幼兒園體能課開的好處：提高幼兒運(yùn)動(dòng)技能幼兒園孩子由于年齡比較小，動(dòng)作協(xié)調(diào)性及靈敏性都不強(qiáng)，通過多參加體育游戲形式的活動(dòng)，可以有效提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能。針對(duì)不同年齡的孩子進(jìn)行差異化運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，年齡小的孩子分配體積小的，重量輕的，年齡大的可分配稍大的呼啦圈，同時(shí)老師給幼兒講述正確運(yùn)動(dòng)方法，然后帶領(lǐng)孩子進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈活動(dòng)。調(diào)動(dòng)每個(gè)人的積極性，可以有效激發(fā)他們提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，樹立自信心，進(jìn)而促使他們更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)，熱愛鍛煉。兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。廣州少兒體能培訓(xùn)班

幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問題呢：1、時(shí)間、場(chǎng)地要恰當(dāng)安排選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點(diǎn)，因?yàn)樾『⒆拥淖⒁饬袝r(shí)間是很短的，所以時(shí)間一定不能過長(zhǎng)。2、力量練習(xí)的適宜安排孩子比較好徒手，以自身重量為負(fù)重進(jìn)行一些小力量訓(xùn)練，不宜超出孩子的承受能力，以免受傷。比較后在訓(xùn)練孩子例如靈敏協(xié)調(diào)方面，我們可以借助繩梯和小籃架等器材，設(shè)計(jì)一些帶有趣味性的游戲，讓孩子在玩中學(xué)習(xí)體能，在玩中提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。沈陽(yáng)兒童體適能教練機(jī)構(gòu)當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。

兒童體適能會(huì)關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動(dòng)、視覺一精細(xì)運(yùn)動(dòng)，甚至語言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格、營(yíng)養(yǎng)、智力、語言、技能健康發(fā)育外，從運(yùn)動(dòng)技能角度出發(fā)。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動(dòng)作發(fā)展時(shí)間，如俯臥、抬頭、翻身、坐立、爬行、行走等標(biāo)志性動(dòng)作。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作模式的掌握訓(xùn)練；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動(dòng)作技能的掌握和訓(xùn)練；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握和訓(xùn)練；從學(xué)齡兒童階段開始，身體素質(zhì)如速度、靈敏、柔韌、力量和耐力五大類會(huì)逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段，適時(shí)的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長(zhǎng)環(huán)節(jié)的重要組成部分。

體適能可視為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如；溫度、氣候變化或細(xì)菌等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)皆有較佳的活力及適應(yīng)能力，而不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺。在科技進(jìn)步的文明社會(huì)中，人類身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少，營(yíng)養(yǎng)攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時(shí)間相對(duì)增加，每個(gè)人更加感受到良好體適能和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的重要性。在測(cè)量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個(gè)方面。

少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競(jìng)技體育較后奪取勝利的奠基石。

一個(gè)寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會(huì)說一句話“在老大的時(shí)候沒注意某某方面，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣，老二的時(shí)候會(huì)注意了”，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長(zhǎng)過程中發(fā)生了什么？為什么會(huì)讓家長(zhǎng)有了這樣懊悔的想法呢？孩子們從胎兒到嬰幼兒，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個(gè)行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系，那么你們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就，那為什么呢？如果說在某個(gè)階段我們跨越過去而不被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)對(duì)寶貝產(chǎn)生什么影響呢？良好的適能必須建立在具備運(yùn)動(dòng)及積極的生活習(xí)慣上。上?；倔w能訓(xùn)練

體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：促進(jìn)感知覺的發(fā)展。廣州少兒體能培訓(xùn)班

那么幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問題呢：1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼少兒的自信心入手幼少兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力越差的幼兒越是害怕運(yùn)動(dòng)，原因在于這些幼兒害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對(duì)不同幼少兒的體能特點(diǎn)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的自信心。2、根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合幼少兒特點(diǎn)項(xiàng)目選擇項(xiàng)目要能激發(fā)幼兒的興趣，比較好帶一點(diǎn)游戲的性質(zhì)。例如，對(duì)協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對(duì)懶惰不愛運(yùn)動(dòng)力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡(jiǎn)單越障等。廣州少兒體能培訓(xùn)班