鄉(xiāng)伴食育沒有嚴(yán)肅刻板的營養(yǎng)教條，而是活潑地融入環(huán)境和教學(xué)中，讓孩子能重新認(rèn)識(shí)食材，探索味覺，不但吃得好、吃得健康，還能透過飲食，學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)和技能。食育從幼兒園開始，孩子通過繪本、圖片了解各種植物，在幼兒園的專門用花園里，種植蔬菜、花草。從播種到收獲，所有的變化過程都用照片記錄，讓孩子明白數(shù)量的概念，更借由解釋食材的故事，培養(yǎng)孩子的歷史和語文基礎(chǔ)。中小學(xué)則將食育融入語文、科學(xué)、數(shù)學(xué)等各門課程。英國自2005年開始，推動(dòng)一系列的小學(xué)飲食教育，包括編寫食育課標(biāo)準(zhǔn)教材；提倡鼓勵(lì)學(xué)校餐廳使用新鮮、應(yīng)季、有機(jī)的食材；在校園里開辟種植園地，讓孩子有機(jī)會(huì)親手種植果蔬；開設(shè)烹飪課等，希望借此啟發(fā)孩子對(duì)食物的興趣，讓他們了解更多食物的知識(shí)、文化，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，進(jìn)而改善英國越來越嚴(yán)重的兒童肥胖問題。家庭食育專委會(huì)關(guān)注食品的營養(yǎng)成分和熱量含量，為家庭提供科學(xué)的飲食建議。臺(tái)州家庭食育專委會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)

    DONGZHI冬至日是一年中黑夜長(zhǎng)，白晝短的一天，從這一天開始進(jìn)入“數(shù)九寒天”將迎來低溫、暴雪等寒冷的日子“終藏之氣，至此而極也”冬至日，一陽生，新歲實(shí)始，春之先聲也，冬至又被稱為“小年”又有“冬至大如年”之說:此時(shí)年節(jié)將近：宜冬至放松心情避免勞累注意飲食滋補(bǔ)食養(yǎng)原則/FOOD1養(yǎng)生補(bǔ)冬冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，由于“氣始于冬至”此時(shí)生命活動(dòng)開始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動(dòng)，陽氣開始，補(bǔ)益得當(dāng)有益于春季體質(zhì)增強(qiáng)。2三高三低冬至飲食應(yīng)遵循“高蛋白、高熱量、高纖維、低糖、低鹽、低脂肪”的原則尤其要注防范心血管疾病發(fā)作。飲食注意/FOOD1宜吃餃子北方冬至日多有吃餃子、餛飩的“冬至到，家家戶戶吃水餃”“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管?！睙釟怛v騰的餃子、餛飩很適合此時(shí)食用。湯圓、線面等南方地區(qū)則多吃湯圓、長(zhǎng)線面，有“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天”“吃了冬至面，一天長(zhǎng)”之說。江南一帶常吃赤豆糯米飯、飲冬釀酒。黑色食物黑色入腎，黑色食物一般具有益精的作用，如黑芝麻黑米、黑豆、香菇、黑木耳、紫菜等，均宜冬季食用。2忌吃肥甘油膩以免攝入過多脂肪和膽固醇，不利于心血管健康。避免寒涼生冷的食物攝入。DONGZHI冬季·養(yǎng)生“冬至一陽生。青島食育專委會(huì)活動(dòng)家庭食育專委會(huì)倡導(dǎo)慢餐文化，鼓勵(lì)家庭成員享受美食的同時(shí)關(guān)注飲食質(zhì)量。

食育可以傳播文化。各地的飲食習(xí)慣和特點(diǎn)往往是人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活中與當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境、人文、氣候、物產(chǎn)良性互動(dòng)的橋梁和結(jié)果，是當(dāng)?shù)匚幕谋碚?。因此，了解飲食特點(diǎn)就是了解文化。如，飲早茶是廣東人特有的飲食文化，當(dāng)人們?cè)趯W(xué)習(xí)和了解有關(guān)飲早茶的習(xí)俗及禮儀時(shí)，自然會(huì)了解到以廣東為象征的嶺南文化的特點(diǎn)。飲食文化作為一種非常復(fù)雜的人類生產(chǎn)、生活與活動(dòng)的現(xiàn)象結(jié)合，具有明顯的地域性、民族性。了解并尊重各地各民族的飲食文化，在一定程度上就是尊重和保護(hù)文化的多樣性，而各民族飲食文化的傳播與交流，也必然是各種亞文化的碰撞與融合。

    心神不寧。這時(shí)候要特別注意***養(yǎng)心***，讓血有所主，神有所藏。為助力大家夏季靜養(yǎng)心神，天邊云禮純山藥粉和友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩聯(lián)手送上兩大心意好禮：買純山藥粉1袋送杞菊蒸汽眼罩1盒。山藥歸脾、肺、腎經(jīng)，被稱為“補(bǔ)氣***”，既可補(bǔ)氣益血，還能滋陰健脾，******。天邊云禮純山藥粉以壚土地種植的“藥效**佳”的懷山藥為原料，采用三段式膨化的創(chuàng)新炮制工藝加工而成，能更大程度釋放懷山藥活性成分，保留更多懷山藥營養(yǎng)成分。而佩戴杞菊蒸汽眼罩的過程，也是靜心***的大好機(jī)會(huì)。閉目熏蒸、舒潤(rùn)雙眼的20分鐘里，可以扔掉心中雜念，讓內(nèi)心歸于平靜，陰陽氣血也會(huì)逐漸通達(dá)順暢，自然渾身輕松，心生歡喜。心在志為喜。在夏季，保持心平氣和的狀態(tài)，擁有樂觀愉快的心態(tài)，就是養(yǎng)心的**好方法。夏季養(yǎng)好心，秋冬少生病。我們或許不能時(shí)時(shí)陪在父母家人身邊，但只要心在一起，愛就沒有距離。愿大家都能和家人一起養(yǎng)好心，補(bǔ)好今夏，健康一身輕。家庭食育專委會(huì)與社區(qū)合作，共同推廣健康飲食和生活方式。

我們的傳統(tǒng)文化里一直有“食育”這個(gè)概念，“民以食為天”“夫禮之初，始于飲食”“調(diào)和五味，滋養(yǎng)五臟，順應(yīng)四時(shí)”，這些古訓(xùn)都凝聚著古人對(duì)于“食”的智慧，明明白白地揭示了飲食的重要性?？梢哉f，食育是根本，是德、智、體教育的基礎(chǔ)。現(xiàn)在，我們所處的環(huán)境有很多值得堪憂的問題，讓食育顯得尤為重要。食品工業(yè)化、商業(yè)化的迅猛發(fā)展，使得食品營銷和廣告無所不在，給父母、孩子灌輸了形色的“食文化”。一方面垃圾食品引誘著孩子偏離健康飲食的軌道，其帶來的隱患是偏食、肥胖，這些會(huì)影響孩子一生的健康。其次是讓父母無法正確地選擇和判斷，被商業(yè)化扭曲的食品營養(yǎng)、安全“知識(shí)”，沖擊著父母愛子心切的神經(jīng)，盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)各種“營養(yǎng)”，反而為孩子的健康帶來隱患。家庭食育專委會(huì)定期舉辦各類講座、培訓(xùn)和分享會(huì)，為家庭提供交流學(xué)習(xí)平臺(tái)，提高家庭成員的飲食素養(yǎng)。成都食育專委會(huì)服務(wù)電話

家庭食育專委會(huì)提倡慢餐文化，讓人們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，學(xué)會(huì)品味生活，感受親情與和諧。臺(tái)州家庭食育專委會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)

食育，是快樂飲食、趣味教育。她的工作室，讓更多的孩子們?cè)诓妥郎蠈W(xué)到食物的營養(yǎng)、健康、安全。不斷調(diào)整方法和改進(jìn)方案，從社區(qū)開始，從食物垃圾入手，種植食物，滲透環(huán)境教育，希望通過食育的實(shí)踐行動(dòng)可以將學(xué)校的課程回歸到家庭行動(dòng)。食育推動(dòng)所取得的成果以及《食育》教材的出版，同眾多營養(yǎng)師志愿者們的努力是分不開的。有的志愿者主動(dòng)放棄了高額收入，駐守在兒童健康項(xiàng)目中。食育還是需要一個(gè)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的科學(xué)過程，不可能一蹴而就，開展學(xué)齡兒童的食育，不光要國家跟進(jìn)，還需要高等院校、科研機(jī)構(gòu)、有關(guān)社會(huì)組織、專業(yè)人士等各方的積極參與。臺(tái)州家庭食育專委會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)