安全登山的原則：1、合理進(jìn)行自我評(píng)估，把握線路的難易程度，保證很大程度的安全，不走野山野路，提前下載好出行軌跡再出發(fā)。2、不要嘗試攀登懸崖斷崖危險(xiǎn)點(diǎn)，更別站在邊上擺pose，這樣做，其實(shí)是給自己增加風(fēng)險(xiǎn)，要知道這時(shí)如果吹來一陣大風(fēng)，你真的不一定能穩(wěn)得住腳。3、手里除了登山杖，不拿水壺或相機(jī)、手機(jī)等走路。4、盡量不要一個(gè)人登山，隨隊(duì)出行時(shí)，也要避免一個(gè)人落單。5、任何情況下都不要向下蹦，傷膝蓋。挪下來的姿勢(shì)雖不好看，卻保護(hù)你的膝蓋，且避免失足滑墜。6、如果是新驢，盡量跟著老驢或手持對(duì)講機(jī)的人后面；如果你是女性，盡量跟在兩個(gè)男性之間走。7、上山上坡時(shí)，與前面的人保持至少五米的距離，并保持高度警惕性，以防前人摔滑導(dǎo)致連帶事故。8、下山的時(shí)候，身體要側(cè)向山坡下山，保持側(cè)身姿勢(shì)。9、不要背向懸崖休息。在懸崖邊時(shí)，也不要從別人后面經(jīng)過。否則，他起身或后仰，會(huì)把你擠下懸崖的。10、兩支隊(duì)伍相遇時(shí)，讓路的一方，一定要在道路的內(nèi)側(cè)，同時(shí)重心降低；超越的一方，一定要面朝讓路者，有可能的話比較好借力。11、午餐不要吃得太飽。否則，你會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶等癥狀。12、登山不看景，看景不登山。旅行登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。年會(huì)登山獎(jiǎng)牌

對(duì)于很多登山初學(xué)者來說，學(xué)會(huì)“走路”無疑是常常被忽略但卻非常重要的一點(diǎn)。不同于城市里寬闊平坦的柏油馬路，山路的地形比較復(fù)雜，有的地方凹凸不平，有的地方上下坡度較大，還有的地方雜草叢生，石頭密布，這些山路不但不好走，而且一不注意就容易失去平衡，導(dǎo)致閃腰和跌倒。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路，不僅不安全，而且很快就會(huì)非常疲累，無法繼續(xù)行程。徒步登山時(shí)，首先要注意頭、腰、腳保持在同一條重力線上，并經(jīng)常性地把這條線作為身體的軸心來行走。小步伐，一步步踩穩(wěn)慢慢往前走是明智之舉。徒步行走不單是腿部運(yùn)動(dòng)，而是一種全身運(yùn)動(dòng)。因此初學(xué)者在登山過程中需要自然的擺動(dòng)手臂行走，通過擺臂平衡身體、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏并調(diào)動(dòng)全身肌肉的力量參與走出的每一步。注意掌握節(jié)奏，保持比較舒適的狀態(tài)，才能具有持久的行動(dòng)能力。行進(jìn)中的呼吸，嘴巴要注意避免一張一合的方式；而是著重吐氣，把肺腔的氣全部呼出，腹腔的呼吸肌自然會(huì)進(jìn)行深呼吸，吸入更多的空氣和氧分。全腳掌，穩(wěn)踏步，肌肉痙攣不易發(fā)，遇到坡度較大的斜坡時(shí)，要采用外八字的方法走路，遇到同膝蓋高的臺(tái)階地或是忽然變陡的坡地，切記千萬不要跳，使用登山杖支撐住身體慢慢下行。川西地區(qū)戶外登山定制影片阿壩州企業(yè)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

高山向?qū)?，作為在高山地區(qū)帶領(lǐng)客戶從事攀登活動(dòng)的專業(yè)技術(shù)人員，在高山地區(qū)的攀登能力和水平是非常重要的職業(yè)能力。要求高山向?qū)П仨毦邆浔绕胀ǖ巧秸吒鼉?yōu)越的身體條件、更高超的攀登技術(shù)以及良好的組織能力。自2003年來在蘇拉隊(duì)長的帶領(lǐng)下所有向?qū)磕甓家獏⒓蛹寄芘嘤?xùn)和救援演練，提高團(tuán)隊(duì)在高海拔攀登的技術(shù)水平以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。登山運(yùn)動(dòng)本身就具有風(fēng)險(xiǎn)性，我們必須要提前做好一切應(yīng)對(duì)預(yù)案。知識(shí)儲(chǔ)備、技能訓(xùn)練、長期帶隊(duì)實(shí)踐不僅能提升高山向?qū)У穆殬I(yè)能力，更關(guān)乎高山向?qū)У某砷L。高山向?qū)У呐囵B(yǎng)關(guān)系到高海拔攀登服務(wù)的執(zhí)行力。川藏隊(duì)一直以來特別重視高山向?qū)€(gè)人技能的培養(yǎng)，也是川藏隊(duì)“負(fù)責(zé)任攀登”中企業(yè)對(duì)高山向?qū)ж?zé)任的內(nèi)容之一。經(jīng)過長時(shí)間的培養(yǎng)和實(shí)踐，2020年川藏隊(duì)為部分符合條件的高山向?qū)нM(jìn)行檢驗(yàn)和考核。本次培訓(xùn)除了鞏固和溫習(xí)高海拔傷病預(yù)防與應(yīng)急處理、常用繩結(jié)練習(xí)、攀登裝備準(zhǔn)備與維護(hù)、裂縫救援系統(tǒng)還增加了《四川省登山管理辦法》政策法規(guī)學(xué)習(xí)。經(jīng)過3天的封閉式考核和培訓(xùn)，本次參訓(xùn)人員全部通過考核，從2021年起他們將在攀登隊(duì)長的帶領(lǐng)下?lián)胃匾墓ぷ鲀?nèi)容。

登山時(shí)，“腿軟”怎么克服？在登山時(shí)，度的爬坡是必須克服的難關(guān)，有的人在上坡時(shí)非常吃力，速度很慢，在重裝的狀態(tài)下尤為明顯。比起爬坡，下山看似比較容易，但也會(huì)出現(xiàn)腿軟的情況。有的人在下山時(shí)無法穩(wěn)健的踏出每一步，甚至出現(xiàn)腿軟摔倒的情況。在強(qiáng)度較大的線路中，當(dāng)你途中坐下來休息時(shí)，有時(shí)腿會(huì)不停的顫抖，還可能會(huì)在起身時(shí)出現(xiàn)發(fā)力艱難的情況。這其實(shí)是腿部不堪重負(fù)而導(dǎo)致的肌肉顫抖或抽筋乏力。在登山行走的過程中，人的腿部承擔(dān)了所有的體重和沖擊，還負(fù)擔(dān)了背包的重量。在健身房中有專門針對(duì)腿部力量訓(xùn)練的器械，并且可以調(diào)節(jié)重量，有利于你循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練。比如杠鈴深蹲、史密斯深蹲、腿舉、坐姿腿屈伸、俯臥腿彎舉。但如果家中無器械，也可以通過深蹲、階梯訓(xùn)練、負(fù)重箭步蹲進(jìn)行訓(xùn)練。戶外的實(shí)際訓(xùn)練可以地訓(xùn)練腿部力量，比如負(fù)重爬樓、騎單車爬坡、負(fù)重登山等。有意識(shí)的適當(dāng)增加負(fù)重能讓你得到更好的效果，每次登山都是對(duì)腿部力量的一次大的提升。成都商務(wù)登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動(dòng)，整個(gè)行業(yè)按下暫停鍵。每年四五月，本是商業(yè)攀登公司繁忙的時(shí)候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們?cè)趺崔k？3月開始準(zhǔn)備物資、辦理攀登手續(xù)，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應(yīng)高海拔、等待攀登窗口，5月20日前后陸續(xù)登頂珠峰，各大媒體也進(jìn)入“珠峰季”……如果沒有，每年的珠峰攀登季會(huì)這樣開始。攀登取消后，大量的夏爾巴和尼泊爾當(dāng)?shù)叵驅(qū)?huì)失業(yè)。對(duì)很多尼泊爾當(dāng)?shù)叵驅(qū)碚f，春季是賺錢的主要季節(jié)，幾乎決定了全年收入。在恢復(fù)正常之前，很多尼泊爾攀登者將會(huì)面臨生存的問題。在每年攀登珠峰的隊(duì)伍中，中國人占的比重越來越大，也有越來越多的國內(nèi)登山公司開拓了珠峰攀登的業(yè)務(wù)。七峰公司作為尼泊爾比較大的登山公司，已完成了80%的準(zhǔn)備工作；夏爾巴高山探險(xiǎn)自承風(fēng)險(xiǎn)，壓力很大，但仍然期待下一個(gè)攀登季的到來；凱途早早地就已經(jīng)準(zhǔn)備好了，因攀登取消轉(zhuǎn)向做直播課堂和提高向?qū)?biāo)準(zhǔn)。而川藏隊(duì)在宣布攀登取消之前，就已感覺到并無好轉(zhuǎn)，加之隊(duì)員的企業(yè)困難，便取消了行程，專心投入制作《珠峰隊(duì)長》。阿壩州戶外登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。年會(huì)登山獎(jiǎng)牌

川西地區(qū)節(jié)日登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。年會(huì)登山獎(jiǎng)牌

長沙16歲女孩徐卓媛，想攀登珠穆朗瑪峰。這需要一大筆經(jīng)費(fèi)，以買裝備與給養(yǎng)。于是，她的父親在網(wǎng)上發(fā)起眾籌，擬尋找500位夢(mèng)想支持者，眾籌資金50萬，作為登山經(jīng)費(fèi)。此舉引起社會(huì)關(guān)注。據(jù)悉，目前已眾籌資金23萬多，進(jìn)度46%，支持人數(shù)295人。單個(gè)支持者參與眾籌比較高金額3000元。徐卓媛表示，出發(fā)時(shí)會(huì)把所有幫助過自己的朋友名字寫在旗子上帶到世界之巔。該如何看待眾籌？眾籌是一個(gè)社會(huì)俗語，不是法律術(shù)語。眾籌通常是指，發(fā)起人推出一個(gè)項(xiàng)目，讓出資者加入，項(xiàng)目完成后，給出資者一定的回報(bào)，出資者一般不參與項(xiàng)目的執(zhí)行，項(xiàng)目由發(fā)起人執(zhí)行。眾籌一般可以分為兩個(gè)類型，一種是社交活動(dòng)，譬如眾籌同學(xué)聚會(huì)吃飯住宿的經(jīng)費(fèi)，法律不介入。一種可以視為合伙行為，有人出力，有人出錢合伙完成項(xiàng)目。根據(jù)法無規(guī)定即自由的原則，上述幫助女孩的完成登山夢(mèng)想，女孩攀登到山頂，以寫有名字的旗子回報(bào)資助者，這一項(xiàng)目是有效的。社會(huì)對(duì)眾籌質(zhì)疑，主要是擔(dān)心是眾籌類似募捐，捐款得不到有效管理。所以，社會(huì)要思考的是，對(duì)于眾籌是否也需要專門的法律來規(guī)范一下？是否也要行政管理介入一下？年會(huì)登山獎(jiǎng)牌

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司是一家集研發(fā)、制造、銷售為一體的****，公司位于成都市金牛區(qū)金魚街18號(hào)1棟2單元10層1002號(hào)，成立于2013-01-07。公司秉承著技術(shù)研發(fā)、客戶優(yōu)先的原則，為國內(nèi)高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)的產(chǎn)品發(fā)展添磚加瓦。在孜孜不倦的奮斗下，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)越來越廣。目前主要經(jīng)營有高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等產(chǎn)品，并多次以運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、客戶需求定制多款多元化的產(chǎn)品。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司每年將部分收入投入到高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)產(chǎn)品開發(fā)工作中，也為公司的技術(shù)創(chuàng)新和人材培養(yǎng)起到了很好的推動(dòng)作用。公司在長期的生產(chǎn)運(yùn)營中形成了一套完善的科技激勵(lì)政策，以激勵(lì)在技術(shù)研發(fā)、產(chǎn)品改進(jìn)等。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司注重以人為本、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，通過保證高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)產(chǎn)品質(zhì)量合格，以誠信經(jīng)營、用戶至上、價(jià)格合理來服務(wù)客戶。建立一切以客戶需求為前提的工作目標(biāo)，真誠歡迎新老客戶前來洽談業(yè)務(wù)。