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高海拔戶外健身

來源: 發(fā)布時間:2023-08-19

登山攀巖為什么要戴登山的頭盔?登山用的頭盔與鋼盔比較大不同在于,戴著鋼盔被硬物砸到,可能盔沒破,但你的脖子已經斷了。而登山頭盔即使破了,仍能保證你的脖子完好。登山頭盔都必須通過歐洲聯盟(CE)或/和UIAA的標準。標準有四項,包括正沖擊試驗、側沖擊試驗、銳物穿透試驗和穩(wěn)定性試驗。目前市場上的攀登頭盔主要有三種,耐用型,輕便型,超輕型。耐用型多是用工程塑料甚至Dyneema制成,這種頭盔好處在于結實耐用,靠盔體的彈性變形來化解沖擊力,禁得起摔打(裝包時不用太擔心),缺點是重量偏大。隨著裝備輕量化的發(fā)展,這類頭盔已經不多見了。輕便型頭盔采用外層較薄的硬殼,內襯是泡沫塑料,是目前主流頭盔。超輕型頭盔,利用盔體泡沫塑料受到撞擊時產生塑性變形來吸收沖擊力,這種頭盔好處在于輕巧,但是不耐折騰。登山的時候為了保暖,我們會戴上保暖帽子再佩戴頭盔,這個需要注意一點,就是保暖帽選擇薄一點,貼頭一點,被落石落冰砸中的機會會小很多。成都培訓戶外用品購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。高海拔戶外健身

對長途騎行的朋友來說,在每天出發(fā)之前,如能提前確定當天要到達的目的地是否能找到合適的住處,十分重要。特別是如果到達的時間已經天黑,偏偏到地方卻發(fā)現沒有住宿的地方,這就會使騎友處于非常尷尬的境地。為了避免這種情況的發(fā)生,有些朋友往往在出發(fā)前,通過大眾點評、美團、攜程、百度地圖之類,事先進行查找和預定,但是在這類APP上往往只能找到一些較大規(guī)模的酒店旅店,而對一些小旅館,特別是一些小鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的旅館信息,往往查詢不到。這就讓每個長途騎行的騎友上路時,心中沒底。為了解決這個問題,可以在手機上下載安裝一個“愛企查”APP,這APP與企業(yè)信息查詢平臺"天眼查"功能相當,但它的地圖查詢功能,比天眼查更方便,更好用。使用時,打開APP,首先選擇“地圖查詢”,在出現的頁面中,點擊左上角的“全部行業(yè)”,這時會出現下面的頁面,選擇“住宿和餐飲業(yè)”中的“住宿業(yè)”,然后再點擊頁面上面選項中間的“默認距離”,作為初選,范圍可以定大一點,選擇“10公里”,此時在選擇范圍內的住宿企業(yè)會全部出現在地圖中,如果此時你按住紅點沿著自己騎行的線路一路滑過。沿途10公里范圍內的住宿企業(yè)會陸續(xù)出現,有沒有旅館一目了然。成都旅行戶外用品有哪些四川特種戶外用品裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

如何從雪寶頂西壁登上這座山峰?雪寶頂,古稱“雪欄山”,是一座海拔5588米的技術型山峰,與傳統路線相比,西壁線路更具有挑戰(zhàn)性,但資料較少。位于七藏溝、九寨溝身側——雪寶頂地處阿壩藏族自治州松潘縣境內,距離七藏溝、九寨溝、黃龍等風景區(qū)都很近。前往黃龍景區(qū)經過雪山梁子,或者翻越七藏溝埡口時,你都會看到高踞群峰之上的雪寶頂。與傳統路線攀登主要經過懸崖峭壁和碎石破地形不同,西壁攀登需要攀登冰壁和大雪坡,很有挑戰(zhàn)性。西壁可查詢的攀登資料很少,早的一次嘗試是在1999年,山友曹峻和陳俊池由于氣罐耗盡而提前下撤,沒有登頂;2010年和2016年,北大山鷹社兩次攀登西壁,16年登頂。但曾有三次成功攀登的記錄。2018年5月,兩位銘跡俱樂部的創(chuàng)始人從西壁登上這座雪山,根據報道,建議錯開5、6月,這個時間段雪崩、落石的危險性較大,頻發(fā)的雷雨天氣也可能會影響行程;盡量選擇在9、10等雪少的月份前去,這個季節(jié)駱駝背的積雪減少,路面會好走一些;一定要帶足技術裝備,做好保護。雪寶頂發(fā)生了4次山難,3次都是因為滑墜,因此做好技術保護很重要,尤其是駱駝背,需要結組保護通過。

一般說來,戶外用品中戶外鞋的種類繁多,按用途來說大致可以按如下幾類來劃分:1.野外競速或者越野跑(RACING/Running)。特點是矮幫,設計類似跑鞋;超輕,大量使用尼龍及輕型人造面料;極度透氣;中底柔軟,減震功能;大底較硬,薄,適應不太復雜的地形;2.遠足健行,輕量級徒步(HIKING)。特點是高幫或半高幫對踝關節(jié)提供持久保護,中等重量,透氣,大量使用尼龍面料;中底較柔軟;大底硬,厚,適應崎嶇地形;3.遠程徒步、重裝穿越(TREKKING/BACKPACKING)。全高幫,充分保護踝關節(jié);較重,大量采用全皮工藝;中底較柔軟;大底硬,厚,可應付崎嶇地形;完全防水,并且透氣;大量采用硬保護材質;4.高海拔登山(MOUNTAINEERING)。高山靴(moutaineeringboot)和一般的徒步鞋比較,更加堅硬、溫暖。高山靴都有非常堅硬的鞋底(幾乎是不可形變的),前后有卡槽,能配合各種冰爪,對付高山的冰雪路線;5.接近鞋(Approach)。就是介于徒步鞋和攀巖鞋之間的多功能戶外鞋類,既具有徒步鞋的舒適,也不乏攀巖鞋的技術特點,當然城市中日常穿著也是不錯。四川雪山戶外用品裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

四川,到底有多少條戶外線路?回顧中國登山發(fā)展歷程,從“登山”到民間登山熱潮,從1957年“中國自主攀登”(貢嘎)到互聯網環(huán)境下的商業(yè)攀登、AA徒步、滑雪野攝等百花齊放,每一階段的發(fā)展,四川的山地資源都是有力的支撐。時至,千溝萬壑的橫斷山區(qū)、“中國的風光聚集地”逐漸揭開神秘面紗,而包攬2000多公里“橫斷天路”大半路程的川西,依然在不斷挑逗全國山友的神經。橫斷山區(qū)被“七脈六江”分割,位于四川境內的主要是沙魯里山脈、大雪山脈、邛崍山脈、岷山山脈,再加上龍門山脈、二龍山支脈,四川境內形成數條“景觀大道”,每一條都讓內地山友艷羨。沙魯里山脈有著國內熱門的6000米級山峰——雀兒山、藏區(qū)神山卡瓦洛日、四川第三高峰格聶、靜謐之地巴姆七湖、炙熱景區(qū)亞丁轉山。大雪山脈以貢嘎山為產生眾多登山、徒步路線,包括但不限于田海子、那瑪峰、勒多曼因攀登、雅拉雪山徒步、黨嶺徒步、冷噶錯露營、貢嘎大環(huán)線等。邛崍山脈是距離成都更近的戶外天堂。岷山山脈佇立著中國東端的雪山冰川——雪寶頂。高山攀登戶外用品裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。性價比高的戶外用品店鋪

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戶外領隊應當具備哪幾項基礎知識?近些年隨著戶外運動的興起,戶外從業(yè)人員應運而生,領隊,教練,向導,協作,后勤保障人員等等。隨著戶外活動人數的增加,事故也在增加,比如大自然的不可抗拒因素,突發(fā)山洪,雪崩,極端天氣等等。還有一部分事故是人為因素,領隊專業(yè)知識欠缺,經驗不足也是導致人為事故的原因之一。一部分領隊經相關機構培訓上崗,另一部分領隊由戶外愛好者轉向從業(yè)者。部分領隊未經培訓或培訓不足,實際上并不具備領隊能力,充其量是活動組織者,領路人。一名合格的領隊除了個人能力,責任心,領導力之外還應具備以下知識。戶外著裝知識、衛(wèi)星定位(GPS,北斗)裝備的使用,經緯度坐標如何讀取,如何規(guī)劃路線,還要學習戶外技術裝備的使用,簡單的外傷、骨折處理、心肺復蘇、溺水搶救、轉移傷員等常規(guī)的自救或施救。了解失溫,高山病以及相關的應急預案。高海拔戶外健身

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