國內(nèi)高海拔攀登現(xiàn)狀：相比于國外，中國有大量山峰資源，包括喜馬拉雅山脈、喀喇昆侖山脈、橫斷山脈、昆侖山脈等平均海拔5000米以上的巨大山脈。攀登山峰普遍都在5000米以上，而國外的阿爾卑斯山系、大高加索山脈則平均海拔較低。以登山運動的發(fā)源地阿爾卑斯山脈為例，主峰勃朗峰只有4803米，大部分山峰在3500-4500米，與中國略有不同。但中國山峰配套設(shè)施配套薄弱。商業(yè)攀登對餐飲的理解大多停留在好吃（川菜、食材），而營養(yǎng)策略相對缺失，比較好的水平是多碳水、提供水果、少脂肪、少蛋白質(zhì)及提供復(fù)合維生素。以早餐為例，登山公司基本上只提供白粥、饅頭、煮雞蛋及各類腌制品。從高海拔適應(yīng)角度，這些都是很好的策略，但從營養(yǎng)均衡方面及運動的前、中、后來看，這些似乎還不夠。且中國的山峰攀登周期短，大部分攀登者要考慮工作等因素，因此時間較少，以至于登山公司的登山周期普遍偏短。因缺乏成熟的培訓(xùn)體系，向?qū)綐藴什灰?，向?qū)街饕聪驅(qū)У淖詫W(xué)能力及經(jīng)驗，且向?qū)ё龅闹貜?fù)性攀登多，工資低，生活習(xí)慣較差（吸煙、飲酒、缺少專業(yè)訓(xùn)練）導(dǎo)致從業(yè)壓力大，服務(wù)質(zhì)量很容易受到情緒影響。對攀登前的客戶管理也較弱，訓(xùn)練全憑客戶自覺。那瑪峰培訓(xùn)攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。慕士塔格那瑪峰攀登計劃

和阿式攀登的技術(shù)性相比，速攀更加注重在山峰上的移動效率，因此在速攀一些技術(shù)性不大的山峰時，對耐力和裝備的要求反而比阿式更加極端。如果說“Fast&Light”是阿式攀登的精神內(nèi)核時，那么速攀就是“Fastest&Lightest”，其本質(zhì)是一項基于高海拔登山/攀登的極限運動，要求運動員快速登頂高海拔山峰（并完成下撤），它介于高海拔越野跑與傳統(tǒng)登山之間，快速、輕量是其目標。只要足夠謹慎，輕就會快，快就會高效，越高效就會更安全。相對于是否登頂?shù)慕K結(jié)果，速攀更加注重完成一座山峰的方式。在信息發(fā)達的，我們很容易通過各種渠道感受到“攀登雪山”這項運動的魅力所在。特別今年5月，在人類北坡登頂珠峰60周年之際，我國第三次測量珠峰活動成功，以及通過科技手段以3D實景觀察珠峰，讓世人更加近距離了解高海拔攀登這件事。這種高效、極端甚至有些個人英雄主義的速攀方式，早起源100多年前的英國，理發(fā)師WilliamSwan創(chuàng)下快登頂海拔1345m本尼維斯山（英國比較高峰），并下撤的紀錄。這一開拓性的壯舉，被后人視為速攀這項運動的里程碑。。成都四姑娘山攀登技巧貢嘎山區(qū)繩索攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。

攀登等級簡介：ED（國際法語評級系統(tǒng)）：常用于阿爾卑斯山系與加拿大山區(qū)。以多繩距路線，依據(jù)技術(shù)性、確保難易、巖質(zhì)、暴露感、危險性等來說明整體路線的難度。ED+持續(xù)時間較長的極端困難攀登環(huán)境。F-Easy(Facile)、PD-Moderatelydifficult(PeuDifficile)、AD-Fairlydifficult(AssezDifficile)、D-Difficult(Difficile)、TD-Verydifficult(TresDifficile)、ED-Extremelydifficult(ExtremementDifficile)、ABO-Horrible(Abominable)。VII：北美系統(tǒng)和阿爾卑斯山采用的評級系統(tǒng)，它包括兩個數(shù)字。個數(shù)字（羅馬數(shù)字）表示“嚴重性”，它偏遠程度、攀登長度、下降難度、危險程度、路線持續(xù)性?！癐”是指在路旁只有一個繩距，然而“VI”需要豐富的高山攀登經(jīng)驗；第二個數(shù)字（阿拉伯數(shù)字）表示“技術(shù)等級”，路線中難的技術(shù)部分，垂直狀態(tài)、確保難易、冰的種類、繩距的持續(xù)度等。

風(fēng)有多大？珠峰頂上能刮起“臺風(fēng)”。地處我國境內(nèi)的北坡攀登路線，風(fēng)是影響沖頂?shù)年P(guān)鍵因素。中國科學(xué)院大氣物理研究所研究員高登義介紹，春季由于珠峰對于大氣的特殊加熱作用，使得副熱帶西風(fēng)急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地區(qū)風(fēng)速加大。因此，從珠峰北坡攀登的主要威脅是大風(fēng)。珠峰上的風(fēng)有多大？2007年4-5月間，通過探空監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，珠峰頂上出現(xiàn)過超50米/秒的大風(fēng)，這相當于中心附近風(fēng)力16級或以上的臺風(fēng)，40米/秒的（臺風(fēng)級）也比較多見，這么大的風(fēng)真的可能把人吹飛！一般來說，當風(fēng)力超過20米/秒（8級大風(fēng)），對于攀登者而言就危險了。但珠峰北坡因為陡峭的地形還可能讓一場看似安全的風(fēng)變成致命天氣——在北坳營地往上的7500米左右會經(jīng)過一段“大風(fēng)口”路線，這里地處珠峰和Bel峰之間，由于狹管效應(yīng)，通過這里的風(fēng)只會更大。珠峰上的大風(fēng)還會帶來另一個致命隱患——低溫。當空氣快速流動時，人體周圍的空氣保溫層便不斷被新來的冷空氣替代，并把熱量帶走。風(fēng)速越大，人體散失的熱量越快、越多，也就會越來越感到寒冷。一般來說，當氣溫0℃以下，風(fēng)力每增加2級，人體寒冷感覺就會下降6-8℃。烏庫楚慕士塔格攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開展訓(xùn)練時，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開展繩索攀爬專項訓(xùn)練過程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況，著重強化參訓(xùn)者能夠完成整套動作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專項訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動作要領(lǐng)：開始時應(yīng)以腿部發(fā)力為主，身體借助雙腿蹬力，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣，左右腳同時踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。（二）手腳配合向上攀爬。動作要領(lǐng)：啟動后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮，左右腳按習(xí)慣進行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合，控制好重心防止身體在攀爬時進行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動作和速度。（三）越窗落地。動作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點，用腳勾住窗臺，利用腰腹力量挻腹入窗，快速完成入窗動作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時間，入窗后迅速送髖、下踩，力求快速度腳部觸地。慕士塔格戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。烏庫楚田海子攀登場地

國內(nèi)田海子攀登聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。慕士塔格那瑪峰攀登計劃

到為止，人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了19條攀登珠峰的路線，其中除兩條商業(yè)路線外，其余17條由各路登山者在不同時間分別貫通。開辟于50年代1條，60年代2條，70年代2條，80年代11條，90年代3條，21世紀以后2條。新路線誕生多的年份為1980年，有3條新路線。其中傳統(tǒng)登頂路線有兩條，位于珠峰南側(cè)的東南山脊路線是1953年5月埃德蒙·希拉里和夏爾巴丹增·諾爾蓋成功首登珠峰的路線，位于珠峰北側(cè)的東北山脊路線是人類探索次數(shù)多的路線，也是國內(nèi)的商業(yè)路線；第三條路線是由美國隊開創(chuàng)，并于1963年5月22日登頂?shù)奈魃郊罐D(zhuǎn)北壁路線。1975年9月24日，英國登山隊由西南山脊登上珠峰，是四條路線中短的一條。由前南斯拉夫隊發(fā)現(xiàn)的西北山脊線路，于1979年5月13日登頂。由日本隊，于1980年5月10日從北壁霍爾拜因巖溝轉(zhuǎn)東北山脊登頂。由波蘭隊開創(chuàng)的南面柱狀山脊路線，于1980年5月19日登頂。由意大利人梅斯納爾一人的東北山脊轉(zhuǎn)北壁路線，于1980年8月20日無氧登頂。由前蘇聯(lián)隊開創(chuàng)西南柱轉(zhuǎn)大溝轉(zhuǎn)西南壁脊路線，是難度比較大的路線。其余的便不在此贅述了。慕士塔格那瑪峰攀登計劃

成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司是一家服務(wù)型類企業(yè)，積極探索行業(yè)發(fā)展，努力實現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。公司致力于為客戶提供安全、質(zhì)量有保證的良好產(chǎn)品及服務(wù)，是一家有限責任公司（自然）企業(yè)。公司始終堅持客戶需求優(yōu)先的原則，致力于提供高質(zhì)量的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)。川藏隊以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。