秋季適宜戶外登山但是這兩類人不適合！老年人群：山區(qū)氣候多變，日夜溫差大，一定要先掌握山區(qū)的氣候狀況。應(yīng)選擇合適的登山途徑，做好規(guī)劃，選擇好裝備。選擇的衣物應(yīng)具有良好的排熱及抵抗低溫、風(fēng)雨的作用。登山前做好熱身運動，登山時循序漸進，量力而行。并應(yīng)定期進行的身體檢查，以評估自己是否適合進行登山活動。慢性疾病人群：對于慢性疾病患者來說，登山運動并不一定適宜。例如患者如果血壓波動大，心、腦、腎等存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山時容易發(fā)生腦出血、心肌梗死等意外事件。如果平時有頭疼、眩暈等癥狀，就不適宜登山。糖尿病患者如已有足部或下肢血管病變，也不適宜登山。登山時，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力增加，容易受傷。對于關(guān)節(jié)本身有傷的人群來說，也不適宜。因此，慢性疾病患者是否能夠登山，應(yīng)經(jīng)醫(yī)生評估后遵醫(yī)囑進行，或選擇其他運動方式。選擇適合的登山點、登山時間和登山裝備。登山地點的選擇應(yīng)以安全性為前提，攀登難度應(yīng)符合自身的運動條件。登山時間應(yīng)避開氣溫較低的早晨和傍晚。登山前應(yīng)了解當(dāng)?shù)氐匦渭皻夂驙顩r，選擇合適的鞋及衣服。隨身帶水，必要時可使用登山杖。珠峰年會登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰周年慶登山商業(yè)隊

登山時，遭遇如何處理？在登山中，你可能會遭遇大風(fēng)、酷寒、缺氧環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，身體可能會凍得失去知覺，當(dāng)你摘下手套時可能發(fā)現(xiàn)手指發(fā)黑，這時你很可能遇了登山常見傷痛——。是人體長時間處于低溫中發(fā)生的身體損傷，對肢體造成的傷害不亞于燒傷。容易發(fā)生的部分是肢體的末端，比如手指、腳趾、鼻尖等部位。在低溫環(huán)境下，這些部位處于血液循環(huán)的末端，也容易遭受傷害。是一個逐漸發(fā)生的過程，初是皮膚呈現(xiàn)紅色并伴隨刺癢感，程度可能很輕微，但你放任不管它就會逐漸加重，進一步會變白且麻木。如果情況繼續(xù)惡化，會變干發(fā)硬，終變成壞死的黑色，不加處理就會造成肢體壞死或者造成長久傷痕。處理第1步：撤離。撤離的要求是抵達房屋、大本營等穩(wěn)定溫暖的環(huán)境，再繼續(xù)處理，避免二次。第2步：服用止疼藥。在營地進行處理時，隨著知覺的恢復(fù)，被壓抑的劇痛也會伴隨而來。所以提前服藥可以避免一些痛苦。關(guān)鍵步驟：復(fù)溫。讓患者躺下，將浸泡在41℃左右的溫水中。浸泡時，患者嘗試活動手指腳趾及其它部位。切忌不能用沸水及火烤，更不能使用雪搓、手搓，容易致局部皮膚及軟組織壞死。四川創(chuàng)意登山獎牌川西地區(qū)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

5月23日-24日，第四屆523半脊峰冰雪登山大會即將在四川省阿壩州理縣畢棚溝景區(qū)舉行，畢棚溝半脊峰作為國內(nèi)初級技術(shù)型雪山在全球山友心中擁有極高地位，是山友歷練自己攀登技術(shù)的比較好山峰，每年都有山友在此進行輕裝速攀，并不斷提高成績。該山峰離成都較近，交通較好，總體接近性極好！攀登過程強度適中，是登山愛好者們5000米以上技術(shù)型雪山攀登、技術(shù)培訓(xùn)、拉練的優(yōu)先山峰！本次賽事項目設(shè)置了三種方式：1.VK個人速攀賽：BC大本營速攀半脊峰頂峰，距離約6.6km（單邊距離），累計爬升約2000米；2. 半自助攀登組：不參與排名。路線為BC大本營—CP1（宿營一晚）—沖頂；3. 標(biāo)準(zhǔn)攀登組：不參與排名。路線為BC大本營—CP1（宿營一晚）—CP2（宿營一晚）—沖頂。523半脊峰冰雪登山大會已成功舉辦三屆，每一位參賽者都是體育精神、攀登精神的傳播者。通過賽事的舉辦、參與，不僅擴大了登山的影響，普及了攀登知識；同時運動員通過參與登山大會，挑戰(zhàn)了自我，獲得了攀登的樂趣，結(jié)識一群志同道合的小伙伴。

2020年，中國測量隊又登珠峰，于5月27日北京時間11點整，登頂成功，順利展開測量工作后，安全下撤。隊員們先在峰頂豎起測量覘標(biāo)，位于大本營、絨布冰川等六個交會點的測量隊員，同時開始三角高程測量和交會測量。還要架設(shè)GNSS接收設(shè)備，在珠峰峰頂接收，包括我國自主建立的北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的信號，獲得峰頂幾何位置GNSS觀測數(shù)據(jù)。登頂隊員還將在峰頂開展重力測量，以及用冰雪探測雷達設(shè)備，對冰雪層厚度進行精確探測，這些珍貴數(shù)據(jù)將被傳輸至西安，由科學(xué)家們對數(shù)據(jù)進行處理，終精細計算出珠峰新高程。此次不只是單純的“測身高”、衛(wèi)星定位、水準(zhǔn)、重力、氣象等等，還要再結(jié)合以往的資料，為地震、地殼運動、冰川監(jiān)測、生態(tài)環(huán)境保護等方面的研究提供手資料。這次測量還使用了北斗導(dǎo)航星座高精度數(shù)據(jù)和大量衛(wèi)星遙感數(shù)據(jù)，標(biāo)志著中國一塊高精度導(dǎo)航數(shù)據(jù)地面接受區(qū)域的空白也被成功填補。不用無人機進行測量的原因：首先珠峰峰頂氣流不穩(wěn)定、多大風(fēng)、氣溫低，無人機目前無法在峰頂飛行。其次本次使用的測量儀器有GNSS接收機、雪深雷達、覘標(biāo)等儀器，且運用了大量國產(chǎn)設(shè)備，跟之前比先進了很多，只有靠人力帶到峰頂，測量才更精確。川西地區(qū)年會登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

科學(xué)登山健身指導(dǎo)，正確使用求生信號，關(guān)鍵時刻可救命！我們在進行戶外活動時，大多強調(diào)如何避免、預(yù)防和自救，然而，野外環(huán)境的情況非常復(fù)雜，遇到的危險與困難也無法預(yù)知，當(dāng)危險發(fā)生，及時了解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援，至關(guān)重要。同時，要根據(jù)自身的情況和周圍的環(huán)境條件，發(fā)出不同的求救信號。一般情況下，重復(fù)三次的行動都象征尋求援助。①國際求救信號——SOS。這三個字母組合沒有實際意義，它們對應(yīng)的電碼分別“三短音”、“三長音”和“三短音”。②國際上通用的求救信號是燃放三堆火焰，要將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等。如果缺少燃料，或者傷勢嚴重，或者身體虛弱得不能湊夠三堆火焰，點燃一堆火焰也行。要注意不能在林中點火，會對樹木造成危害，也會威脅到自身的生命安全。③如果能夠聽到搜救者前來救援，叫喊聲也是很好的引人注意的方式。求救者可以吹哨子、敲打石塊，或用石塊敲打盤子等，也可以大聲呼叫。國際通用的高山求救信號是一分鐘發(fā)出6次哨聲（或揮舞6次，火光閃耀6次等），然后靜止一分鐘時間，再重復(fù)發(fā)送信號。阿壩州極限登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。四川年會登山咨詢聯(lián)系方式

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血氧飽和度影響高海拔登山。人體血液是通過紅細胞與氧結(jié)合來攜帶氧氣的。血氧飽和度指的是動脈血氧飽和度（SpO2），俗稱血氧飽和度，是指紅細胞與氧結(jié)合達到飽和程度（全部結(jié)合）的百分數(shù)。在平原地區(qū)，正常人的血氧飽和度為94%以上。高海拔地區(qū)大氣稀薄，氧分壓隨海拔上升急劇下降，當(dāng)高原缺氧超過了剛從低海拔地區(qū)來的游客機體自身調(diào)節(jié)的限度，會引起一系列不適，甚至疾病。海拔3000米以上，血氧飽和度與人體身體狀況的對應(yīng)關(guān)系，注意心率不超過100。血氧飽和度百分比要大于等于90%是正常的；在80%-90%之間，輕度缺氧,減少活動、注意休息，如有不適癥狀及時服用抗缺氧藥物；在70%-80%之間，屬于中度缺氧，要適量吸氧，服用抗缺氧藥物；而當(dāng)血氧飽和度小于70%時，屬于重度缺氧，切勿抱有僥幸心理，及時就醫(yī)，以免延誤病情。前往高海撥地區(qū)的旅客或者登山愛好者，攜帶小型SPO2監(jiān)測設(shè)備，結(jié)合心率、血壓等生理參數(shù)的監(jiān)測，能很好的保證高原旅游、高海撥登山探險的旅程安全。對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等也能做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防。珠峰周年慶登山商業(yè)隊

成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司正式組建于2013-01-07，將通過提供以高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)等服務(wù)于于一體的組合服務(wù)。川藏隊經(jīng)營業(yè)績遍布國內(nèi)諸多地區(qū)地區(qū)，業(yè)務(wù)布局涵蓋高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)等板塊。我們在發(fā)展業(yè)務(wù)的同時，進一步推動了品牌價值完善。隨著業(yè)務(wù)能力的增長，以及品牌價值的提升，也逐漸形成運動、休閑綜合一體化能力。川藏隊始終保持在運動、休閑領(lǐng)域優(yōu)先的前提下，不斷優(yōu)化業(yè)務(wù)結(jié)構(gòu)。在高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)等領(lǐng)域承攬了一大批高精尖項目，積極為更多運動、休閑企業(yè)提供服務(wù)。