兒童體能訓(xùn)練的好處：1.既能讓孩子長高，又能幫助孩子減少體重：孩子能夠長高是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長。體能訓(xùn)練可改善血液循環(huán)，讓骨組織得到更多的營養(yǎng);運(yùn)動40分鐘后，細(xì)胞肝臟儲存的糖原基本被消耗完畢，由于有氧供能需要，腦垂體會應(yīng)激性的分泌大量的生長。所以，運(yùn)動既能讓孩子長高，又能幫孩子減少體重。二、使孩子的肌肉逐漸豐滿體能訓(xùn)練能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。通過逐漸加大的負(fù)荷，肌肉細(xì)胞不斷的獲得超量恢復(fù)，使肌肉變得豐滿起來，若在訓(xùn)練中有針對性的加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉，對孩子的駝背、畸形腿等都形體有良好糾正調(diào)整作用，對傷后康復(fù)也有積極的輔助作用。少兒體適能運(yùn)動有著關(guān)鍵的作用。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

兒童體適能會關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動、視覺一精細(xì)運(yùn)動，甚至語言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格、營養(yǎng)、智力、語言、技能健康發(fā)育外，從運(yùn)動技能角度出發(fā)。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動作發(fā)展時間，如俯臥、抬頭、翻身、坐立、爬行、行走等標(biāo)志性動作。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動作的發(fā)展和動作模式的掌握訓(xùn)練；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動作技能的掌握和訓(xùn)練；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運(yùn)動技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能的掌握和訓(xùn)練；從學(xué)齡兒童階段開始，身體素質(zhì)如速度、靈敏、柔韌、力量和耐力五大類會逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段，適時的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長環(huán)節(jié)的重要組成部分。沈陽小孩兒體能集訓(xùn)人生的一切收獲，都是建立在健康身體的基礎(chǔ)之上的。

在體適能訓(xùn)練中，對幼兒，特別是低幼年齡段的兒童而言，“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”更多的存在于家長們美好想象當(dāng)中，因?yàn)檫@個年齡段的孩子還不具備這一行為的能力。所以，這更多的是一種“幼兒通過自己的方式來對周圍環(huán)境進(jìn)行互動與探索”的過程。在這個過程中，幼兒會認(rèn)知到個體與團(tuán)體的差異，這正是進(jìn)入下一階段發(fā)展的重要特征。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出這一特征時，就可以進(jìn)入下一階段，團(tuán)隊(duì)間的溝通和對話、在團(tuán)隊(duì)間的情緒控制、團(tuán)隊(duì)規(guī)則意識，能夠通過特別設(shè)計的、帶有明確目的性的運(yùn)動類游戲來進(jìn)行培養(yǎng)。當(dāng)整個團(tuán)隊(duì)成員彼此熟悉后，便會開始發(fā)展集體解決問題的能力、抵抗風(fēng)險的能力，也可以稱之為是在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力。

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有助于減少運(yùn)動損傷1.體能訓(xùn)練特別是身體素質(zhì)訓(xùn)練對預(yù)防少兒運(yùn)動損傷作用巨大，其中加強(qiáng)力量訓(xùn)練是預(yù)防運(yùn)動損傷的關(guān)鍵;2.平衡能力強(qiáng)不光可減少損傷，還可在出現(xiàn)損傷后降低再次受傷的幾率;3.耐力素質(zhì)的提高對于延緩疲勞、減少運(yùn)動損傷的發(fā)生起著不可忽視的作用;4.靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的改善可提高人體的應(yīng)激能力和自我保護(hù)能力;柔韌素質(zhì)訓(xùn)練可提高關(guān)節(jié)肌肉的靈活性、提高系統(tǒng)調(diào)節(jié)對抗肌的協(xié)調(diào)性及緊張和放松的能力，這對減少運(yùn)動損傷的發(fā)生也有重要的作用。體適能就是指身體對外界的適應(yīng)能力，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分。

縱觀孩子們的生長發(fā)育過程中的點(diǎn)滴過程，不得不贊嘆大自然給與一個人類從0-1的過程。他們把需要通過自然發(fā)展的力量來刺激大腦的發(fā)育，同時大腦的不斷進(jìn)步再次給與身體信號產(chǎn)生新的動作，認(rèn)知，判斷，邏輯思維等。每一個細(xì)節(jié)的敏感期都會持續(xù)一段時間，那是因?yàn)楹⒆釉陂_始要發(fā)動要給敏感期的時候從0開始，然后逐步上升身體的能動性，達(dá)到峰值以后開始逐漸回落其敏感程度，等到本活動發(fā)育成熟的時候，這方面的敏感性就消失了。而且，在相同的時期可能會發(fā)生不同類敏感期，只是程度不同而已。所謂體適能，是指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動與環(huán)境的綜合能力。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

兒童的發(fā)展由身體和心理兩個方面構(gòu)成。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班

幼兒園體能課開的好處：促進(jìn)智力發(fā)育 體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。 前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)**游泳的嬰兒長大后，其智力、自立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對決定智能十分重要，而運(yùn)動很有利于嬰幼兒對營養(yǎng)的攝取，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。北京兒童體適能教練學(xué)習(xí)班