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所謂“食育”,就是良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)教育。是從幼兒期起,給予食物、食品相關(guān)知識(shí)的教育,并將這種飲食教育,延伸到藝術(shù)想像力和人格培養(yǎng)上。在實(shí)踐中,這種頗為有趣的“食育”,很易被兒童所接受,故在家庭和幼兒教育機(jī)構(gòu)中得以迅速推廣。培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。這是一個(gè)基本點(diǎn)。有些**認(rèn)為,從兒童會(huì)說(shuō)話和簡(jiǎn)單交流起,就要有意識(shí)地灌輸所有飲食的來(lái)源、制作、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,以及怎樣吃,吃多少等知識(shí)。在連續(xù)強(qiáng)化教育中,潛移默化地使他們認(rèn)識(shí)偏食的危害,并自覺(jué)做到膳食平衡。兒童接受“食育”后,能將健康的飲食習(xí)慣延續(xù)終生。食育可以培養(yǎng)孩子保持健康的能力、日常生活能力、單獨(dú)處事能力、愛(ài)的能力等。紹興家庭食育專委會(huì)研究
家庭食育,就是通過(guò):食物為載體,進(jìn)行愛(ài)的引導(dǎo),家風(fēng)的建設(shè),營(yíng)造安全溫暖的家庭氛圍,培育孩子美好的人格。這難道不是較簡(jiǎn)潔也是較能落地的家庭教育的方式嗎?什么是“食育”?食育,即飲食教育,簡(jiǎn)單地說(shuō),就是良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)教育?!笆秤币辉~,較早于1896年由日本出名的養(yǎng)生學(xué)家在其著作《食物養(yǎng)生法》中提出“體育、智育、才育即是食育”。我國(guó)食育正處于起步階段,“食育”的內(nèi)容和意義一直在不斷的拓展中。與營(yíng)養(yǎng)師側(cè)重關(guān)注食物營(yíng)養(yǎng)、健康管理師側(cè)重醫(yī)學(xué)理論不同,家庭食育師側(cè)重傳播食育,不只關(guān)注食物營(yíng)養(yǎng),還強(qiáng)調(diào)食物美學(xué)、生活儀式感等。通過(guò)食物傳遞愛(ài)和溫暖,以及倡導(dǎo)人與自然及其他生命之間的和諧關(guān)系,傳遞著更加完整的生活教育。深圳食育專委會(huì)建設(shè)我們提倡的家庭教育不是簡(jiǎn)單的飲食教育,而是以食育人,既要做好一家之食。
2005年6月日本制訂了『食育基本法』。在『食育基本法』當(dāng)中指出,食育是生存的基礎(chǔ),是智育,德育,體育的基礎(chǔ)。通過(guò)各種體驗(yàn)活動(dòng),讓國(guó)民掌握有關(guān)“食”的知識(shí),培養(yǎng)選擇“食”的能力,從而達(dá)到能夠踐行健康的飲食生活的目的。影響現(xiàn)代日本“食育”的是生于一百多年前的兩位重要人物。一個(gè)是出生于中醫(yī)世家的藥劑師,另一個(gè)則是曾留學(xué)美國(guó)的記者。雖然他們兩個(gè)都不是營(yíng)養(yǎng)師,但是卻對(duì)包括食材在內(nèi)的飲食的方方面面有細(xì)致的研究,對(duì)日本食育的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。1851年有個(gè)人在對(duì)地方傳統(tǒng)飲食深入研究后,他認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)飲食的重要意義。這與中國(guó)的“一方水土養(yǎng)一方人”有共通之處。同時(shí)他還指出了進(jìn)行飲食營(yíng)養(yǎng),飲食搭配和飲食安全性等方面的教育的必要性,在『通俗食物養(yǎng)生法』當(dāng)中指出,“對(duì)于現(xiàn)在的兒童來(lái)說(shuō),食育應(yīng)該走在智育,德育,體育之前”。這是食育一詞較早的來(lái)源。
如果說(shuō),以上是幼稚園、家長(zhǎng)之間在“食育”方面的良性互動(dòng),那么在悠悠身上體現(xiàn)出來(lái)的成果更是讓人欣喜?,F(xiàn)在,悠悠每天要做、并且能夠做到的是:飯前飯后洗手;吃飯前,自己擺放餐具、餐墊;用餐前先雙手合十,謝謝親愛(ài)的媽媽,為我們準(zhǔn)備可愛(ài)的便當(dāng),感謝每一餐的美味;飯畢,也雙手合十地頌唱“我吃飽了,謝謝”;吃飯時(shí),努力地吃光每一粒米每一片菜葉;飯后自己收拾垃圾,不留下任何殘?jiān)艺J(rèn)為較好的教育,應(yīng)該是來(lái)自家庭。不要總抱怨你的孩子不好好吃飯、挑食、偏食,如果我們做家長(zhǎng)的肯多花一點(diǎn)心思、多費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,多變換一點(diǎn)花樣給孩子做餐飯,我想這個(gè)問(wèn)題遲早不是問(wèn)題,而我理解的“食育”真諦,就是一個(gè)孕育愛(ài)的過(guò)程,一個(gè)醞愛(ài)的過(guò)程,一個(gè)收獲愛(ài)的過(guò)程。飲食教育簡(jiǎn)稱“食育”。
食育是一個(gè)參與度很高的教育,我們可以來(lái)看看日本的成功經(jīng)驗(yàn)。日本開(kāi)展食育的主渠道在學(xué)校,國(guó)家是主導(dǎo),國(guó)家立法讓食育進(jìn)學(xué)校,而家庭是食育重要的支撐。你可能會(huì)說(shuō)我們國(guó)家沒(méi)有食育政策,孩子的幼兒園、學(xué)校也沒(méi)有食育課,我們?cè)趺撮_(kāi)展食育?的確,現(xiàn)在只有很少一部分幼兒園、學(xué)校開(kāi)展了食育教育,但是不要忘了作為孩子教育的主體,父母可以為孩子創(chuàng)造接受食育的機(jī)會(huì)。較簡(jiǎn)單的,從自身做起,保持良好的飲食習(xí)慣,注重家庭飲食的營(yíng)養(yǎng),父母是孩子的榜樣,這些健康的飲食習(xí)慣,會(huì)潛移默化地影響孩子。再進(jìn)一步,可以讓孩子參與購(gòu)買(mǎi)食物、制作食物,有條件的話,甚至可以栽種食物,在這些實(shí)踐過(guò)程中,孩子能學(xué)到很多食物的知識(shí),父母也可以通過(guò)繪本、圖書(shū),讓孩子了解飲食知識(shí)和文化。食育,即從良好的飲食習(xí)慣入手,讓孩子們逐漸獲取“食”的知識(shí),掌握選擇“食”的能力,打好生命的基石。池州食育專委會(huì)交通路線
食育的實(shí)施不只有營(yíng)養(yǎng)食品科學(xué)知識(shí)的普及,還包括食文化的傳承,生命與營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)的普及和教育。紹興家庭食育專委會(huì)研究
在國(guó)內(nèi),食物教育本身還是個(gè)很新鮮的事。有很多原本在做自然、環(huán)境保護(hù)的人從其角度切入,食物教育變成了自然教育;做消化、營(yíng)養(yǎng)的人那里,變成了健康教育;做華德福、蒙氏教育理念的人那里,變成了生活教育。那我們看看,在世界上別的國(guó)家,他們是怎么做食物教育,能不能給我們帶來(lái)什么有益的參考呢?日本的食物教育可以說(shuō)是亞洲食物教育的一個(gè)象征,其本身既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識(shí)文化,又包含了均衡、協(xié)作、飲食習(xí)慣這樣具體的生活文化??梢哉f(shuō)是全球食物教育中較具有鮮明特點(diǎn)的一支,且國(guó)家立法保證每個(gè)孩子都能接受到出色的食物教育。紹興家庭食育專委會(huì)研究
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