隨著公眾健康意識的提升，運動、健身風潮的興起，人們對保健品的關注度也日漸增長。在眾多運動營養(yǎng)類保健品中，代餐粉是熱的單品之一。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2017年中國市場乳清代餐粉的銷售額就高達9億元左右，在運動營養(yǎng)類保健品中占比超過60%。代餐粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或幾種蛋白復合加工制成的富含蛋白質的粉末，其用途是相對快速高效地補充蛋白質。眾所周知，蛋白質是生命的物質基礎，是保證機體健康重要的，也是維持和修復機體以及所必需的。蛋白質不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與的產(chǎn)生、免疫功能的維持、其它和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等方面，是人體必需的三大宏觀營養(yǎng)素之一。代餐粉中通常會加一些維生素和礦物質，還有少量蛋白質，與省略一餐相比，降低了微量營養(yǎng)素缺乏的可能性。湖南進口玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉

玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉的優(yōu)勢：動植物雙蛋白配方，營養(yǎng)蛋白粉的原料一般有大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等等，不同原料所含有的營養(yǎng)是不一樣的，這也就決定了制成的蛋白粉營養(yǎng)不同。在以上原料中，大豆蛋白、乳清蛋白是其中較為質量的種類，它們含有人體必需的8種氨基酸（大豆蛋白中的蛋氨酸含量較低），且配比合理，與人體所需的比例相接近，因此，以大豆蛋白、乳清蛋白作為原料制成的蛋白粉，營養(yǎng)更加。而玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉正是以大豆蛋白、乳清蛋白為原料的動植物雙蛋白配方，經(jīng)過科學配比后，還可疊加雙蛋白的優(yōu)勢更趨完美。進口玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉一般多少錢代餐粉是減脂人士健身人士不可或缺的營養(yǎng)產(chǎn)品。

    代餐粉發(fā)明的初衷，并非以減脂健美為目的。只是一位經(jīng)常加班的程序員為了節(jié)省吃飯時間，研究出來代替正餐、提供能量和營養(yǎng)的方便食品。演變至今，代餐的概念和范圍，已不限于為忙碌人群提供基礎能量和營養(yǎng)，“代餐”的目的可能包括減脂、養(yǎng)生、飽腹和補充日常飲食攝入不足的營養(yǎng)等多維需求。代的是什么？“代”就是代替正餐，用代餐使能量攝入小于能量消耗。使用代餐粉可以給自己一個暗示控制飲食，因而能起到減脂的作用。對于需要減脂的人來說，只要能夠控制住能量攝入或者增加能量消耗，就能達到目的。常見的代餐粉有果蔬代餐粉、谷類代餐粉、膳食纖維粉等等。代餐粉添加了營養(yǎng)素和膳食纖維來替代正餐，一般作為減少膳食能量攝入的輔助手段。但是吃的少，餓的就會快。代餐粉在這點上下足了功夫。代餐粉會添加燕麥、豌豆纖維、魔芋粉、谷類纖維等成分，為身體提供膳食纖維，增加飽腹感，幫助控制能量攝入。代餐粉的分類？目前市面上主流的代餐粉主要有三大類型：1、谷物代餐粉主要成分：五谷雜糧、乳粉特點：粗糧衍生物，主食成分占比高主要營養(yǎng)成分：蛋白質（低）、碳水化合物（高）、膳食纖維（高）脂肪（高）味道：偏中式，類似于五谷雜糧磨粉的口感。

持久飽腹感，不用挨餓也能減脂」是大部分代餐粉比較大的宣傳點，而這個點對管不住嘴、邁不開腿又想減脂的朋友實在太有誘惑力了，所以很多人都在喝代餐粉減脂。可是90%的人都喝錯了，他們的喝法是這樣的：代餐粉代替2～3頓正餐。這樣吃代餐粉體重減得太快，但是容易反彈，另外還會傷身，真的假的？當然是真的，根據(jù)代餐粉宣傳頁上的推薦吃法，每天能量攝入基本都低于1200千卡，有的甚至低于500千卡。按照《中國超重／肥胖醫(yī)學營養(yǎng)**共識》，這屬于低能量膳食或極低能量膳食。雖然減脂減得快，但是很容易減出貧血、閉經(jīng)等各種健康問題，而且因為做不到一直堅持這樣代餐，所以一旦停止代餐就很容易反彈，反彈后再想減脂也往往更難減。因為在快速減脂的過程中降低了基礎代謝，也就是說吃同樣多的食物身體消耗的少了，所以更難減。那怎樣使用代餐粉健康減脂呢？推薦5種健康吃法。補充質量的代餐粉有助于調節(jié)身體機能，告別亞健康體質。

吃代餐粉的好處：1、*******平時吃一些蛋白粉能降低血液中膽固醇的數(shù)量，也能減少人體對膽固醇的吸收，能凈化血液促進血液循環(huán)，對與都有良好的預防作用，如果人體不食用蛋白粉，不能吸收豐富的蛋白質，就會讓身體吸收過多的脂肪，會讓心血管疾病高發(fā)。2、補充營養(yǎng)蛋白質可以說是人體需求量比較大的一種營養(yǎng)成分，人類不論是大腦還是內臟以及肌肉和骨骼，正常發(fā)育代謝時，都需要吸收蛋白質，蛋白質能修補細胞與建造組織，幫助傷口愈合，對皮膚及頭發(fā)也有很重要的作用，吸收的蛋白質不夠，會影響膚質與發(fā)質。但人體從食物中攝取的蛋白質數(shù)量有限，特別是一些特殊需要的人群，需要額外補充蛋白質，一是術后的病人，放化療的患者及皮膚受到損傷的人，組織受到損傷，需要修復；二是做健身運動的人，特別是為了提高肌肉組織的人（適合使用有增肌作用的蛋白粉）。代餐粉能快速、便捷的提供營養(yǎng)物質，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。附近玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉真的能減脂嗎

吃減脂食譜，需要采購食材和時間投入，而代餐粉不需要。所以代餐粉深受忙碌的、烹調能力差的年輕人歡迎.湖南進口玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉

   代餐粉的比較好食用方法代餐粉主要是用來補充人體所需的蛋白質，增強抵抗力，提高肌體自我修復能力的膳食營養(yǎng)補充劑。吃法簡單的就是用溫水沖泡或和牛奶、果汁、豆?jié){等飲料攪拌一起飲用。普通人吃代餐粉應在早餐前半小時服用，每天服用10-15克即可。如果是想減脂，應該在減脂運動后半小時服用10克，晚飯后服用10克。運動減肥脂肪消耗，此時補充蛋白質，能達到減脂肪不減肌肉，防止營養(yǎng)缺乏的目的。代餐粉什么時候吃比較好早上很多人喜歡吃代餐粉但是卻不知道什么吃比較好的，在早上的話，我們經(jīng)過昨天一晚上睡眠之后身體里面的能量都會被用光的，那么在這個時候是需要補充蛋白質的，可以在起床或鍛煉完后30分鐘內食用代餐粉，有利于更好的吸收，所以建議早上使用20~30克代餐粉，切記不可以空腹食用與飲料、果汁一起吃。中午在中午的時候很多人也會習慣食用代餐粉，其實這樣是不好的，因為學習和工作消化我們太多的能量，很容易產(chǎn)生饑餓感，因此身體需要補充能量，午餐時就可能吃的更多或是更豐富些，這時再吃代餐粉是沒有用的，因為午餐的能量都難以吸收，代餐粉在補充進去也是無濟于事的。晚上全天的忙碌偶會讓人感覺精疲力盡，那么在這個時候我們可以少量的食用一些代餐粉。湖南進口玄施美低脂高纖型代餐營養(yǎng)粉

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