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食育可以從哪些方面體現(xiàn)? 重新認(rèn)識豆制品: 孩子對豆類的了解明顯不足,豆制品攝入量不高。其實(shí),豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分,并能有效增加機(jī)體鈣的攝入量。經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu),減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見病的發(fā)生,并可****、防止血管硬化和促進(jìn)思維能力。大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有一定的保健作用。 慢性病與兒童飲食: 近年來的研究發(fā)現(xiàn),成年人的一些慢性疾病往往與兒童和青少年期的不良飲食行為有關(guān),因?yàn)轱嬍扯鸬募膊《喾N多樣,如肥胖、糖尿病、血壓病、動脈硬化、痛風(fēng)之類的疾病。國際上,已經(jīng)有很多國家開展了食育工作,其他國家的做法也能給我們啟示。蚌埠食育研究院研究報(bào)告
“食育”為什么在很多國家的學(xué)前界都火了? 在國內(nèi),食物教育本身還是個(gè)很新鮮的事。有很多原本在做自然、環(huán)境保護(hù)的人從其角度切入,食物教育變成了自然教育;做消化、營養(yǎng)的人那里,變成了健康教育。 那我們看看,在世界上別的國家,他們是怎么做食物教育,能不能給我們帶來什么有益的參考呢? 日本自 2005 年開始實(shí)施“食育”教育(日本有基本法規(guī)定,從幼兒期起,孩子得接受食物、食品相關(guān)知識的教育,以培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣),當(dāng)?shù)氐挠變簣@或?qū)W校對于孩子們?nèi)绾纬燥執(zhí)貏e關(guān)心。 日本的食物教育可以說是亞洲食物教育的一個(gè)表示,其本身既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識文化,又包含了均衡、協(xié)作、飲食習(xí)慣這樣具體的生活文化??梢哉f是全球食物教育中較具有鮮明特點(diǎn)的一支,且立法保證每個(gè)孩子都能接受到的食物教育。淮南家庭食育研究院有人教學(xué)嗎可以從食業(yè)者教育和食者教育兩個(gè)方面進(jìn)行闡述食育。
學(xué)校將可以食育課程分為幾個(gè)方面,系統(tǒng)進(jìn)行歸納整理,以便學(xué)生能夠有更為直觀的認(rèn)識。 食之認(rèn)知:學(xué)校幫助學(xué)生了解“食”的起源及中華優(yōu)良傳統(tǒng)文化中與飲食有關(guān)的知識,通過飲食教育促進(jìn)學(xué)生德智體美勞多方面發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生日常生活能力、單獨(dú)處事能力等;通過對食物的種類、外形、習(xí)性、生長環(huán)境和生長規(guī)律等方面的學(xué)習(xí),增進(jìn)學(xué)生對于食物本身以及與食物相關(guān)事物的認(rèn)知,從而培養(yǎng)學(xué)生的健康飲食習(xí)慣、正確人生觀、藝術(shù)想象力;以學(xué)生的日常飲食作為切入點(diǎn),講解基本的營養(yǎng)均衡飲食方法,讓學(xué)生學(xué)習(xí)了解日常食品的營養(yǎng)成分。 食之門徑:學(xué)生根據(jù)食物的外部特征和自身身體狀況,合理地辨別、選擇食物;通過一系列與進(jìn)餐相關(guān)的活動,掌握餐具使用、自主進(jìn)餐、尊重長輩等飲食禮儀,從中習(xí)得和傳承優(yōu)良的飲食文化及由此衍生的文化禮儀;了解享譽(yù)海內(nèi)外的中國美食菜系、中國大江南北的民間名小吃以及這些美食的傳說、歷史、發(fā)源地等相關(guān)文化知識。
“食育”是什么? 2006年日本發(fā)現(xiàn),日本的兒童肥胖和血壓病增長快速,于是頒布了《食育基本法》。并指出,食育的對象是兒童,需通過多種途徑,使接受食育的人獲得有關(guān)"食"的知識和選擇"食"的能力,培育有關(guān)"食"的思維方式,以實(shí)現(xiàn)健全的飲食生活。 而食育的具體內(nèi)容有如下幾個(gè)方面: 1.了解食物:不只了解食物從哪里來,也要了解食物有什么營養(yǎng)價(jià)值。 2.學(xué)習(xí)就餐禮儀:包括就餐環(huán)境的布置,餐具的選用以及餐桌上的禮儀。 3.簡單的烹飪:在老師的幫助下,進(jìn)行簡單的自主烹飪,讓孩子獲得樂趣。 4.了解傳統(tǒng)飲食文化:制作或者了解本民族的食品,從而了解本民族文化。 以“食”為主要關(guān)鍵內(nèi)容,通過以上四個(gè)方面的拓展延伸,給孩子灌輸正確的思想觀念,家長更以自身的言行舉止去影響孩子,“食育”變得自然又重要,同時(shí)具有不可替代性。食育是對孩子腦力、體力產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的基本教育。
食育的主要目的是提高人們對“食”的知識,從而引導(dǎo)“食”的正確行為。“食”和健康關(guān)系很大,能夠吃出健康來也能夠吃出疾病來,要吃出健康來,就需要有知識?,F(xiàn)在有太多的關(guān)于食品的謠言,這些謠言傳播手段非常高明,往往一下子就傳播到千家萬戶。要解決謠言,除了辟謠外,較根本的解決方式就是要讓一般的老百姓都具備一定的知識,能夠不信謠、不傳謠。行為是建立在知識基礎(chǔ)上的,有知識雖然不一定必然影響個(gè)人行為或者社會行為,但是沒有知識則根本不可能影響這些行為。這就是食育的重要性。食育讓人類從幼兒階段就懂得如何做到均衡飲食。蚌埠食育研究院研究報(bào)告
食育讓“食物”成為家庭教育的關(guān)鍵,食物變成孩子的教具。蚌埠食育研究院研究報(bào)告
食育和環(huán)境創(chuàng)設(shè)認(rèn)知相結(jié)合。環(huán)境創(chuàng)設(shè)不只只是用于校園美化和欣賞,更重要的是創(chuàng)設(shè)環(huán)境是否帶給孩子們教育功能,是否帶給他們食育認(rèn)知的作用。如果我們將食育蘊(yùn)含在孩子天真爛漫的環(huán)境體驗(yàn)活動之中,其效果自然事半功倍。 我們可以利用墻角旮旯、綠地樹下開辟種植活動區(qū)。如每年的植樹節(jié)和農(nóng)作物種植季節(jié),我們可以帶領(lǐng)孩子種一些時(shí)令的蔬菜,讓他們通過隨時(shí)的觀察、澆灌、除草、施肥等親身體驗(yàn)活動,感知了解平時(shí)吃的蔬菜來自于哪里,知道健康綠色食品的生長過程。另外通過讓孩子親手栽種,觀察植物的生長過程,可以使其了解一些蔬菜的生長環(huán)境、營養(yǎng)成份及對身體的益處。然后在蔬果成熟后,和小伙伴、老師一起采摘親臨其境的勞動,大家共同體驗(yàn)豐收的喜悅及采摘的樂趣。再把采摘回來的一部分蔬果經(jīng)過精心加工做成各種食品。蚌埠食育研究院研究報(bào)告
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