那么幼少兒體能訓練中還要注意哪些問題呢：1.時間、場地要恰當安排選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，因為小孩子的注意力集中時間是很短的，所以時間一定不能過長。2.力量練習的適宜安排孩子比較好徒手，以自身重量為負重進行一些小力量訓練，不宜超出孩子的承受能力，以免受傷。比較后在訓練孩子例如靈敏協(xié)調(diào)方面，我們可以借助繩梯和小籃架等器材，設計一些帶有趣味性的游戲，讓孩子在玩中學習體能，在玩中提高運動素質(zhì)。幼兒體適能發(fā)展目標：能助跑跨過一定距離高度的物體。武漢兒童體能訓練設施
為什么少年兒童要進行體能訓練：一、體能訓練加強運動能力，提升運動表現(xiàn)水平體能訓練的直接任務是根據(jù)各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質(zhì)。通過改善運動員的能量代謝、神經(jīng)、肌肉、骨骼等系統(tǒng)的功能，并使之符合運動項目的需求來實現(xiàn)比賽所需要的速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等素質(zhì)。二、體能訓練有助于增進健康，增強體質(zhì)眾所周知，人體是由神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運協(xié)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、內(nèi)分泌及感覺部位等八大部分組成。少兒體能訓練就是由這幾大系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合所完成，多進行體能訓練有助于增進健康，增強體質(zhì)，對各大部位系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。東莞小孩子體能講體適能之前，我們先看看幾個成語，得心應手、心靈手巧、力不從心、笨手笨腳。
心肺耐力是指一個人在某一特定運動強度下持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)的分配、去除體內(nèi)垃圾具有重要的作用，尤其是在進行有一定強度的活動時，良好的心肺功能則顯得尤為重要。心肺耐力好的人，較能應付長時間的身體的活動，且較不易患心血管疾病。心肺功能越強，走、跑、學習和工作就會越輕松，進行各種活動保持的時間也會越長。心肺耐力差的人：1.精神萎靡不振。2.較容易喘氣。3.患心血管疾病的幾率率比較較高。4.從事耐力性工作時，較容易疲勞。5.運動后恢復較慢。舉個和簡單的例子，當你跑了一段路，或者你一口氣爬到10樓，你現(xiàn)在氣喘噓噓，這說明你心肺耐力不好，通過心肺耐力的訓練，鍛煉幾個月后，你一口氣爬十樓不了，這說明你心肺耐力提升了，鍛煉有效果，就這么簡單！
兒童體能訓練的重要性：體能是人機體的基本運動能力，包括三個方面：一身體形態(tài)，二身體機能，三身體素質(zhì)。正確的體能訓練不光能夠塑造兒童、少年的良好形態(tài)同時增強身體素質(zhì)，提高機體的工作能力，還有利于少年、兒童掌握各種運動技術(shù)，同時又可以提高自身的免疫功能，增強抵御疾病。越來越多的實驗證明，在兒童、青少年時期經(jīng)常參加運動的人群的智力平均水平高于同齡人群。參加體能訓練能為少兒學習提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎。同時體能訓練少兒可獲得良好的情緒體驗、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，還能夠刺激大腦皮層使其產(chǎn)生興奮，從而消除細胞疲勞。少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。
體能訓練過程中的幾點小建議：俯臥撐姿勢：女生的跪姿俯臥撐中上臂過于外展，這樣在撐起過程中對肩部可并不友好，俯臥撐是這樣，換到臥推中更是如此，女子運動員上肢力量提高本來就挺費勁，技術(shù)還不到位，更是多一絲苦惱。尤其對于揮拍類、投擲類項目運動員，在上肢推拉的力量練習中一定要注意手臂位置。好比第二女生的俯臥撐，基本保證上臂與軀干有一個夾角來保證肩胛骨的穩(wěn)定性，畢竟得考慮“肩肱節(jié)律”的問題，讓肩胛骨穩(wěn)定住。關(guān)于改善建議這塊，我覺得能全身參與就別用跪姿，通過調(diào)節(jié)支撐物的高度來控制強度，一步步達到比較終標準的姿勢。少兒體適能的好處：為升學體能測試或?qū)ｍ椷\動成績的提高打下牢固的基礎。沈陽兒童體適能
少兒體適能的好處：提高新陳代謝率，血液將人體各個部位、組織所需的營養(yǎng)送達，供給人體成長所需。武漢兒童體能訓練設施
體能研究領域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺，有的幼兒園聘請男教師或男性志愿者和幼兒一起運動游戲，家長則帶著幼兒參加社會上的跆拳道、輪滑、球類等訓練班。但在解決問題的過程中，另一個問題同時暴露出來，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標準與方法的精細研究集中于體育學，但體育學研究對象更多的是學齡期兒童而不是幼兒，幼兒體能至今缺乏扎實的關(guān)鍵經(jīng)驗評估工具與科學培育課程體系。而且，體能研究者更多地強調(diào)體能的訓練法達成，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性，因此，幼兒的任何保育與教育，包括體能，均應建立在有操作與有情境的基礎之上，游戲化生活化必須是幼兒體能培育的比較基本路徑。雖有少量的游戲化幼兒體育的研究，但樣本量少，且與幼兒年齡發(fā)展特征、游戲化生活化的學習特征及幼兒園日常教學與課程結(jié)合并不充分。武漢兒童體能訓練設施