食育這一概念源自日本,后經(jīng)過不斷發(fā)展完善而得以擴充和延伸。目前被大家廣為接受的食育概念包括兩方面的含義:一是飲食教育,指通過各種各樣的活動來促進人們學習與飲食相關(guān)的知識,養(yǎng)成有關(guān)飲食的正確判斷能力,使其能夠?qū)嵺`健康的飲食生活,從而達到身體健康的目的;二是通過飲食開展教育,即借助與飲食相關(guān)的活動及實踐進行德智體美勞等各方面教育,從而培養(yǎng)健全的人格和豐富的人性。強化家長食育的必要性主要體現(xiàn)在兩個方面:一是家長的飲食素養(yǎng)決定了孩子的飲食質(zhì)量和飲食習慣。二是當前我國家長飲食素養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象普遍存在。作為帶領(lǐng)孩子接觸食物的一人,家長的飲食素養(yǎng)在潛移默化中影響著孩子的飲食習慣。食育對于我國國民來說還是一個新興的知識領(lǐng)域,許多家長都不甚了解。日常生活中普遍存在家長雖然重視孩子的飲食,但只只是關(guān)于吃得好不好、吃得飽不飽等方面,涉及內(nèi)容過于狹窄,并存在一定程度的認識誤區(qū)。食育要培養(yǎng)的是人們認識食物、珍惜食物、選擇食物的能力。南京家庭食育師資格
食育,包括食物知識的認知教育,良好飲食習慣的培養(yǎng)、人與自然、人與環(huán)境和諧的教育。食育是民眾的教育,較有效的食育應(yīng)該從兒童開始。食育不是枯燥的知識學習,而是滿足身心需要的愉快實踐,通過許多吃的實踐,形成對健康飲食的牢固印象。近年來世界各國紛紛展開“食育”活動,日本是踐行食育較早的國家,在2005年制定《食育基本法》,并制定了“食育計劃”推廣全國。美國針對兒童肥胖問題提出的“從農(nóng)場到學校”活動,英國的“食品兩星期”活動,德國的“公共廚房”,丹麥的烹飪課等,都取得了良好的效果。我國的“食育”仍處于起步階段,需要借鑒國外的“食育”經(jīng)驗,家、學校、家庭、企業(yè)等多方力量,改善我國國民的營養(yǎng)健康問題。 淮北家庭食育師考試時間食育本身的目的并不是為了教育,而是為了生活。
就日常飲食而言,孩子不愛食用蔬菜和水果已成為普遍現(xiàn)象。蔬菜富含多種維生素眾所周知,可是該怎樣區(qū)分所含維生素的種類,如何在烹飪過程中保持維生素呢?以維生素C為例,并不是所有蔬菜中都含有維生素。紅、綠、紫色蔬菜如辣椒、西紅柿、苦瓜等富含有豐富的維生素C,但是維生素C極易溶于水,并不容易保留。家長可注意做菜時先洗后切,菜以煮為好,如烹炒應(yīng)急火快炒。急火指溫度高時間短,這樣就能防止維生素流失 另外,調(diào)查發(fā)現(xiàn)孩子對哪些食物含胡蘿卜素知曉的并不多。胡蘿卜素對于孩子非常重要,它起著防治近視和防止維生素A缺乏等作用。其實,黃、紅顏色的胡蘿卜和甘薯,深葉類蔬菜,瓜類如木瓜、南瓜等,胡蘿卜素的含量都很高,應(yīng)多食用。
我們發(fā)現(xiàn)食育是改變食物消費習慣的有效方式。我們倡導(dǎo)的食育,不是簡單說教,而是一個集豐富的知識、技能、觀念培養(yǎng)于一體的完整體系,其較大特點是通過多種形式、寓教于樂的活動,使得人與食物之間建立情感聯(lián)系,從而延伸至提供食物的大自然,生產(chǎn)食物的人,逐步建立正確的食物消費觀,珍惜食物、熱愛大自然,感恩提供食物的人。食育面向各年齡段和不同人群,尤其對于行為和習慣養(yǎng)成的兒童青少年群體,是德育、智育、美育等的延伸。開展以學校為基礎(chǔ)的食育行動,是實現(xiàn)傳承中華民族良好飲食文化、滿足兒童身心健康與多方面發(fā)展目標的重要基礎(chǔ)。食育的中國之策,普及食育教育刻不容緩。
讓“食育”進入生活課堂。當“吃得飽”不再是問題的時候,如何使幼兒吃得科學、、吃出健康、吃得開心、吃出品位、吃出習慣、吃出學問,就成了一個不容忽視的問題。幼兒教育面對的是孩子,單純的說教是行不通的,只有通過課堂真刀實的實操,在體驗中滲透食育的理念,才會為幼兒身體健康、衛(wèi)生習慣、學習興趣奠定良好的基礎(chǔ)。因此,每周的生活體驗館活動就成為孩子們鍋碗瓢盆交響曲較期盼的時刻,也是喚起他們濃濃的飲食制作興趣,進一步強化飲食情感的較佳契機。在這里,孩子們從頭到腳全副武裝,穿衣戴帽,宛如一位高級烹飪技師。什么是家庭食育師計劃?淮北食育師報考條件
雖然很多“食育”書里面說的是普遍的情況,但是并不是每一個孩子或家庭都適用。南京家庭食育師資格
由于食育的方法途徑多、成本低、涉及面廣,已被多個國家及地區(qū)的國家、衛(wèi)生部門和營養(yǎng)界作為改善兒童營養(yǎng)狀況的主要手段。早在1990年頒布的《兒童權(quán)利公約》第24條中就明確規(guī)定:“要消除疾病和營養(yǎng)不良現(xiàn)象,要確保向社會各階層,特別是向父母和青少年兒童介紹有關(guān)兒童衛(wèi)生保健和營養(yǎng)、個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生等方面的基本知識,使他們得到這方面的教育并幫助他們應(yīng)用這種基本知識?!比毡咀鳛檩^早提出并踐行食育的國家,其取得的成就吸引了大批學者的研究,美國也在食育方面開展了多項系統(tǒng)項目。本節(jié)以日本和美國的家長食育為例,分析二者的成功經(jīng)驗。南京家庭食育師資格
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