對(duì)于攀登者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何一種裝備比繩子更重要。在大多數(shù)的攀登活動(dòng)中，一根繩子會(huì)把登山者與生死緊緊地連接在一起，繩子成為攀登者的生命線。在上世紀(jì)前半期，攀登繩開(kāi)始在海上作業(yè)中使用。批登山繩由天然纖維制成，通常是、馬尼拉麻、西沙爾麻，用它們捆成三或四小捆，然后擰在一起或彼此環(huán)繞在一起。早的這些繩子大多屬于靜力繩，延展性小，并且質(zhì)地很脆弱，也沒(méi)有什么科技含量。直到1930年，Sierra俱樂(lè)部研制出了動(dòng)力繩，繩子在攀登中的重要性從此開(kāi)始提升，沖墜給攀登者帶來(lái)的沖擊力也地降低了。這一重要發(fā)明使得攀登者可以不斷地挑戰(zhàn)極限，且從容地應(yīng)對(duì)沖墜的發(fā)生，從此宣告了現(xiàn)代攀登運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始。在二戰(zhàn)結(jié)束后，用于繩子的天然纖維的供應(yīng)短缺，一種新型的人造聚酰胺纖維出現(xiàn)了，這就是尼龍。這種用尼龍制成的繩子質(zhì)量很輕并且很結(jié)實(shí)，延展性的增大在很大程度上減少了沖擊力。此后，這種繩子在登山探險(xiǎn)中逐漸地成為主流，受到廣大登山者的青睞。1951年，愛(ài)德瑞德（Edelrid）建議在外表皮的保護(hù)下，用繩子的內(nèi)芯來(lái)承載的力量。這種繩子的出現(xiàn)解決了許多老繩子存在的問(wèn)題，終演變成了人們使用的攀登繩。玉珠峰那瑪峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。四姑娘山貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

2021年，首屆由阿壩州人民主辦、阿壩州文體旅局、黑水縣人民承辦的“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”將于2021年10月27-31日金秋彩林之季，在新型登山戶外基地——三奧雪山大本營(yíng)舉行。作為大會(huì)倡議人之一的蘇拉王平表示：倡議舉辦“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”是一件非常有意義的事情。用這種方式把各位珠峰英雄聚集起來(lái)，共話之上新理想。而今年剛好是人類探索珠峰100年，是一個(gè)非常有紀(jì)念意義的一年。作為登頂珠峰的幸運(yùn)兒之一，愿意出自己的一份力，承辦首屆“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”，為各位珠峰山友提供場(chǎng)地和一個(gè)相聚的平臺(tái)，共話未來(lái)。本次大會(huì)聚集全國(guó)100名珠峰登頂者及全國(guó)攀登愛(ài)好者，隆重紀(jì)念人類探索珠峰百年，致敬建黨百年和中國(guó)新高度，共話之上人生新理想。阿壩州地處青藏高原東南緣、橫斷山脈東北緣的阿壩州，全州擁有252座海拔5000米以上的雪山，是開(kāi)展登山、徒步、攀冰、滑雪等戶外運(yùn)動(dòng)的天堂，也是眾多登山愛(ài)好者人生座山峰的開(kāi)啟地，擁有“全國(guó)登山名山”——四姑娘山、“登山者人生山”——三奧雪山。國(guó)際戶外攀登技巧玉珠峰烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

攀登方式因?yàn)轱L(fēng)格的差異而被分為喜馬拉雅式攀登和阿爾卑斯式攀登。喜馬拉雅式攀登更注重大規(guī)模的團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，逐步推進(jìn)式的營(yíng)地建設(shè)。5個(gè)人的攀登有可能需要25個(gè)人的后勤保障。攀登過(guò)程中會(huì)使用大量的人員進(jìn)行營(yíng)地建設(shè)和物資運(yùn)輸，攀登者需要更多地借助團(tuán)隊(duì)其他人的幫助來(lái)完成攀登。同時(shí)，在攀登中會(huì)大量使用路繩作為保護(hù)和確保，攀登者按照制定的線路進(jìn)行攀登。喜馬拉雅式攀登會(huì)循序地推進(jìn)，攀登周期一般比較長(zhǎng)。喜馬拉雅式攀登是一種存在的攀登方式，尤其是在喜馬拉雅山山脈、喀喇昆侖山山脈等地區(qū)。阿爾卑斯式攀登更注重于小規(guī)模的團(tuán)隊(duì)，快速輕便的攀登。攀登過(guò)程中，沒(méi)有過(guò)多的人員幫助攀登者完成營(yíng)地的建設(shè)、技術(shù)的使用、線路的規(guī)劃等。攀登者需要依靠自己的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、技能，選擇自己喜歡和擅長(zhǎng)的線路進(jìn)行攀登；需要自己做飯、燒水、搭建帳篷；需要自己和搭檔在面對(duì)不同地形時(shí)，完成所有的技術(shù)操作，并且能夠更自由地在預(yù)定線路以外進(jìn)行攀登嘗試。在阿爾卑斯式攀登過(guò)程中，攀登者會(huì)更自由，會(huì)更多地參與到攀登中，同樣的，阿爾卑斯式攀登對(duì)攀登者有更高的要求。

如何攀登世界海拔七大洲比較高的七座山峰？乞力馬扎羅峰是為適宜的開(kāi)始地點(diǎn)。去往非洲海拔比較高點(diǎn)是相對(duì)容易的徒步過(guò)程。如果你狀態(tài)很棒而且健康，徒步本身不會(huì)導(dǎo)致任何問(wèn)題。在乞力馬扎羅峰之后，事情變得更為復(fù)雜。剩下的全部六座山峰要求基本的登山技巧。大多數(shù)向?qū)Ч窘ㄗh完成乞力馬扎羅峰后，學(xué)習(xí)短期登山課程。北美向?qū)Ч居绕浣ㄗh在華盛頓州Cascades山區(qū)進(jìn)行一周甚至更久的緊張訓(xùn)練。在這里，你可以學(xué)到使用冰爪，自我拉動(dòng)，冰裂縫救援，攀冰和冰川縷析技巧。一旦你順利通過(guò)基礎(chǔ)登山課程，你可以或是去往阿空加瓜峰，又或是厄爾布魯士峰。厄爾布魯士峰在技術(shù)方面更具挑戰(zhàn)，但是阿空加瓜峰的海拔則要高得多。接下來(lái)便是麥金利峰。麥金利峰是一座危險(xiǎn)的山峰，需要更多基礎(chǔ)登山經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)程度。文森峰是下一座山峰，海拔4892米，這是去往南極大陸的昂貴旅行。終，項(xiàng)目剩下查亞峰和珠穆朗瑪峰。由于部分技術(shù)性區(qū)域，要求攀巖技巧，查亞峰陡峭的登山線路要求雙繩方式行進(jìn)和使用上升器的技巧。珠穆朗瑪峰則是完全不同的挑戰(zhàn)。這里，極端海拔和變化的天氣是比較大的擔(dān)憂。七大洲海拔比較高七座山峰大部分登山者嚴(yán)重依賴夏爾巴支持，此外還有數(shù)量充足的輔助氧氣。尼泊爾半脊峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

和阿式攀登的技術(shù)性相比，速攀更加注重在山峰上的移動(dòng)效率，因此在速攀一些技術(shù)性不大的山峰時(shí)，對(duì)耐力和裝備的要求反而比阿式更加極端。如果說(shuō)“Fast&Light”是阿式攀登的精神內(nèi)核時(shí)，那么速攀就是“Fastest&Lightest”，其本質(zhì)是一項(xiàng)基于高海拔登山/攀登的極限運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員快速登頂高海拔山峰（并完成下撤），它介于高海拔越野跑與傳統(tǒng)登山之間，快速、輕量是其目標(biāo)。只要足夠謹(jǐn)慎，輕就會(huì)快，快就會(huì)高效，越高效就會(huì)更安全。相對(duì)于是否登頂?shù)慕K結(jié)果，速攀更加注重完成一座山峰的方式。在信息發(fā)達(dá)的，我們很容易通過(guò)各種渠道感受到“攀登雪山”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力所在。特別今年5月，在人類北坡登頂珠峰60周年之際，我國(guó)第三次測(cè)量珠峰活動(dòng)成功，以及通過(guò)科技手段以3D實(shí)景觀察珠峰，讓世人更加近距離了解高海拔攀登這件事。這種高效、極端甚至有些個(gè)人英雄主義的速攀方式，早起源100多年前的英國(guó)，理發(fā)師WilliamSwan創(chuàng)下快登頂海拔1345m本尼維斯山（英國(guó)比較高峰），并下撤的紀(jì)錄。這一開(kāi)拓性的壯舉，被后人視為速攀這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的里程碑。。四姑娘山玉珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰雪山攀登公司

半脊峰戶外攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。四姑娘山貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開(kāi)展繩索攀爬專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況，著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專項(xiàng)訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng)：開(kāi)始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主，身體借助雙腿蹬力，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣，左右腳同時(shí)踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。（二）手腳配合向上攀爬。動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)?dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮，左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過(guò)程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合，控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動(dòng)作和速度。（三）越窗落地。動(dòng)作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn)，用腳勾住窗臺(tái)，利用腰腹力量挻腹入窗，快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間，入窗后迅速送髖、下踩，力求快速度腳部觸地。四姑娘山貢嘎山區(qū)攀登計(jì)劃