì)動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的思考能力和創(chuàng)造力，少兒體適能的目的是提高孩子各方面的身體素質(zhì)。家長(zhǎng)們可以為孩子挑選專(zhuān)業(yè)的體適能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練。兒童注意力訓(xùn)練：如果你說(shuō)話(huà)時(shí)不耐煩，孩子會(huì)受你的情緒影響，感到慌亂和困惑，結(jié)果會(huì)直接忽略你說(shuō)的話(huà)。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

競(jìng)技體育領(lǐng)域所討論的體能，特指運(yùn)動(dòng)體能，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界習(xí)慣將之簡(jiǎn)稱(chēng)為體能。運(yùn)動(dòng)體能是運(yùn)動(dòng)員為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所必需的身體各種運(yùn)動(dòng)能力的總稱(chēng)。它是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界刺激或外界環(huán)境適應(yīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力，與人的運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)，與人體適應(yīng)能力有關(guān)，與人的心理因素(主要是意志力)有關(guān)。體能可以包括為訓(xùn)練體能和競(jìng)技體能在比賽中使用出來(lái)體能的大小就是競(jìng)技體能。因此，我們要從小給孩子培養(yǎng)正確的體能，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練，提高孩子的體能基數(shù)。武漢兒童統(tǒng)合訓(xùn)練中心兒童注意力訓(xùn)練：大腦良好的組織結(jié)構(gòu)和功能將是其智能發(fā)展的基礎(chǔ)，這顯示了兒童的高智能。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、“開(kāi)火車(chē)”。這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話(huà)來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父親當(dāng)作北京站，母親當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父親拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖?chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。2、頂乒乓球。讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來(lái)，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語(yǔ)言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來(lái)，必須保持穩(wěn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。這樣在人為設(shè)置的干擾情境中，更容易訓(xùn)練注意力的高度集中。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境，防止環(huán)境中無(wú)關(guān)刺激的干擾。幼兒的注意力穩(wěn)定性差，容易因新鮮刺激的出現(xiàn)而轉(zhuǎn)移，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意力的因素。例如孩子在看書(shū)的時(shí)候，電視和各種玩具應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。2、注意勞逸結(jié)合，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。只有得到充分的睡眠和休息，孩子才能保持精力充沛，注意力集中。3、培養(yǎng)孩子的自我約束能力。眾所周知，孩子的自控能力較差，而周?chē)h(huán)境中會(huì)不斷出現(xiàn)新異刺激的事物，若孩子的自我約束能力得不到有效的培養(yǎng)，則注意力難以集中。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情境，通過(guò)游戲的方式，將持久注意的要求轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則，來(lái)提高孩子的自我約束能力。4、激發(fā)孩子對(duì)某件事物或某項(xiàng)活動(dòng)的興趣。興趣是孩子保持注意力的較大動(dòng)力。家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子能力的實(shí)際情況，為孩子準(zhǔn)備相應(yīng)的事物或組織相應(yīng)的活動(dòng)，要既能讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn)。兒童注意力訓(xùn)練：有的孩子愛(ài)吃愛(ài)玩，單純的攔阻效果不好。

如果把我們的身體比喻做一部汽車(chē)，那么從出生到成年這一段時(shí)間就是這部車(chē)的設(shè)計(jì)與生產(chǎn)階段，出廠(chǎng)之后也就基本定型了，還想提升性能那就得面臨改裝了。這就是為什么從小要給孩子進(jìn)行體適能訓(xùn)練。3到12歲時(shí)期參加體適能訓(xùn)練除了給孩子的身體打下良好的基礎(chǔ)，還能給孩子養(yǎng)成一整套科學(xué)實(shí)用的鍛煉保養(yǎng)習(xí)慣，受益一生。長(zhǎng)期的體適能訓(xùn)練除了增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的工作能力之外，還會(huì)提升抵抗力極大降低孩子被染心肌炎、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。兒童注意力訓(xùn)練：給孩子有針對(duì)性地補(bǔ)課。東莞幼兒早教訓(xùn)練

現(xiàn)在有一些新的幫助家長(zhǎng)還孩子體育不好體質(zhì)弱的方法，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升體能來(lái)增強(qiáng)小孩體質(zhì)，達(dá)到健身身體。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

提升兒童注意力訓(xùn)練：1、臨摹字帖。等孩子到了開(kāi)始學(xué)寫(xiě)字的年齡，可以準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的字帖臨摹，家長(zhǎng)在一旁輕聲指導(dǎo)，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，讓孩子對(duì)寫(xiě)字產(chǎn)生興趣和自信，慢慢增加臨摹時(shí)間的長(zhǎng)度，鍛煉孩子的自控力和專(zhuān)注度，寫(xiě)字也是修身養(yǎng)性的一種方式。2、扔彈珠。彈珠不管是哪個(gè)年代都是孩子們喜歡的玩具，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔，和孩子比賽誰(shuí)扔進(jìn)去的更多，鍛煉注意力的同時(shí)，也讓親子關(guān)系更加親密。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠。重慶兒童素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)