秋季適宜戶(hù)外登山但是這兩類(lèi)人不適合！老年人群：山區(qū)氣候多變，日夜溫差大，一定要先掌握山區(qū)的氣候狀況。應(yīng)選擇合適的登山途徑，做好規(guī)劃，選擇好裝備。選擇的衣物應(yīng)具有良好的排熱及抵抗低溫、風(fēng)雨的作用。登山前做好熱身運(yùn)動(dòng)，登山時(shí)循序漸進(jìn)，量力而行。并應(yīng)定期進(jìn)行的身體檢查，以評(píng)估自己是否適合進(jìn)行登山活動(dòng)。慢性疾病人群：對(duì)于慢性疾病患者來(lái)說(shuō)，登山運(yùn)動(dòng)并不一定適宜。例如患者如果血壓波動(dòng)大，心、腦、腎等存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山時(shí)容易發(fā)生腦出血、心肌梗死等意外事件。如果平時(shí)有頭疼、眩暈等癥狀，就不適宜登山。糖尿病患者如已有足部或下肢血管病變，也不適宜登山。登山時(shí)，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力增加，容易受傷。對(duì)于關(guān)節(jié)本身有傷的人群來(lái)說(shuō)，也不適宜。因此，慢性疾病患者是否能夠登山，應(yīng)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后遵醫(yī)囑進(jìn)行，或選擇其他運(yùn)動(dòng)方式。選擇適合的登山點(diǎn)、登山時(shí)間和登山裝備。登山地點(diǎn)的選擇應(yīng)以安全性為前提，攀登難度應(yīng)符合自身的運(yùn)動(dòng)條件。登山時(shí)間應(yīng)避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚。登山前應(yīng)了解當(dāng)?shù)氐匦渭皻夂驙顩r，選擇合適的鞋及衣服。隨身帶水，必要時(shí)可使用登山杖。阿壩州特色登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰創(chuàng)意登山定制聯(lián)系方式

3月25日，由國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心、中國(guó)登山協(xié)會(huì)、浙江省體育局主辦，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國(guó)登山戶(hù)外行業(yè)大會(huì)暨第十九屆全國(guó)登山戶(hù)外俱樂(lè)部年會(huì)在江山市舉行，來(lái)自全國(guó)各地的400多名登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)主管部門(mén)管理者、產(chǎn)學(xué)研領(lǐng)域**、登山戶(hù)外行業(yè)從業(yè)者齊聚一堂，交流分享行業(yè)新動(dòng)向，共謀發(fā)展新思路。作為本次會(huì)議的東道主，江山市市委副書(shū)記何日根首先向各位與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)嘉賓表示歡迎，并介紹了江山市的基本情況。隨后，國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心主任、黨委書(shū)記韓建國(guó)作了2022年登山運(yùn)動(dòng)管理中心（中國(guó)登山協(xié)會(huì)）工作通報(bào)。緊接著，中國(guó)登山協(xié)會(huì)李致新發(fā)布了2023年登山運(yùn)動(dòng)管理中心（中國(guó)登山協(xié)會(huì)）賽事、活動(dòng)計(jì)劃。圍繞新《體育法》、《戶(hù)外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2022-2025）》，清華大學(xué)法學(xué)院教授、國(guó)家體育總局《中華人民共和國(guó)體育法》修改起草組副組長(zhǎng)田思源和浙江大學(xué)教授周麗君分別進(jìn)行探討與解讀。之后，登山運(yùn)動(dòng)管理中心副主任張志堅(jiān)作了主題為“健身水平的新高度”的分享。成都創(chuàng)意登山咨詢(xún)電話(huà)年會(huì)登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

夏季戶(hù)外登山怎么能防蟲(chóng)？因?yàn)樘鞖鈵灍?，氣候潮濕，夏季是蚊蟲(chóng)蛇蟻多的季節(jié)，這里有幾條防蟲(chóng)建議：①多吃蔬菜，尤其多吃堿性蔬菜，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜。②浴液中加維生素B1維生素B1所散發(fā)出的特殊氣味，可使蚊蟲(chóng)敬而遠(yuǎn)之，達(dá)到驅(qū)蚊防蟲(chóng)效果。③3～5片維生素B1放在水中溶解，用衛(wèi)生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可驅(qū)蚊。④用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂皮膚上，可以防止蚊子叮咬。⑤蜱常附著人體，可在皮膚和衣服上噴涂避蚊胺等驅(qū)避劑進(jìn)行防護(hù)，如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上，應(yīng)立即用鑷子等工具將蜱除去。⑥在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會(huì)有五彩斑斕的毛毛蟲(chóng)。如果不幸被毛蟲(chóng)蜇了，千萬(wàn)不能抓。比較好隨身帶些膠布，貼在創(chuàng)面上然后揭下，粘掉皮膚上的毒毛，以減少傷害。⑦戶(hù)外行走坐臥時(shí)要注意腳下身邊，不要隨意翻動(dòng)石塊土丘，避免蝎子、蜈蚣為保衛(wèi)家園而主動(dòng)傷人。一旦被蜇傷，應(yīng)立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端扎緊，不要擠壓傷口，可以用負(fù)壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水、蘇打水等堿性溶液沖洗、濕敷，以中和酸性毒液，有條件同時(shí)口服外用蛇藥片，并立即就診。

冬季戶(hù)外登山干貨：1.時(shí)間選擇。①要選擇短程登山路線因?yàn)槎救斩?，登山之前一定要確認(rèn)日落時(shí)間，一定要保證4時(shí)以前下山。②選擇當(dāng)日登山路線時(shí)，日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn)，選擇往返大約6-8小時(shí)的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生，一定要準(zhǔn)備頭頂燈。③因?yàn)槎練夂蜃兓療o(wú)常，如果感覺(jué)天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避獨(dú)下山，比較好與登山經(jīng)驗(yàn)豐富的高手或者有對(duì)講機(jī)的人同行。2.注意事項(xiàng)“三不要”。①不要單獨(dú)爬山。冬天一個(gè)人爬山，發(fā)生事故后，身體極易失溫，造成更嚴(yán)重后果。如果一個(gè)人在山里迷路，當(dāng)天無(wú)法返回那么在沒(méi)有遮擋的情況下在山里過(guò)夜是非常非常危險(xiǎn)的。②不要抓樹(shù)藤。因?yàn)槎鞓?shù)木落葉，樹(shù)干失去大部分水分，變的干脆沒(méi)有韌性，很容易折斷，不管是樹(shù)干還是樹(shù)藤都不要輕易的去抓，更不要把身體的重量都放在上面。③不要踏冰。結(jié)冰的厚度我們并不能靠肉眼預(yù)估出來(lái)，踏冰容易發(fā)生安全事故。3.不要超越領(lǐng)隊(duì)或者地導(dǎo)。爬山的時(shí)候，有的人喜歡走在領(lǐng)隊(duì)或者地導(dǎo)的前面。有時(shí)還催促地導(dǎo)和領(lǐng)隊(duì)快走。這樣不好，領(lǐng)隊(duì)和地導(dǎo)會(huì)按情況調(diào)整速度，大家盡量放慢自己的速度，和大家一起走。珠峰高海拔登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

美國(guó)登山家Mark F.Twight和James Martin合著的《極限登山》一書(shū)，由國(guó)內(nèi)攀登者嚴(yán)冬冬、孫斌翻譯。該書(shū)作為攀登者的學(xué)習(xí)指南，是對(duì)極限登山運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的一份報(bào)告，內(nèi)容包括四個(gè)部分。通過(guò)講述作者對(duì)登山運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性的切實(shí)理解，探討了攀登者的性格和態(tài)度，描述了綜合、力量、耐力訓(xùn)練的方法，訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)學(xué)，裝備等，并對(duì)攀登技術(shù)進(jìn)行總結(jié)。登山是一項(xiàng)精神運(yùn)動(dòng)。嘗試處于能力邊緣的路線時(shí)，你的態(tài)度和情感既可能成為幫助，也可能造成負(fù)擔(dān)。涉足極限登山運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該先對(duì)你自己的性格進(jìn)行評(píng)估。你的性格類(lèi)型更偏向于“工程師”還是“藝術(shù)家”？有些人以工程師般的態(tài)度對(duì)待攀登活動(dòng)，將問(wèn)題化整為零逐步解決。這樣的攀登者會(huì)采用完全量化的方式安排訓(xùn)練，按每天的熱量消耗值安排食譜，精確計(jì)算每一件裝備的重量、山峰的天氣周期、比較好攀登時(shí)間及每天的攀登距離。而“藝術(shù)家”他們制定的計(jì)劃十分籠統(tǒng)，憑感覺(jué)安排訓(xùn)練。經(jīng)常是先進(jìn)行嘗試性的勘探，再開(kāi)始正式的攀登。絕大多數(shù)攀登者的性格介于這兩種極端之問(wèn)，而且其中一種起主導(dǎo)作用。了解你自己起主導(dǎo)作用的性格類(lèi)型，然后按你的性格安排攀登。四川高質(zhì)量登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰周年慶登山定制

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運(yùn)動(dòng)、休閑產(chǎn)業(yè)不僅是簡(jiǎn)單地將運(yùn)動(dòng)和旅游做“加法”，還需考慮文化教育、科技研發(fā)、養(yǎng)老等其他要素，只有將相關(guān)資源有機(jī)整合，才能真正促進(jìn)運(yùn)動(dòng)休閑的產(chǎn)業(yè)升級(jí)。在財(cái)政、稅收、土地、就業(yè)、信息化和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)等方面的政策將更加靈活具體、政策的可操作性將逐步增強(qiáng)，許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶(hù)外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))產(chǎn)業(yè)發(fā)展環(huán)境將明顯優(yōu)化。在全球新一代信息技術(shù)**和新產(chǎn)業(yè)**融合對(duì)接的背景下，有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)以市場(chǎng)為導(dǎo)向的，以技術(shù)、應(yīng)用和模式創(chuàng)新為內(nèi)核并相互融合的新型經(jīng)濟(jì)形態(tài)將不斷取得發(fā)展，并助推我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式轉(zhuǎn)變和能級(jí)提升。高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)領(lǐng)域的全球市場(chǎng)容量將達(dá)到2700億美元。根據(jù)數(shù)據(jù)，運(yùn)動(dòng)休閑領(lǐng)域目前還有上漲的空間，過(guò)去六年的零售銷(xiāo)量上漲4.1%，而非運(yùn)動(dòng)服裝品牌的上漲比例只是0.2%。珠峰創(chuàng)意登山定制聯(lián)系方式

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司位于成都市金牛區(qū)金魚(yú)街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào)，擁有一支專(zhuān)業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)。川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂(lè)石,山力士是成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司的主營(yíng)品牌，是專(zhuān)業(yè)的許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶(hù)外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))公司，擁有自己**的技術(shù)體系。公司以用心服務(wù)為重點(diǎn)價(jià)值，希望通過(guò)我們的專(zhuān)業(yè)水平和不懈努力，將許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶(hù)外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))等業(yè)務(wù)進(jìn)行到底。自公司成立以來(lái)，一直秉承“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念，始終堅(jiān)持以客戶(hù)的需求和滿(mǎn)意為重點(diǎn)，為客戶(hù)提供良好的高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)，從而使公司不斷發(fā)展壯大。