要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多部門(mén)共同行動(dòng)，不光幼兒園層面及幼兒體能研究層面應(yīng)該盡早行動(dòng)起來(lái)，社區(qū)層面、媒體層面等也需要行動(dòng)起來(lái)。比如，目前許多社區(qū)設(shè)置了體能設(shè)施，但并不適合幼兒運(yùn)動(dòng)需求，還需要強(qiáng)化社區(qū)人車分流制度，為幼兒大范圍跑動(dòng)提供安全空間。目前幼兒園教育雖然規(guī)定了幼兒必須有戶外活動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與強(qiáng)度上，執(zhí)行力度尚顯不足。社會(huì)要倡導(dǎo)強(qiáng)健而非軟萌的幼兒新形象，改變現(xiàn)有的“弱小呆萌”的幼兒形象，并普及幼兒體能的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)及其科學(xué)的培育方式。在法律層面，需要進(jìn)一步明確幼兒在園運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的合理范圍及受傷的責(zé)任界定。幼兒體能提升是一個(gè)大型系統(tǒng)工程，需要部門(mén)指導(dǎo)下的各類配套制度的完善，合力推動(dòng)幼兒體能的跨越式發(fā)展?！绑w適能”是指人體所具備充足的精力去從事日常工作（學(xué)習(xí)）而不感疲勞。青島哪里有少兒體能訓(xùn)練營(yíng)

體適能可視為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如；溫度、氣候變化或細(xì)菌等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)皆有較佳的活力及適應(yīng)能力，而不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺(jué)。在科技進(jìn)步的文明社會(huì)中，人類身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，營(yíng)養(yǎng)攝取越來(lái)越高，工作與生活壓力和休閑時(shí)間相對(duì)增加，每個(gè)人更加感受到良好體適能和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的重要性。在測(cè)量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個(gè)方面。

重慶小孩的體能訓(xùn)練父母應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子體適能商的重視。

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：從兒童健康成長(zhǎng)角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長(zhǎng)，訓(xùn)練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問(wèn)題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語(yǔ)言、認(rèn)知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學(xué)組織形式上，兒童動(dòng)作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的編排很全性上；基本動(dòng)作模式和三類基本運(yùn)動(dòng)技能是否在一個(gè)訓(xùn)練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長(zhǎng)期和快速增長(zhǎng)期，在相應(yīng)的階段中，除了重點(diǎn)發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應(yīng)該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學(xué)前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢體協(xié)調(diào)等訓(xùn)練)和平衡素質(zhì)(靜態(tài)姿勢(shì)平衡、動(dòng)態(tài)平衡等訓(xùn)練)之外，還應(yīng)該訓(xùn)練兒童的大肌肉力量(爬行、跳躍等)和適當(dāng)?shù)挠醒蹙毩?xí)及柔韌性練習(xí)等。

沒(méi)有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，冒然專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易給孩子造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長(zhǎng)。6歲以下的兒童，下肢力量不足，骨骼也尚未發(fā)育完全，長(zhǎng)期練習(xí)單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問(wèn)題。體適能和專項(xiàng)是很有必要結(jié)合起來(lái)的，不僅是舉例的項(xiàng)目，像乒乓球、羽毛球、足球、攀巖、游泳等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，甚至是學(xué)科類如英語(yǔ)、數(shù)學(xué)都可以和體適能結(jié)合?！熬毩梭w適能的孩子，再去做這些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，效果是完全不一樣的”。不僅這樣，體適能運(yùn)動(dòng)還會(huì)積極影響孩子的思維能力，進(jìn)而促進(jìn)孩子認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

少兒體適能的好處：培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

十一歲到十八歲的時(shí)候是心肺功能的敏感期，合理的體育鍛煉是保持心血管機(jī)能強(qiáng)而有力的必由之路，有規(guī)律的體育鍛煉，能提高心臟的泵血功能和耐受能力，保證血管的強(qiáng)韌和彈性，由此明顯降低心臟病、動(dòng)脈硬化等高危疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。增加肺活量，提高人體的更大攝氧量，使血液能夠結(jié)合的氧氣更多，保證身體各部位，尤其是大腦的供氧，使個(gè)體在運(yùn)動(dòng)和工作、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出更高的效率和更強(qiáng)的耐受力，其強(qiáng)弱程度，是一個(gè)人工作活動(dòng)能力的重要體現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)給孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育造成了多種多樣的阻礙，有的是家長(zhǎng)的認(rèn)知問(wèn)題，有的是客觀的社會(huì)環(huán)境問(wèn)題。那么，專業(yè)的兒童體能館希望給大家普及更多的知識(shí)，讓家長(zhǎng)們能夠意識(shí)到，其實(shí)孩子順從于自然發(fā)展的方法才是更健康、更有效的。作為父母，必須清楚孩子各成長(zhǎng)時(shí)期的特點(diǎn)，為兒童各個(gè)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供適當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)及教育。重慶小孩的體能訓(xùn)練

少兒體適能的好處：對(duì)外界新環(huán)境的適應(yīng)能力。青島哪里有少兒體能訓(xùn)練營(yíng)

幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài)，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來(lái)園；體能活動(dòng)要求稍高，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進(jìn)一步被保護(hù)在安靜少動(dòng)、溫度舒適的“溫室”當(dāng)中。一些幼兒園因?yàn)楣物L(fēng)、下雨、降溫、升溫等原因取消戶外活動(dòng)的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，其中一小時(shí)為體能活動(dòng)，但能夠完全達(dá)到兩小時(shí)的反而是少數(shù)，達(dá)到一定強(qiáng)度的體能活動(dòng)的就更少了，一些幼兒園陷入“不運(yùn)動(dòng)體弱，運(yùn)動(dòng)則有受傷風(fēng)險(xiǎn)，為免風(fēng)險(xiǎn)而取體弱”的怪圈中。青島哪里有少兒體能訓(xùn)練營(yíng)